피부과 의사에 따르면 이것은 얼마나 자주 세안해야 하는가
피부 및 메이크업
카렌 모스코 비츠 Insta-worthy만큼 클레이 마스크 적용 아주 작은 붓으로. 또는 피부에 이국적인 오일을 두드리는 것처럼 섹시합니다. # 글로우 업 , 누구?). 그럼에도 불구하고 세안은 안색을 관리하는 데 중요합니다. 데일리 클렌징은 모공을 막는 먼지와 때를 제거하여 트랙에서 이탈을 방지하고 파워 제품 (토너, 에센스, 세럼 등)이 무거운 작업을 수행 할 수있는 단계를 설정합니다.
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그러나 거품이 나는 클렌저, 녹는 클렌저, 파우더로 시작하는 클렌저, '미셀'이라는 이상한 소리가 나는 것을 포함하는 다른 것들로 인해 한때 그렇게 간단 해 보였던 것이 이제는 복잡해졌습니다. 상점 선반에 늘어선 새로운 옵션이 너무 많아서 실제로 세안해야하는 빈도와 같은 기본 사항조차도 당황하기 쉽습니다. 정확한 과학은 아니지만 아르 혼란을 해소하는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다. 이것이 제가이 간단한 입문서를 만들기 위해 두 명의 최고 피부과 의사와 이야기 한 이유입니다.
다음은 세안 빈도에 대해 알려 주었으면하는 내용입니다.
하루에 두 번 세안해야합니다.
밤에 씻는 것은 말이됩니다. 땀, 기름, 각질, 자외선 차단제를 사용하는 데 필요한 모든 것입니다. 그러나 다음 8 시간 동안은 잠만 자더라도 아침에 얼굴을 한 번 더 클렌징하는 것이 필수적입니다. '밤은 피부를 회복시키는 기간이며, 스스로 회복되는 동안 당신은 땀을 흘리며 피부 세포를 벗겨 내고 있습니다.'라고 뉴욕시에있는 Weill Cornell Medical College의 피부과 임상 강사 인 Michelle Henry, M.D.는 말합니다.
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베스트 페이스 세럼 그리고 아침 스킨 케어 제품은 프라이밍 된 표면에 바르면 더 잘 작동 할 것입니다. '아침 루틴을하기 전에 피부에 활력을주고 깨끗한 슬레이트로 시작하는 좋은 방법입니다.'학과의 임상 강사 인 Rita Linkner, MD는 덧붙입니다. 뉴욕 마운트 시나이에있는 아이칸 의과 대학 피부과 박사.
치료 공식을 더 부드러운 것으로 대체하십시오.
정상적인 피부를 가진 사람들을 위해 Linkner와 Henry는 하루에 한 번 살리실산 (간헐적 인 탈진이 발생하는 경우) 또는 글리콜 산 또는 젖산 (피부에 윤기를 부여하기 위해)이 포함 된 트리트먼트 클렌저를 사용하고 다른 정화. “거품이없는 우유 나 크림과 같은 순한 세척을 하루에 한 번 사용하면 피부가 지나치게 벗겨지고 건조 해지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.”라고 Linkner는 말합니다. '파업하기에 좋은 균형입니다.'
Henry는 A.M.에 대한 더 부드러운 공식을 절약하기 위해 밤에 더 활동적인 제품으로 거품을 내도록 권장합니다. '잠자리에 들기 전에 더 공격적인 활성 성분을 사용하면 실제로 들어가서 하루 종일 피부에 달라 붙는 모든 것을 제거 할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.
아침을위한 부드러운 클렌저
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... 지성 피부 나 민감한 피부가 아니라면.
T-zone은 정오까지 반사되는 표면입니까? 매우 기름진 타입은 아침에 활성 산 기반 클렌저 사용을 고려해야합니다. 과 밤. “선크림을 종교적으로 바르고 있는지 확인하세요.”Henry는 빠르게 덧붙입니다. 일부 트리트먼트 활성제는 피부가 손상되는 자외선에 더 민감하게 만들 수 있으므로이 점이 중요합니다.
반대로 말만해도 안색이 붉어지면 비누 거품 , 당신은 잠재적으로 자극적 인 성분을 완전히 버리고 두 가지 세척 모두에 부드러운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
저녁 용 트리트먼트 클렌저
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60 초 동안 세탁하면 효과가 있습니다.
양치질에 대한 2 분 규칙과 달리 여기에는 명확한 시간 제한이 없습니다. 그러나 Linkner와 Henry는 1 분이면 충분할 것이라고 생각합니다. Linkner는“그냥 피부에 무언가를 바르고 헹굴 수는 없습니다.”라고 주장합니다. '그것으로 많은 개선을 보지 못할 것입니다.' 대신 메이크업을 한 부위에 집중하면서 원을 그리며 손끝으로 얼굴에 클렌저를 마사지하라고 권합니다.
추가 혜택을 위해 각질 제거하십시오.
안녕하세요, 제 이름은 Brian이고 각질 제거 중독자입니다. 그리고 나는 혼자가 아닙니다. '저는 민감한 유형의 각질 제거에 전념하기 때문에 세안 할 때 어떤 종류의 도구를 사용하는 것을 좋아합니다. 그 중 수건 부분을 고려합니다.'라고 Henry는 말합니다. 자극없이 부드러운 양의 신체 각질 제거를 제공하므로 모든 사람에게 안전한 방법입니다.
Henry는 매일 밤 천으로 각질 제거를 번갈아 가며 아침에 손가락 끝을 사용하도록 권장합니다. '잔류 여드름을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 죽은 세포를 제거하고 피부가 더 밝게 보이도록 도와줍니다.'라고 그녀는 설명합니다. '그것은 또한 약간의 콜라겐 생성을 자극하는 데 도움이 될 것입니다.'
네, 세수 할 수 있습니다 너무 많은.
헨리가 여드름에 걸리기 쉬운 환자에게서 자주 보는 것입니다. '여드름에 대한 가장 큰 신화 중 하나는 열악한 위생과 관련이 있다는 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. “하루에 4 ~ 5 번 얼굴을 씻는 사람들을 봅니다. 그들은 피부 장벽을 훼손하고 있으며 여드름 치료제 사용을 중단합니다. 그것은 단지 큰 악순환 일뿐입니다. '
하루에 두 번 규칙을 고수하면 A-OK 여야합니다.
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