천골 차크라의 차단을 해제하는 방법?

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천골 차크라의 차단을 해제하는 방법

지루함, 압도 또는 전반적인 삶에 혼란을 느끼십니까? 틀에 박힌 느낌이 들고 어느 방향으로 가야 할지, 어떤 길을 가야 할지 모르십니까?

감정과 열정을 절제 없이 표현하는 데 어려움을 겪고 계십니까? 아니면 반대로 상황에 과민하게 반응하고 인생에 너무 많은 드라마가 있습니까?



당신은 과잉 성욕이나 낮은 성욕으로 고통 받고 있습니까? 강박 장애를 겪고 있습니까? 또는 복부의 장기와 관련된 신체 기능에 문제가 있습니까?



이것들은 모두 막히거나 불균형한 천골 차크라의 증상입니다.

모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 이 두 번째 차크라의 균형을 열거나, 차단 해제하거나, 복원하는 방법을 배울 수 있습니다.

이 기사에서는 차크라의 의미를 살펴보고 천골을 살짝 엿볼 수 있습니다. 여기에서 천골 차크라의 차단을 해제하고 균형과 건강을 회복하는 방법을 찾을 수 있습니다.

차크라와 천골

우리 몸에는 척수를 따라 위치한 회전하는 에너지 바퀴(또는 차크라)가 있습니다. 이 차크라 각각은 해당 지역의 기관 기능을 제어합니다. 이것은 우리의 정신 건강뿐만 아니라 신체에도 영향을 줄 수 있습니다.

성례 또는 Svadhisthana 차크라는 차크라의 두 번째입니다. Svadhisthana는 자아의 거처를 의미하는 산스크리트어 단어입니다. 배꼽 바로 아래에 있습니다. 천골은 정서적, 성적 균형과 흐름에 따라가는 우리의 능력과 관련이 있습니다.

불균형 천골 차크라의 증상

천골은 감정, 창의성, 관능 및 섹슈얼리티의 자리입니다. 그것은 당신의 자기 표현, 즐거움, 행동을 지배합니다. 질병, 스트레스, 정서적 격변 또는 갈등은 폐색 또는 천골 차크라 불균형을 유발할 수 있습니다.

변화에 대한 두려움, 정서적 불안정, 성기능 장애, 중독 또는 강박 행동은 천골의 불균형의 두드러진 징후 중 일부입니다. 상상력이나 창의성의 상실, 두려움, 우울증, 격렬한 기분 변화는 천골 차크라의 차단과 관련이 있습니다.

신체적 징후에는 발기 부전, 불임 및 월경 문제, 허리 통증, 위장 및 신장 장애와 같은 생식 기관과 관련된 문제가 포함됩니다.

천골 차크라(Swadishthana Chakra)

천골 차크라 기호

천골 차크라를 치유하고 여는 방법

이 간단한 단계를 따르면 균형을 되찾고 천골을 열 수 있습니다.

1. 천골 차크라 치유의 필요성 인식

차단 해제의 첫 번째 단계 중 하나는 문제가 있음을 인정하는 것입니다. 그래야만 수선을 시작할 수 있습니다. 당신은 사랑과 관심과 보살핌에 대한 당신의 필요를 받아들임으로써 이것을 할 수 있습니다. 당신은 당신의 천골과 그 웰빙에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.

차크라 명상 회복 과정을 시작하기에 좋은 장소입니다. 정서적 건강을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 신체적 웰빙에도 연쇄적인 영향을 미칩니다. 레이키는 사용할 수 있는 또 다른 에너지 회복 연습입니다. 분노와 같이 깊이 억눌린 감정을 끌어내어 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 이를 통해 마침내 수복 과정을 시작할 수 있습니다.

2. 물과 연결

천골 차크라와 관련된 요소는 물입니다. 물을 많이 마셔 몸에 수분을 유지하십시오. 차크라에 오렌지 조각을 추가하여 차크라에 더 많은 연결을 설정할 수 있습니다. 주황색은 이 차크라의 특정 색상입니다.

따뜻한 물로 천천히 목욕하는 것도 도움이 됩니다. 오렌지 에센셜 오일을 포함하면 효과를 높일 수 있습니다. 강, 호수, 연못 또는 바다와 같은 자연 수역에서 수영을 하면 경이로운 일을 하고 천골을 순식간에 제자리로 되돌릴 수 있습니다.

3. 창의력을 발휘하십시오

천골 차크라의 주요 측면 중 하나는 창의적인 표현입니다. 창의적인 주스가 흐르게 하면 균형을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 예술적 재능을 탐구하고 당신의 창의성이 필요한 일을 하십시오. 이에 대한 획일적인 규칙은 없습니다. 흐름에 따라 자신의 경로를 계획하십시오.

창의성은 매우 개인적이고 개인주의적인 것입니다. 재미있는 일에 몰두하십시오. 노래, 춤, 스케치, 그림, 요리 또는 정원 가꾸기. 자신에게 맞는 것과 즐기는 것을 선택합니다.

한 번도 해보지 않았지만 항상 해보고 싶었던 일에 도전함으로써 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다. 새로운 언어를 배우거나, 새로운 기술을 배우거나, 새로운 요리를 요리하거나 새로운 노래를 부르는 것과 같은 간단한 일을 하는 것처럼요.

4. 엉덩이를 여는 운동을 해보세요

오픈 힙 운동은 천골 차크라에 흐르는 에너지를 얻을 수 있습니다. 요가 자세, 스트레칭 운동 및 특정 춤 동작을 통해 이를 수행할 수 있습니다. 요가에서 일부 아사나나 자세는 천골을 여는 데 특별히 권장됩니다. 나비 포즈, 여신 포즈, 코브라 포즈, 앉은 상체 원 등. 여신 포즈는 그들 모두의 최고로 간주됩니다. 이것은 쪼그리고 앉는 자세에서 몸을 흔드는 것을 포함합니다. 운동 중 확언을 외우면 더 많은 효과를 얻을 수 있습니다.

5. 오렌지색 음식 섭취

천골 차크라의 색은 주황색이며 주황색으로 나오는 음식은 건강 상태를 유지하는 데 좋은 것으로 간주됩니다. 오렌지색 음식을 먹으면 차크라의 막힘을 제거하고 차크라가 열린 상태를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

권장되는 식품에는 오렌지, 감귤류, 버터넛 스쿼시, 멜론, 망고, 호박, 당근, 고구마 및 기타 오렌지색 과일 또는 채소가 포함됩니다. 견과류, 씨앗 및 발효 식품도 이러한 목적에 좋은 것으로 간주됩니다.

6. 성례의 만트라를 외워라

각 차크라에는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 고유한 만트라가 있습니다. Vam은 성례의 차크라에 대한 특정 성가입니다. 차크라의 에너지 흐름을 개선하기 위해 노력하고 싶을 때마다 이것을 부를 수 있습니다. 운동을 할 때나 창의적인 활동을 할 때 이 만트라를 사용할 수도 있습니다. 성가는 효과를 기하급수적으로 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

7. 치유의 결정체를 활용하라

앰버, 오렌지 어벤츄린, 카넬리안, 산호 및 오렌지 방해석, 황수정, 적철광과 같은 치유 결정은 차크라의 막힘에 대한 이상적인 해독제로 간주됩니다. 이 크리스탈을 착용하거나 항상 가지고 다니면 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다. 명상하는 동안 수정을 하복부에 놓을 수 있습니다. 당신의 몸은 크리스탈의 좋은 기운을 흡수하게 될 것입니다.

8. 향과 에센셜 오일

아로마 테라피는 천골 차크라에 큰 영향을 미칩니다. 차크라와 관련된 에센셜 오일과 향을 사용하면 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다. 이 목적을 위해 일반적으로 사용되는 방향족 물질 중 일부는 유칼립투스, 카모마일, 카다멈, 스피어민트, 클라리 세이지, 파출리, 장미 또는 일랑일랑입니다.

9. 반복 확인

천골 차크라 확인 새로운 긍정적인 사고 방식을 만들고 오래된 습관을 버리도록 돕습니다. 큰 소리로 말하거나 일지에 적어 둘 수 있습니다. 활동을 중단하면 모든 좋은 작업이 무효화될 수 있으므로 하루에 한 번 이상 확인을 반복하는 것을 기억하십시오.

다음은 균형을 되찾을 수 있는 몇 가지 확인 예시입니다.

  • 내 몸은 활기차고 활동적이며 편안합니다.
  • 나는 변화를 받아들이고 최선을 다합니다.
  • 나는 매일 더 많은 행복과 만족을 경험합니다.
  • 나는 즐거움과 즐거움을 경험할 자격이 있습니다.
  • 나는 영감과 창의성이 넘친다.
마지막 생각들

대부분의 사람들은 일생의 어느 시점에서 막힌 천골 차크라를 가질 것입니다. 천골 차크라 막힘의 존재를 인식하고 수용하면 회복 과정을 시작할 수 있습니다. 차크라를 열고 균형을 유지하는 것은 평생의 일입니다. 차크라가 열린 상태를 유지하고 에너지 흐름이 제한 없이 발생하도록 이 작업을 지속적으로 수행해야 합니다. 이것만이 당신의 감정적, 육체적 웰빙을 평생 보장할 수 있습니다.

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