자신에 대해 말하는 20가지 긍정적인 말
자기 개선
당신은 잔이 반쯤 찬 사람입니까, 아니면 잔이 반 비어 있습니까? 대답은 당신의 사고방식, 삶에 대한 전망, 자신에 대한 태도에 대해 많은 것을 말해줍니다. 간단히 말해서 접근 방식이 낙관적인지 비관적인지 알려줍니다.
당신의 정신적 구성은 행동이나 다른 사람들과 연결하는 능력으로 끝나지 않습니다. 그것은 당신의 성취, 관계, 심지어 건강과 웰빙에 이르기까지 당신의 삶의 과정에서 큰 발언권을 가지고 있습니다.
우리 자신의 최악의 비평가라는 사실을 부인할 수 없습니다. 어느 정도 이것은 자기 계발에 도움이 될 것입니다. 그러나 부정적인 혼잣말이 한계를 넘으면 정신적, 육체적 건강에 막대한 피해를 줄 수 있습니다.
당신이 유리 반쯤 비어있는 전망을 가지고 있다면 절망하지 마십시오. 혼잣말과 같은 간단한 정신적 훈련으로 마음가짐을 바꿀 수 있습니다.
20 자기 사랑의 확언
매일 스스로에게 말해야 할 20가지 긍정적인 말
종종 우리는 스스로에게 가장 힘든 경향이 있습니다. 우리 모두는 격려의 말을 많이 하면 할 수 있습니다. 그것을 우리 자신에게서 얻는 것보다 더 좋은 방법이 어디 있겠습니까?
1. 나는 나 자신을 사랑한다
이것이 변화의 출발점입니다. 다른 사람을 사랑하기 전에 먼저 자신을 사랑해야 합니다.
2. 나는 사랑받고 있다.
때때로 당신은 이것을 믿기 어려울 수 있습니다. 누군가가 당신을 사랑한다는 것을 스스로 확신해야 합니다.
3. 나는 사랑스럽다.
당신의 관계가 실패하거나 마음의 문제로 어려움을 겪을 때 모든 책임을 자신에게 돌리는 것은 당연합니다. 당신은 당신의 행동과 말을 미세하게 분석하기 시작하고 당신은 사랑받을 수 없다고 생각할 수 있습니다. 이것은 사실이 아님을 확신하십시오. 당신도 사랑스럽습니다.
4. 오늘, 나는 멋질거야.
메모로 하루를 시작하는 것은 앞으로 계획하는 모든 일에 추진력을 제공할 수 있습니다. 길에서 장애물에 부딪히더라도 할 수 있다는 태도가 최소한의 노력과 불편으로 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 나는 강하고 자신감이 있습니다.
여기서 말하는 정신력입니다. 당신은 당신이 겪을 수 있는 역경에 대처하기 위해 충분한 조치가 필요합니다. 자신감은 당신을 위해 많은 문을 열 수 있는 열쇠입니다. 그것이 없으면 시도를 주저하게 될 수도 있습니다.
6. 최선을 다하고 있습니다.
당신에게 그 이상을 기대하는 것은 불공평할 것입니다.
7. 나는 내 피부가 편안하다.
문자 그대로의 의미가 아니라 자신에 대한 행복과 만족감을 느끼는 것은 낙관적인 전망의 중요한 구성 요소입니다.
8. 나는 나의 목표를 달성할 수 있다.
성공으로 가는 첫 번째 단계는 목표를 설정하는 것입니다. 목표를 달성하고 성공을 달성하려면 달성할 수 있는 자신의 능력을 믿어야 합니다. 당신의 능력에 대한 당신의 신뢰는 당신이 직면해야 할 장애물을 극복할 수 있습니다.
9. 과거의 실패가 나를 정의하지 않는다.
누구나 실수를 합니다. 나중에 무엇을 하느냐가 모든 차이를 만듭니다. 그들에게서 배우고 그들이 당신을 올바른 길로 인도하도록 하고 그들을 보내십시오. 과거의 실수를 부끄러워할 필요는 없습니다.
10. 모든 축복에 감사드립니다.
감사의 감정만큼 긍정적인 마음을 채워줄 수 있는 것은 없습니다. 인생에서 받은 선물, 호의, 행운을 떠올리면 낙관적이고 자신감 있게 미래를 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 나는 변화를 일으킬 수 있다.
주변을 둘러보고 역사의 페이지를 훑어보십시오. 세계 각지에서 일어난 모든 큰 변화는 개인에 의해 시작되었습니다. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr... 목록은 끝이 없습니다. 불의를 보면 주저하지 말고 목소리를 높이십시오. 당신의 미소와 친절한 말은 또한 받는 사람의 삶을 변화시킬 수 있습니다. 선순환을 시작하는 사람이 되십시오.
12. 나는 도전을 좋아한다.
어려움과 장애물이 아닌 성장과 배움의 기회로 도전하세요. 노력의 결과는 언제나 더 달콤합니다.
13. 나는 내 운명의 주인이다.
당신은 당신의 삶의 진행 상황을 완전히 통제하고 있다고 굳게 믿어야 합니다. 그것이 행복이든, 성취감이든, 성공이든, 당신이 삶의 고삐를 쥐고 있다고 스스로에게 말하십시오. 인생의 운전석에 앉아 자신이 길과 목적지를 선택할 수 있도록 하십시오.
14. 나는 생존자입니다.
도전과 장애물에 직면하고 그것을 극복하면 생존자가 됩니다. 경험을 통해 배우고 성취에 대해 자부심을 느끼고 계속 진행하십시오. 미래의 도전에 직면할 수 있는 자신감을 갖게 하십시오.
15. 나는 독특하다.
당신이 이상하다고 생각하거나 사회의 규칙을 따르지 않는다고 생각하는 모든 사람들에게 이것이 답이 되게 하십시오.
16. 나는 내가 통제할 수 있는 일에 집중하기로 선택한다.
모든 것이 당신의 통제에 있지 않다는 사실을 받아들이십시오. 그리고 당신이 영향력을 행사할 수 없는 일에 대해 스스로를 자책하는 것은 아무 소용이 없습니다. 할 수 있는 일에만 집중하세요.
17. 나는 내가 누구인지에 만족한다.
당신이 완벽의 정의에 맞지 않을 수도 있지만 당신의 눈과 당신 자신의 방식으로 당신은 완벽하다는 것을 받아들이십시오. 그리고 그것이 중요한 전부입니다.
18. 내 인생은 무한한 가능성으로 가득 차 있습니다.
한계에 자신을 가두지 마십시오. 눈을 뜨고 당신을 기다리고 있는 무한한 기회를 인식하십시오.
19. 나는 인생에서 좋은 것을 받을 자격이 있다.
부정적인 감정에 굴복하고 자신이 합당하지 않다고 생각하지 마십시오. 잠재력을 실현하려면 긍정적으로 생각해야 합니다.
20. 나는 타인과 나 자신에게 친절하다.
둘 다 똑같이 중요합니다. 친절은 행복과 만족만을 가져다 줄 수 있는 속성입니다.
마무리 생각
당신의 신념은 당신의 생각이 되고,
너의 생각이 너의 말이 되고,
너의 말이 너의 행동이 되고,
당신의 행동이 당신의 습관이 되고,
당신의 습관이 당신의 가치가 되고,
당신의 가치가 당신의 운명이 됩니다. 간디
당신이 자신에 대해 믿는 것을 바꿀 이유가 더욱 커집니다. 혼잣말은 당신을 위해 그렇게 할 수 있습니다. 긍정적인 사고 주제에 대한 자세한 내용은 기사를 참조하세요. 긍정적 사고의 5가지 장점 그리고 가장 유명한 긍정적인 생각을 위한 동기 부여 인용문 .