Angela Bassett는 좋은 모습에 대한 그녀의 비밀을 공유합니다.
건강
게티 이미지 Angela Bassett는 60 세이며 진지한 모양. 이 슈퍼 스타는 20 년 넘게 대중의 눈에 띄었지만, 그녀는 뒤로 늙어가는 것 같습니다. 그녀는 최근 커버를 위해 포즈를 취했습니다. 매력 '안티 에이징의 끝'이슈 그리고 완벽하게 보였다. 그녀와 제니퍼 로페즈 사이에 어딘가에 젊음의 비밀 샘이 있을지도 모른다고 생각합니다. 가끔씩 스타의 911 스타는 Instagram에서 우리 모두를 놀라게하는 사진을 공유 할 것입니다. 지목 사항:
Instagram에서이 게시물보기Angela Bassett (@ im.angelabassett)가 공유 한 게시물
그녀는 자신을 느끼고 있으며, 건강을 유지하기 위해 얼마나 열심히 노력하는지 고려할 때 모든 권리가 있습니다. 60 세 생일에 그 사진을 올렸을 때 아무도 자신의 나이를 믿을 수 없었습니다. 그녀는 어떻게 이렇게 좋은 모습을 유지합니까? 여기에 고장이 있습니다.
두 가지 음식은 어려운 패스입니다
Bassett는 유제품 및 빵가루에서 멀리 떨어져 있습니다. 모두 타임스. '나는 내가 먹는 것에 대해 엄격하고 엄격합니다.'라고 그녀는 말했습니다. 나르다 7 월. '다이어트는 제게 전체의 85 %입니다.' 홍보하는 동안 임무 : 불가능-낙진 같은 달에 Bassett 공개 대신 에스겔 빵을 먹습니다.
이 콘텐츠는 {embed-name}에서 가져 왔습니다. 동일한 콘텐츠를 다른 형식으로 찾거나 해당 웹 사이트에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.그녀의 식단은 매주 바뀝니다.
Bassett는 TV 진행자 Laila Muhammad 그녀가 먹는 것을 바꾸고 싶지만 채소는 항상 포함되어 있습니다. '월요일, 화요일, 저는 탄수화물과 과일을 먹을 수 있습니다. 화요일, 수요일, 단백질, 채소 (매일 채소)는 4 일 동안은 지방이없고 지난 3 일 동안은 지방으로 가득 차 있습니다. '라고 그녀는 말합니다. '하지만 좋은 지방 : 코코넛 오일, 연어, 아몬드, 아몬드 버터, 올리브 오일, 그런 종류의 것.' 무엇보다도 Bassett는 유기농 만 먹습니다. BlackDoctor.org .
그녀는 개인 트레이너가 있습니다.
운동 측면에서 Bassett는 트레이너를 일주일에 4 ~ 5 회 사용한다고 인정합니다. '내가 돈을 내야 해요. 그러니 내 돈을 낭비하고 싶지 않으니까 나타나 겠어요.'그녀는 무함마드에게 말했다. 스타는 또한 그녀가 아침에 운동을해야한다고 밝혔다. '나는 나 자신을 알고 있고, 나가지 말라고 스스로 말할 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. ‘하루가 지날수록 운동 지수는 줄어들 것입니다.’ 그녀의 실제 운동 방법에 관한 한 Bassett는 일반적으로 주초에는 유산소 운동을하고 중간에는 근력을 키우고 주말에는 마사지를받습니다. '심호흡, 마사지 또는 요가에 관한 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. ‘사실 요가는 안하고 마사지하러가요.’
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Bassett는 개인 트레이너와 함께 체육관에 다니지 않을 때 친구들과 운동하는 것을 좋아합니다. '최근에 여자 친구 두 명을 모아 로즈 볼을 걸었습니다. 아마 3 마일 정도일 겁니다. 나타나고 책임감에 관한 것입니다. BlackDoctor.org . '모든 사람은 오전 8시 15 분에 만날 것입니다.'라고 말해야합니다. 나는 내가 진짜 계획이있을 때 거기에 있다는 것을 안다. 친구들이 기다리고 있다면 그들을 실망시키지 말아야한다는 압박감이 듭니다. '
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