당신을 방해하는 10가지 자기 제한적 신념

자기 개선

아기가 태어나자 마자 모든 사람과 보고 만지는 모든 것에 대한 인상을 수집하기 시작합니다. 이러한 인상은 믿음 체계가 성장함에 따라 믿음 체계의 기초를 형성하며, 삶에서 신뢰할 수 있는 사람들로부터 수집한 정보와 함께 형성됩니다.

인간이기 때문에 우리 모두는 잘못된 인상을 주거나 다른 사람들로부터 잘못된 아이디어를 수집할 수 있습니다. 우리가 그것들을 사실이라고 믿는다 해도, 그것들은 보편적으로 잘못된 믿음으로 받아들여집니다. 우리의 행동과 말은 우리의 믿음에 근거하기 때문에 그릇된 믿음은 우리를 잘못된 길로 인도할 수 있습니다.

그리고 종종 이것은 다른 사람들과의 상호 작용이나 목표 추구에서 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 프롬프트가 표시되지 않는 한 사람은 자신의 신념 체계를 옳고 그름에 대해 평가하지 않습니다.

이제 우리 앞에 놓인 문제는 우리의 신념 체계에서 해로운 신념을 식별하는 방법입니다.

해로운 신념은 성장 잠재력을 제한하기 때문에 제한적 신념이라고 합니다. 이것들은 우리를 억제하고 목표 달성을 방해하는 정신적 장애물입니다.

이 기사에서는 가장 파괴적이고 유독한 것으로 간주되는 상위 10가지 제한적인 믿음에 대해 자세히 설명합니다. 불행히도 이들은 일반 사람들에게도 흔히 발견됩니다. 첫 번째 단계는 이러한 믿음의 존재를 확인하는 것입니다. 그래야만 그것들을 제거하거나 긍정적 인 것으로 대체 할 수 있습니다.

믿음을 제한하는 것은 무엇입니까?

신념 체계에 대한 신념이 삶의 진보를 방해할 때 제한적 신념으로 분류될 수 있습니다. 자신, 능력 또는 노력의 성공 가능성에 대해 부정적인 것을 알려주는 확신이나 마음의 상태입니다.

믿음을 제한하면 새로운 길이나 기회를 택하고, 더 나은 선택을 하고, 좋은 결정을 내리지 못하도록 제한하여 꿈을 실현할 가능성이 더 밝을 수 있습니다. 이러한 부정적인 생각은 당신의 길에 열려 있는 기회를 놓아버리도록 부추길 수 있습니다.

예를 들어, 사랑을 찾을 수 없다는 제한적인 믿음은 당신이 데이트 현장에 들어가는 것을 제한할 수 있습니다. 당신이 진정으로 원하는 것을 성취하기 위해 노력조차 하지 않는데 어떻게 그것이 일어날 것이라고 기대할 수 있겠습니까? 이것이 믿음을 제한하는 것이 당신에게 할 수 있는 일입니다.

믿음을 제한하는 것이 어떻게 당신에게 해를 끼칠 수 있습니까?

우리 중 대부분은 우리의 신념 체계에서 수집한 신념의 종류를 인식하지 못합니다. 그러나 우리 모두는 일상 활동에서 믿음에 의존합니다. 우리는 삶의 방향을 바꿀 수 있는 숨겨진 부정적인 믿음에 대해 더 걱정해야 합니다. 자기 제한적 신념의 예를 통해 이것을 이해합시다.

번거롭지 않은 삶을 살기 위해 많은 돈을 벌고 싶을 때 상황을 고려하십시오. 돈을 벌 수 있는 합법적인 방법이 있으며 누구나 볼 수 있는 한 이 계획을 진행하는 데 문제가 없습니다. 그러나 많은 돈을 바라는 것은 이기적인 것이라고 귀에 속삭이는 제한적인 믿음이 있는 것 같습니다. 또는 큰 돈을 벌 수 없다는 것입니다. 또는 그 돈은 악의 뿌리이며 당신의 마음을 부패시킬 수 있습니다.

마음 속에 신념이 충돌할 때 누가 이기는지 지켜봐야 합니다. 긍정적인 믿음보다 훨씬 더 강력하고 강력한 경향이 있기 때문에 종종 부정적인 믿음입니다. 그래서 결국에는 돈을 많이 벌겠다는 꿈을 포기하게 됩니다.

궁극적으로 당신은 그것을 크게 만들고 당신의 잠재력을 실현할 기회를 놓치게 됩니다.

이야기는 다른 제한적 신념에 대해서도 동일합니다.

일반적인 자기 제한적 신념

어린 시절에 부모로부터 제한적인 믿음을 얻었을 수 있습니다. 어른이 되어서 쌓은 것들은 대부분 돈, 사랑, 자기 가치에 대한 제한적인 믿음입니다. 다음은 자신의 신념을 식별하는 데 도움이 되는 상위 10가지 제한적 신념 목록입니다.

할 수 없습니다.
나는 똑똑하지 않다/충분히 선하지 않다.
나는 결코 이것을 할 수 없을 것이다.
시간이 없어요.
나는 돈 문제를 잘 못한다.
나는 관계에서 실패자입니다.
나는 성공할 전문성이나 경험이 없다.
나는 심판을 받을 것이다.
나는 항상 실패한다. 그래서 이번에는 제가 하겠습니다.
나는 행복하거나 성공할 자격이 없습니다.

이러한 부정적인 믿음의 주요 주제는 자신감이 없다는 것입니다. 자기 가치에 대한 제한적인 믿음은 가장 해롭고 제거하기 가장 어렵습니다. 이 배후 악마들은 당신도 모르는 사이에 마음의 어두운 구석에서 나와 당신의 삶에 혼란을 가하고 안전한 위치로 돌아가 다음 공격 기회를 기다리게 될 것입니다.

그것들은 확실히 파괴적이지만, 만약 당신이 그것들을 마음에서 뿌리 뽑기로 결정한다면, 이 해로운 신념이 그것에 대해 할 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 그리고 그것이 그들을 제거하는 유일한 방법입니다.

자기 제한적 신념을 극복하는 방법?

제한적인 믿음을 버리는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 이것이 핵심적인 제한적인 믿음이라면 더욱 그렇습니다. 이 불가능해 보이는 일을 성취하기 위해 오랜 시간 동안 검증된 방법 중 하나는 그것을 긍정적인 믿음으로 바꾸는 것입니다.

신념을 없애거나 제한하거나 다른 방법으로 제거하려고 시도한 적이 있다면 그것이 얼마나 어려운지 알게 될 것입니다. 그리고 당신의 제한적인 믿음이 사기꾼의 전문가처럼 당신의 시도를 어떻게 피할 것입니다.

다른 한편으로, 이러한 부정적인 믿음을 내버려두고 정반대에 초점을 맞추십시오. 이러한 긍정적인 대안이 마음에 뿌리를 내리면서 제한적인 믿음은 선택의 여지가 없이 마음을 떠나게 될 것입니다.

이 간단하면서도 효과적인 기술은 제한적인 믿음을 극복하는 데 도움이 되는 치료에 자주 사용됩니다. 긍정적인 진술의 위치를 마음에 확고히 하기 위해 확언의 도움을 받을 수 있습니다.

결론

제한적인 생각을 확인하고, 받아들이고, 인정하는 것은 마음을 통제할 수 있는 첫 번째 단계입니다. 그것을 없애려고 할 때 이러한 파괴적인 생각으로부터 상당한 저항을 기대할 수 있습니다. 그들은 잡히지 않기 위해 책에 있는 모든 트릭을 사용할 수 있습니다.

부정적인 신념을 마음에서 제거하기 어렵다는 것은 인정되는 사실입니다. 그러나 이것이 당신이 행동을 시작하는 것을 낙담하게 하지 마십시오. 아무것도 하지 않으면 매일 여러 전선에서 손해를 보게 됩니다.

당신은 당신이 믿는 것에 의해 제한을 받고 있습니까? 당신은 당신의 인생이 결코 변하지 않을 것이라고 확신하는 멘탈 박스에 갇혀 있습니까? 당신이 할 수 있고 성취할 수 있는 것에 한계가 있다고 생각합니까? – 오늘 이 제한적 신념 워크시트를 다운로드하고 자기 인식의 여정을 시작하십시오!