머리카락을 더 빨리 자라게하는 10 가지 방법

아름다움

CoffeeAndMilk게티 이미지

당신이 가지고 있는지 여부 가는 머리카락 , 염색 한 머리카락 , 또는 곱슬 머리 , 머리카락이 자라나는 과정은 ... 아마도 실망 스러울 수 있습니다. 특히 매일 거울을 보는데 많은 진전이 보이지 않는 것 같습니다. 그러나 명심하는 것이 중요합니다 많은 머리카락이 자라는 속도에 영향을 미칠 수있는 요인입니다. 좋은 소식은 여러분이 할 수있다 제어.

평균적으로 당신은 한 달에 약 0.5 인치의 성장을 보게 될 것입니다. 하지만 그것에 가까이 다가 가지 않더라도 걱정할 필요가 없습니다. 아르 프로세스를 시작하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계. 꿈의 길고 흐르는 자물쇠를 달성하기 위해 머리카락이 더 빠르고 길어지게 만드는 방법에 대한 전문가의 팁을 읽으십시오.

길고 건강한 모발은 균형 잡힌 식단에서 시작됩니다.

머리카락의 건강과 힘은 신체 내부에서 일어나는 일과 직접적인 관련이 있습니다. '머리카락은 사람마다 다른 속도로 자랍니다. 스트레스 나 질병의시기는 모발 성장을 감소시키고 눈에 띄게 얇아지는 원인이 될 수 있습니다. 제니 소 베라 , MD, FAAD 및 Board Certified Dermatologist at 마을 피부과 앨라배마 주 버밍엄에서. 모발 상태에 갑작스러운 변화를 발견 한 경우 의사에게 혈액 검사를 통해 비타민 결핍이 없는지, 갑상선이 제대로 기능하는지 확인하십시오. '오메가 -3가 풍부한 건강한 지방, 과일 및 채소와 같은 건강 식품에는 건강한 모발에 필요한 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다.'라고 Sobera 박사는 말합니다.

정기적으로 샴푸하되 너무 많이 사용하지 마십시오!

머리를 얼마나 자주 감아 야하는지에 대해 많은 혼란이 있습니다. 어떤 사람들은 매일 거품을 내고 다른 사람들은 샴푸 사이에 일주일 (또는 그 이상!)을 보냅니다. 사실, 세척 사이에 너무 오래 가면 모공이 막히고 모발 성장이 지연 될 수 있습니다.하지만 과도한 클렌징으로 인해 두피가 벗겨져 모낭이 건조 함을 막기 위해 더 많은 피지를 생성 할 수 있습니다.

결론? 얼마나 자주 당신 모든 것을 씻어야 할 필요는 두피가 생성하는 기름의 양에 달려 있습니다. 미국 피부과 아카데미 . 두피가 기름진 경우 매일 샴푸하는 것이 좋지만 건조하거나 염색 처리 된 가닥이있는 경우에는 조금 더 오래 갈 수 있습니다. 일정이 어떻든간에 한 달에 1-2 회 클래리파잉 샴푸를 사용하여 두피를 해독하고 모공을 여는 것이 좋습니다.

샴푸를 명확히

ACURE Curiously Clarifying Lemongrass 샴푸치료 amazon.com 지금 쇼핑

OGX 퓨리 파잉 + 차콜 디톡스 샴푸OGX amazon.com 8.99 달러$ 6.97 (22 % 할인) 지금 쇼핑

Moroccanoil Clarifying Shampoo, 8.5 Fl. 온스.모로코 노일 amazon.com26.00 달러 지금 쇼핑

R + Co Oblivion Clarifying Shampoo, 6 Fl OzR + Co amazon.com27.00 달러 지금 쇼핑

마른 샴푸를 버리십시오.

드라이 샴푸를 가끔 사용하는 것은 괜찮지 만 일상 생활의 일부가되어서는 안된다고 LA에 기반을 둔 미용실의 유명 헤어 스타일리스트 인 Lana Grand는 말합니다. 리틀 메이슨 . '기름, 먼지 및 불순물은 매일 두피에 축적되며 두피와 모낭이 깨끗하고 균형을 유지하며 숨을 쉴 수 있도록 제거해야합니다. 드라이 샴푸는 약간의 기름을 흡수하여 머리카락을 만듭니다. 보기 하지만 실제로 불순물을 제거하지는 않습니다. '

실크 베갯잇에서 자십시오.

실크 베갯잇에서 잠자는 것은 헤어 게임을 업그레이드하는 가장 쉬운 방법 중 하나라고 Sobera 박사는 말합니다. 실크 나 새틴 베갯잇의 마찰 감소는 모발 파손을 줄이고 전반적인 모발 품질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. '

예, 긴 머리의 경우 정기적으로 머리를 다듬어야합니다.

물론 머리카락을 자르는 것이 더 빨리 자라는 것은 아니지만 규칙적인 손질은 하다 먼 길을 가다 머리카락을 건강하게 유지 , 길이 달성에 도움이 될 수 있습니다. '끝에서 머리카락이 갈라지면 손상은 진행될뿐입니다. 손대지 않은 상태로두면 갈라진 끝이 모간까지 계속되어 전체 가닥을 수리 할 수 없을 정도로 손상시킬 것입니다. 그래서 정기적 인 손질이 머리카락이 더 빨리 자라지는 못하더라도 길이 유지를 방해하는 것을 제거하는 데 절대적으로 도움이 될 것입니다.” 머리카락을 기르는 경우 Grand는 2 개월 반에서 3 개월마다 0.5 인치를 트리밍 할 것을 권장합니다.

헤어 비타민 섭취하기.

식단만으로 충분한 영양을 얻지 못한다면 (비건 또는 채식주의 자라면 가능할 수 있음) 보충제는 성장 부서에서 머리카락에 활력을 줄 수 있습니다. ' Viviscal 제가 가장 좋아하는 모발 성장 보조제이며 환자들도이 제품을 좋아합니다. '라고 Sobera 박사는 말합니다. '그것은 내부에서 건강한 모발 성장을 촉진하기 위해 하루에 두 번 복용하는 과학적으로 공식화 된 보충제입니다.'

너무 많은 열을 사용하지 마십시오.

머리카락을 자연 건조시키는 것이 항상 가장 좋습니다. 특히 머리카락을 자라게 할 때 가장 좋습니다. mus t 열 스타일, 보호 제로 머리를 준비하고 가능한 가장 낮은 도구를 사용하십시오. '머리 스타일링이 주간 일상의 일부라면 열 보호 제품이 머리를 감은 후 가장 먼저 만지는 것 중 하나인지 확인하십시오.'라고 Grand는 말합니다. '열 손상으로 인해 가닥이 끊어 질 수 있으며, 이는 성장하기 위해 열심히 일한 길이에만 영향을 미칩니다.'

머리카락을 염색하지 마십시오.

여름 동안 백금 금발의 악 대차에 뛰어 오르거나 자물쇠가 떨어지면 어둡게 할 수 있지만 그렇게하면 화학 처리와 함께 제공되는 손상으로 인해 긴 머리 목표를 상실 할 수 있습니다. 만약 너라면 절대로 필요한 것 머리 염색, American Academy of Dermatology는 당신은 당신의 자연스러운 머리 색깔의 세 가지 음영을 유지하며, 그들은 또한 머리카락을 더 밝게 염색하는 것보다 더 어둡게 염색하면 일반적으로 손상을 덜 준다고보고합니다.

헤어 마스크로 수분을 공급하고 보호하십시오.

정기적 인 샴푸 및 컨디셔닝 외에도 Grand는 일주일에 1-2 회 일상에 딥 컨디셔닝 트리트먼트를 통합하여 머리카락에 수분을 다시 추가 할 것을 제안합니다. 그러면 머리카락에 수분을 다시 추가하여 끝을 더 튼튼하고 건강하게 유지하여 길이를 유지할 수 있습니다.

헤어 마스크

Coco & Eve Like a Virgin Hair Masque코코 앤 이브 amazon.com39.90 달러 지금 쇼핑

쉐 모이스처 마누카 허니 트리트먼트 마스크시어 수분 amazon.com10.49 달러 지금 쇼핑

뉴트로지나 트리플 모이스처 딥 리커버리 헤어 마스크뉴트로지나 amazon.com 지금 쇼핑

Fekkai Salon Tech Mask, 포도씨 오일, 7 Oz.페 카이 amazon.com 지금 쇼핑

미녹시딜이 함유 된 제품을 사용해보십시오.

로게인의 활성 성분 인 미녹시딜은 탈모를 경험 한 사람들만을위한 것이 아닙니다. 또한 모발이 더 길어지고 더 빨리 자라는데도 사용할 수 있습니다. '미녹시딜은 더 많은 모낭이'성장 '(또는'성장기 ') 단계로 들어가게하여 모발 성장을 촉진합니다. 연구자들은 이것이 성장 인자의 자극과 방출을 통한 것이라고 믿습니다. '라고 Sobera 박사는 말합니다. '매우 효과적이지만 결과를 유지하려면 지속적으로 취해야합니다.'