영적 에너지를 활용하는 방법?

자기 개선

전통, 관습, 종교적 신념이 빠르게 사라지고 가족 규모가 축소되는 현대에 많은 사람들이 영성과 단절된 느낌을 받는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 일이 잘 진행되는 한, 당신이 이러한 노선을 따라 생각할 이유가 없습니다.

인생에서 장애물과 도전에 직면할 때 영적인 질문에 직면하게 됩니다. 다음과 같은 질문 '삶의 의미는 무엇인가?' 또는 '죽은 후에 우리 영혼은 어떻게 됩니까?' .

그러한 심오하고 영적인 질문에 대한 답을 구하고 있을 때 어디서부터 시작해야 할지 알기 어렵습니다. 다양한 길을 탐색한 후에는 많은 진실, 반쪽짜리 진실, 그리고 더 많은 엉뚱한 정보가 남게 될 것입니다.

가장 흥미로운 질문은 우리의 영적 에너지와 관련된 질문입니다. 영적 에너지를 높이는 방법은 무엇입니까? 우리의 에너지는 어떻게 연결되어 있습니까? 죽으면 어디로 사라지나요? 영적 에너지를 활용하는 방법? 영적 수행을 시작하는 방법?

다음은 영적 에너지를 증가시키는 방법과 그 과정에서 이러한 질문에 대한 답을 찾는 방법을 설명하려는 시도입니다. 영적 자각을 불러일으키고 영적 에너지를 활용하여 더 나은 자신이 되기 위해 다음 단계를 따르십시오!

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1. 목표 설정

이 길을 여행하기 전에 기억해야 할 중요한 점은 그것이 당신의 삶을 영원히 바꿀 것이라는 점입니다. 그것은 당신이 주변 세계를 보는 방식과 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 바꿀 것입니다. 그리고 영성에 대한 이 탐구는 평생의 여정임을 이해하십시오. 단기 코스도 아니고 조금 더 긴 코스도 아닙니다.

이 길을 탐험할지 여부를 결정하는 데 시간을 할애하십시오. 이 길을 따라 여행을 시작하면 되돌릴 수 없기 때문입니다. 당신은 주제와 그것이 제공하는 무수한 가능성에 매료될 것입니다.

이것을 추구하는 것이 확실하면 첫 번째 단계는 정확히 무엇을 원하는지 결정하는 것입니다. 영적 여행 . 그것은 '영적인 수행에 대해 더 배우고 싶다' 또는 '더 영적으로 되고 싶다'일 수 있습니다.

의도를 설정하는 것은 주제에 대한 관심을 인정하는 방법입니다. 자신에게 또는 공개적으로 공식화하는 것과 같은 것입니다. 이 단계를 완료하면 '라고 표시된 문을 열 수 있습니다. 영적 각성 ' 하고 길을 나선다.

2. 정보를 찾아라

이제 지식을 수집할 때입니다. 당신 안에 있는 독자를 꺼내 주제에 대해 손을 댈 수 있는 모든 것을 읽으십시오. 다음은 영적 에너지에 관한 몇 권의 책입니다.

위의 모든 내용은 영적 각성과 영적 세계의 복잡함을 이해하기 위한 훌륭한 읽기 자료입니다. 당신은 영적인 에너지를 사용하고 느끼는 것과 그것을 당신에게 유리하게 조작하는 방법에 대해 더 잘 이해하게 됩니다.

주제에 대한 강의를 들을 수도 있습니다. 직접 참석하는 것이 어려울 경우 인터넷에 도움을 요청할 수 있습니다. 오디오 및 비디오 형식의 강의를 바로 이용할 수 있습니다. 여기서 언급할 가치가 있는 것 중 하나는 미국 철학자 John Searle의 TED Talk 'Our Shared Condition – Consciousness'입니다.

3. 여전히 마음

우리의 마음은 원숭이에 가장 잘 비유됩니다. 끊임없는 움직임과 끝없는 수다. 깨어 있는 시간 내내 우리의 마음은 끊임없이 한 생각에서 다음 생각으로 이동합니다. 때때로 우리 자신과 병렬 대화를 실행합니다. 이 모든 미친 일들 사이에서 우리는 우리의 영적 자아와 연결할 수 없습니다.

영성을 경험하고 이해하려면 마음을 진정시키고 고요하고 고요한 상태로 유지해야 합니다. 심사 숙고 이를 달성하는 가장 좋은 방법 중 하나를 제공합니다. 요가, 호흡 운동, 만트라를 외우는 것도 도움이 됩니다.

명상을 위해서는 외부 소리와 방해가 없는 조용하고 평화로운 장소가 필요합니다. 편안한 자세로 앉아서 진정을 위해 몇 가지 호흡 운동을 시작하십시오. 초보자에게는 가이드 명상이 이상적입니다. 명상을 계속하면 마음이 얼마나 불안정하고 그것을 통제하기가 얼마나 어려운지 알게 될 것입니다.

첫 번째 명상 세션에서 마음을 이해하지 못한다고 자책하지 마십시오. 사실, 당신은 꽤 오랫동안 그것을 달성하지 못할 수도 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 끈기 있게 이것은 매우 달성할 수 있습니다. 이를 위해 하루에 최소 15분을 투자하십시오.

4. 건강한 생활 습관 유지

우리의 몸과 영은 복잡하게 연결되어 있으므로 건강한 영적 경험을 위해서는 건강한 몸이 필요합니다. 요가, 운동, 춤, 스포츠와 같은 신체 활동에 참여하십시오. 영적인 각성을 추구하면서 육체적인 웰빙을 소홀히 하는 것은 현명하지 못한 일입니다. 신체가 추구하고자 하는 활동을 결정하도록 허용하십시오.

5. 영적 수행을 즐거운 활동으로 만드십시오.

일반적인 믿음은 영성과 관련된 모든 것이 강렬하고 엄숙한 일이라는 것입니다. 진실은 그렇게 될 필요가 없다는 것입니다. 영적 수행과 관련된 진지함은 대부분의 사람들, 특히 초보자에게 방해가 됩니다. 사실은 더 이상 침울하고 형식적으로 이루어지지 않습니다.

평온하고 행복한 태도로 영적 경험에 접근하십시오. 즐겁고 유쾌한 행사가 되도록 하십시오. 당신의 실수와 실패를 비웃으세요.

저명한 웰빙 코치 디팍 초프라는 기쁨을 5가지 고귀한 감정 중 하나로 꼽고 웃음을 언어로 지정합니다. 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 웃으세요. 결국, 우리는 웃음이 최고의 약이라는 것을 압니다!

6. 우주의 징조를 조심하십시오

당신이 점점 더 영성을 획득함에 따라, 당신은 우주가 보낸 미묘한 메시지를 인식하는 법을 배우게 될 것입니다. 이러한 징후는 동시성 또는 우연의 일치, 꿈, 직관, 반복되는 경험 또는 지연, 장애일 수 있습니다. 조정된 경우에만 해당 항목을 인식할 수 있습니다.

삶에 갇혀서 우주에 지침을 요청하거나 삶의 딜레마에 대한 답을 찾고 있을 때 우주가 개입하여 이러한 유용한 힌트를 제공합니다. 이러한 신호를 식별하고 해석하려면 마음을 열고 마음을 예리하게 유지해야 합니다.

우주는 또한 당신의 건강이나 당신 주변의 사람들을 통해 이러한 메시지를 보내는 것으로 알려져 있습니다. 물건을 찾거나 잃거나 부수는 것은 우주가 당신과 연락하는 또 다른 방법입니다.

이것들을 인식하는 법 배우기 우주의 징조 당신의 삶을 변화시키고 더 즐겁고 즐겁고 유익하게 만들 수 있습니다. 경험이 풍부한 실무자는 표지판에 더 주의를 기울일수록 더 많은 메시지를 받는다는 사실을 보증합니다.

7. 동족 영혼과 연결

영적 추구는 고독한 추구가 아닙니다. 같은 생각을 가진 사람들과 함께 할 때 그 효과는 기하급수적입니다.

명상, 심호흡, 성찰을 포함한 영성과 영적 각성과 관련된 활동은 고독 속에서 이루어져야 합니다. 운동, 요가 등 육체적 정신적 건강을 위한 것조차 고독한 활동이다.

그러나 여기에 재미있는 부분이 있습니다. 위에서 언급한 모든 활동은 개인이 추구하는 것이지만 그룹으로 수행할 때 더 잘 작동하는 것으로 보입니다. 그 이유는 에너지 공명 때문입니다.

이미 알고 있듯이 이 우주의 모든 것은 에너지로 구성되어 있습니다. 그룹에서 방출되는 에너지 진동은 개별 복사의 합보다 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.

친족과의 연결에 대한 또 다른 주장은 동기 부여입니다. 고독한 활동을 하다 보면 흥미와 헌신이 점차 시들어가는 것을 발견하게 될 것입니다. 그룹으로 할 때 모든 사람은 다른 모든 사람에게 영감을 주고 동기를 부여하는 경향이 있습니다. 중도에 포기할 가능성이 적습니다.

8. 모험을 즐겨라

영성에 관한 모든 베스트셀러를 읽고, 강의에 참석하고, 위대한 거장들의 말을 듣고, 영감을 주는 비디오를 시청하십시오. 그들 각각에서 매력적이라고 생각하거나 연결할 수 있는 아이디어나 활동만 선택하십시오. 당신이 무엇을 따르기로 선택하든 그것은 당신에게 의미가 있어야 합니다. 전심으로 믿어야 합니다.

영성의 가장 좋은 점은 두 사람이 같은 것을 추구하지 않는다는 것입니다. 각 사람은 수용된 관행에 대한 해석을 추가합니다. 준수해야 하는 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다.

처음에 무엇을 믿고, 따르고, 실천해야 할지 확신이 서지 않는다면 영적인 추구에서 만나는 모든 것을 시도해 보십시오. 그리고 당신의 직관적인 능력을 믿고 당신의 영적 모험의 방향을 결정하십시오. 그것은 당신의 호기심을 자극하고, 당신의 관심을 자극하고, 당신의 믿음에 반향을 일으키고, 당신의 영혼을 풍요롭게 해야 합니다.

마지막 생각들

대부분의 사람들에게 영성은 미개척 영역입니다. 당신이 전혀 몰랐던 존재. 개인적인 충격적인 경험과 감정적인 에피소드를 접할 때 우리는 영성에서 답을 찾습니다. 어떤 사람들은 즉시 위안을 찾고, 다른 사람들은 그저 호기심에 물을 시험해 봅니다. 영적인 수행을 통해 선택을 탐구하는 이유가 무엇이든, 몇 가지 질문에 대한 답을 반드시 찾을 수 있습니다. 그리고 이것은 삶과 삶 자체에 대한 관점을 영원히 바꿀 것입니다.

영적인 여정에서 운이 좋다면 깨달음, 즉 희망, 기쁨, 열정, 평화, 우주에 대한 신뢰감을 느낄 것입니다. 무엇을 더 요청할 수 있습니까?

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