잠자는 동안 잠재 의식을 다시 프로그래밍하는 방법?

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잠자는 동안 잠재 의식을 다시 프로그래밍하십시오

잠자는 동안 잠재의식을 다시 프로그래밍할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 당신은 당신의 마음의 한 부분에 머무는 것을 완전히 알지 못한다는 것을 알고 있습니까?

당신의 의식적인 마음이 당신의 삶에서 일어나는 모든 것을 통제하고 그것을 인식하고 있는 것처럼, 당신은 당신이 평생 동안 보고 경험한 모든 것의 데이터 뱅크로 가장 잘 설명될 수 있는 더 깊은 마음 층을 가지고 있습니다.

잠재의식은 모든 것을 저장하고 필요할 때 검색하고 당신이 하거나 말하는 모든 것에 대해 발언권을 갖는 백업 시스템입니다. 그러나 당신은 당신의 잠재의식 속에 무엇이 존재하는지 전혀 알지 못하며 그것이 저장하는 정보나 그것이 관련이 있다고 생각하는 정보를 통제할 수 없습니다. 당신이 그것에 대해 뭔가를하지 않는 한.



자주 반복하는 내용이 잠재의식에 저장되어 있다가 같은 상황이 발생하면 잠재의식에서 되살린다는 사실을 알고 계십니까? 우리는 이것을 습관이라고 부릅니다. 습관은 추가 입력 없이 작업을 수행하는 컴퓨터 프로그램과 같습니다.

당신은 이전의 반응을 기반으로 습관을 형성하고 부정적인 습관이 그 중 상당 부분을 차지합니다. 이것은 비슷한 상황에서 잠재 의식이 당신에게 같은 부정적인 방식으로 반응하도록 촉구한다는 것을 의미합니다. 그리고 아무 생각 없이 따라합니다.

해로운 습관은 길을 가로막는 장애물을 만들고 인생에서 성공하거나 잠재력을 실현하는 데 방해가 될 수 있습니다. 이러한 파괴적인 습관을 긍정적이고 생산적인 습관으로 바꾸는 것은 당신에게 유리합니다.

잠재의식 재프로그래밍 이에 대한 답변입니다. 그리고 이를 위한 이상적인 시간은 잠자는 동안입니다.

이 기사는 잠재 의식 마음의 기능과 그것에 접근하는 방법을 이해하려는 시도입니다. 잠자는 동안 잠재의식을 재프로그래밍하는 방법도 여기에서 찾을 수 있습니다.

의식과 잠재의식의 관계

기본적으로 정보 흐름은 검색 과정의 일부로 잠재의식에서 의식으로 단방향입니다. 그리고 이것이 우리가 잠재의식 속에 무엇이 있는지 알지 못하는 이유입니다.

그러나 잠재의식에 접근하도록 의식을 훈련하는 것은 가능합니다. 강한 감정의 도움이 있어야만 접근할 수 있기 때문에 이것은 어려운 과정입니다. 강렬한 감정이 뒷받침하는 생각만이 우리의 의식적 마음에 남는 경향이 있다는 것이 입증되었습니다.

이 규칙은 긍정적인 생각과 부정적인 생각 모두에 동일하게 적용되지만 부정적인 생각은 긍정적인 생각보다 강렬하기 때문에 더 좋은 기회를 갖습니다.

잠재의식, 습관, 자아상

긍정적이든 부정적이든 습관은 당신의 삶을 어떻게 살아가야 하는지를 결정하는 정체성의 일부를 형성합니다. 당신의 정체성 또는 자아상은 당신이 누구인지에 대한 당신 자신의 인식입니다. 아주 어릴 때부터 습관을 쌓기 시작하고 습관에 대해 아무 것도 하지 않으면 남은 인생을 지배하는 자아상이 생깁니다.

예를 들어, 당신이 기계적인 일을 잘하거나 수학을 잘한다고 생각한다면, 당신의 잠재의식은 기계나 수학적 기술을 요구하는 상황에서 당신이 잘 할 수 있도록 보장할 것입니다. 불행히도 부정적인 습관도 마찬가지입니다. 사실 잠재의식은 나쁜 습관을 강화할 기회를 절대 놓치지 않습니다.

흡연자들은 계속해서 담배를 피우고 있습니다. 게으른 사람은 평생 게으른 사람입니다. 건강에 해로운 식사, 늦은 밤, 운동에 대한 혐오감, 욕설, ... 나쁜 습관의 목록은 끝이 없습니다. 낮은 자존감, 낮은 자신감, 자기비하 역시 부정적인 자아상을 만든다.

이러한 습관에 대해 아무 조치도 취하지 않으면 계속해서 삶을 영위할 것입니다. 좋은 소식은 당신이 그들에 대해 뭔가를 할 수 있다는 것입니다. 의식 수준에서 습관을 바꾸려면 의지와 긍정적인 사고가 필요합니다. 반면에, 당신은 그것들 없이 잠재의식 수준에서 같은 것을 성취할 수 있습니다.

마음을 다시 프로그래밍하는 방법을 살펴보겠습니다.

잠재의식 재프로그래밍

잠재의식을 재배치하거나 재프로그래밍한다는 것은 잠재의식에 뿌리를 둔 부정적인 습관을 제거하는 것을 의미합니다. 사고방식의 전환은 삶의 방향을 바꾸고 올바른 길로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

습관을 바꾸거나 사고방식을 바꾸는 것은 애초에 쉬운 일이 아닙니다. 초기 단계에서 잠재의식의 강한 저항에 직면할 수 있습니다. 그러나 끈기 있고 인내하면 훨씬 쉽게 갈 수 있습니다.

잠재의식을 다시 연결하는 신뢰할 수 있고 오류가 없는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 목표 설정
  • 창의적인 시각화
  • 심사 숙고
  • 되풀이
  • 자기 최면
  • 고마움

잠자는 동안 잠재 의식을 다시 프로그래밍 할 수 있습니까?

잠을 잘 때 의식은 쉬지만 잠재의식은 그 어느 때보다 활발합니다. 이것은 당신의 잠재의식을 다시 배선하기에 가장 좋고 가장 분명한 시간이 잠자는 시간이라는 것을 의미합니다.

잠을 잘 때 잠재의식은 깨어 있는 시간에 수집한 정보를 처리하느라 분주합니다. 데이터를 정렬하고 중요하지 않거나 관련이 없는 것으로 간주되는 모든 항목을 삭제합니다. 나머지 데이터는 나중에 사용할 수 있도록 정리, 분류 및 저장됩니다.

이것은 수면 시간이 잠재의식에 접근하고 새로운 습관이나 새로운 생각을 심어주기에 이상적인 시간이라는 것을 의미합니다. 당신의 잠재의식은 새로운 추가를 처음 또는 두 번째로 받아들이지 않을 수 있습니다. 끊임없는 반복으로 잠재의식은 새로운 습관을 받아들일 것입니다.

반복에 중점을 두고 있습니다. 이러한 관행을 채택하면 한두 번 수행하면 원하는 효과를 얻지 못할 수 있습니다. 이 연습의 성공은 전적으로 믿음, 반복 및 일관성에 달려 있습니다. 변화가 분명해질 때까지 노력을 지속해야 합니다.

잠재의식의 재프로그래밍

잠자는 동안 잠재의식을 다시 프로그래밍하는 방법은 무엇입니까?

1. 자동 제안 시도

밤에 누워서 잘 준비가 되면 잠재의식을 새로운 습관이나 성공으로 인도하십시오. 자동 제안은 사건과 상황의 긍정적인 면을 보도록 의식적인 자아가 잠재의식으로 보내는 메시지입니다.

자동 제안은 욕구와 목표가 다르기 때문에 사람마다 고유합니다. 잠재의식에 맞는 메시지를 작성하려면 시간과 노력을 투자해야 합니다. 긍정성을 높이고 원하는 결과를 불러일으키기 위해 의도, 욕망 및 감사를 포함할 수 있습니다.

잠이 당신을 감싸듯이 자신에게 메시지를 반복하십시오. 앞서 말했듯이 이 접근 방식은 일관된 반복과 헌신적인 노력이 있어야만 결과를 얻을 수 있습니다.

2. 진술로 프레임

당신이 잠재의식에 심어주려고 한다는 생각은 하나의 진술로 구성될 수 있습니다. 잠들기 전에 이 문장을 읽을 수 있습니다. 잠자는 동안 잠재의식은 계속해서 당신의 진술에 작용할 것입니다.

다시 말하지만, 한 번만 하면 도움이 되지 않을 수 있습니다. 당신의 잠재 의식은 처음 몇 번의 시도에서 그것을 거부할 수 있습니다. 성공할 때까지 이 접근 방식을 유지하십시오.

3. 재확인

확언은 자신감과 자신감을 높일 수 있는 긍정적인 진술입니다. 달성하고자 하는 것에 대한 확언을 구성하되 이미 달성한 것처럼 현재 시제를 사용하십시오. 이것은 두 가지를 구별하지 않기 때문에 잠재 의식을 속이는 데 사용되는 방법입니다.

당신은 또한 우리의 가이드를 살펴보고 싶을 수도 있습니다 잠재의식이 무언가를 믿게 만드는 방법 .

잠자기 직전에 확언을 반복하면 잠자는 동안 잠재의식이 작동할 수 있습니다. 이것은 수면 중 진동 주파수를 높이는 데 도움이 될 것이며 아침에 일어났을 때 긍정적인 에너지로 가득 차게 될 것입니다.

자신의 목소리로 녹음하고 잠자는 동안 확언을 듣는 것은 훌륭한 방법입니다. 당신의 잠재의식은 당신의 목소리에 귀를 기울일 가능성이 더 큽니다.

4. 마음챙김과 명상 연습

마음챙김이란 의식적인 마음을 현재에 연결하는 것을 의미합니다. 그리고 명상은 마음을 진정시키는 데 도움이 되고 마음 속에서 계속되는 잡담을 멈추게 합니다. 취침 전에 두 가지를 모두 수행하면 잠재 의식의 문을 열 수 있습니다.

잠재의식에 대한 접근이 잠금 해제되면 자동 제안 및 확인이 원하는 결과를 더 쉽게 이끌어낼 수 있습니다. 잠재의식이 열려 있고 제안을 수용할 때 재프로그래밍은 간단하고 쉬울 것입니다.

5. 브레인 덤핑

하루가 끝나면 하루 동안 있었던 일에 대한 걱정과 부정적인 생각에 시달릴 수 있습니다. 이것은 당신이 잠을 자지 못하게 할 수도 있습니다. 이러한 해로운 생각을 없애기 위해 브레인 덤핑을 시도해야 합니다.

브레인 덤핑은 더 이상 쓸 것이 없을 때까지 걱정되는 모든 것을 종이에 기록하는 것입니다. 이렇게 함으로써 당신은 잠자는 동안 이 모든 생각을 기억에서 삭제하도록 잠재의식을 자극하고 있습니다. 이 간단한 기술은 마음에서 원치 않는 생각을 영구적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 감사함을 느끼다

감사보다 부정적인 감정을 몰아내고 긍정적인 분위기를 불러일으키는 더 좋은 방법은 없습니다. 잠이 당신을 감싸기를 기다리며 누워 있을 때, 낮에 당신에게 일어난 모든 좋은 일들을 생각하십시오. 가장 중요하지 않은 이벤트도 포함합니다. 모든 축복에 감사하십시오.

감사는 즉각적인 에너지 부스터입니다. 당신의 잠재의식은 당신이 자고 있을 때 같은 수준의 긍정성을 계속해서 작동할 것입니다. 이것은 그날의 사건을 분류하고 다루는 방법에 영향을 미칠 것입니다. 긍정적인 에너지에 대한 마음이 너무 높으면 해로운 습관이 제거되고 좋은 습관이 유지될 가능성이 더 큽니다.

매일 밤 이 연습을 반복하면 부정적인 습관이 잠재의식에 저장되지 않도록 할 수 있습니다.

결론

우리 대부분은 휴대폰이나 노트북의 유해한 영향을 인식하지 못합니다. 취침 시간 최소 1시간 전에는 전자 기기와 거리를 두십시오. 마음이 진정될 시간이 필요합니다. 잠재의식을 진정시키기 위해 부드러운 음악이나 바이노럴 비트를 들을 수도 있습니다.

다음 날 계획은 잠재의식에 내일을 위해 마음을 준비하는 방법을 제안하는 것과 비슷합니다. 잠자는 동안 문제를 해결하고 제거할 수 있습니다. 따라서 낙관적인 느낌으로 일어나 하루를 시작할 준비가 될 수 있습니다.

잠자는 동안 잠재의식을 다시 프로그래밍하는 방법에 대한 이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 에 대한 다른 가이드를 확인하고 싶을 수도 있습니다. 깨어 있는 동안 잠재의식에 도달 그리고 우리의 기술 잠재 의식에서 부정적인 생각을 제거 .