스도쿠와 십자말 풀이를 정기적으로 플레이하는 사람들은 더 날카로운 두뇌를 가지고 있으며 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

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University of Exeter와 King 's College London은 19,000 명의 참가자가 일주일 동안 단어 및 숫자 퍼즐에 참여하는 방식을 분석했습니다.
연구원 발견 십자말 풀이와 스도쿠 퍼즐을 자주 완성한 사람들은 '기억력, 주의력, 추론을 평가하는 다양한 작업에서'더 날카로운 성과를 보였습니다.

퍼즐은 재미있는 비오는 날 활동을위한 것이 아닙니다. 연구에 따르면 스도쿠와 십자말 풀이의 차단 된 격자에 올바른 숫자와 문자를 채우는 것이 정신적 이점이 있음을 보여줍니다.

영국 연구진이 실시한 설문 조사에 따르면 엑서 터 대학교 King 's College London,이 마인드 게임은 나이가 들어도 두뇌를 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 국제 노인 정신과 저널 , 50 세에서 93 세 사이의 19,000 명의 참가자를 분석했습니다.

각 응답자는 단어 일치, 숫자 퍼즐과 같은 일련의 10 가지인지 테스트를 일주일 동안 매일 완료하도록 요청 받았습니다. 또한 일상 생활에서 얼마나 자주 퍼즐을 풀 었는지보고해야했습니다. 답은 전혀없는 것부터 매월, 매주, 매일 또는 하루에 여러 번까지 다양했습니다.

연구자들이 발견 한 내용은 다음과 같습니다. 매일 단어 퍼즐에 참여한 참가자와 10 세 이하의 사람들. 그리고 매일 숫자 퍼즐을 푸는 사람들은 8 살 이하의 정신 능력을 가지고 있었고 다른 사람들보다 높은 점수를 받았습니다. 두 그룹은 또한 컴퓨터 화면에서 깜박이는 선택된 개체의 버튼을 누르라는 요청을 받았을 때 훨씬 더 빠른 반응 시간을 가졌습니다.

과학자들은 십자말 풀이와 같은 문제 해결 활동이 뇌 기능을 향상시키고 나중에인지 능력 저하로부터 정신을 보호 할 수 있다는 믿음을 오랫동안 가지고있었습니다.

'우리는 사람들이 십자말 풀이 및 스도쿠와 같은 퍼즐에 더 자주 참여할수록 기억력, 주의력 및 추론을 평가하는 다양한 작업에서 성능이 더 선명하다는 것을 발견했습니다. 특히 성능의 속도와 정확성면에서 개선이 분명합니다. '라고 연구팀을 이끌고있는 Anne Corbett 박사는 말했습니다.

그녀는 계속해서 '이 퍼즐을 플레이하면 노년의 치매 위험이 반드시 감소한다고 말할 수는 없지만,이 연구는 단어와 숫자 퍼즐을 규칙적으로 사용하는 것이 우리의 두뇌가 더 오래 작동하도록 도와 준다는 이전 발견을 뒷받침합니다.'

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