희소성 대 풍요의 사고방식

자기 개선

컵을 들고 바다에 접근하면 한 컵만 가져갈 수 있습니다. 양동이로 접근하면 한 양동이를 꺼낼 수 있습니다. – 라마나 마하르시

그것은 풍요의 사고방식을 우아하고 간결하게 요약한 것입니다.

당신의 행복과 웰빙의 근원에 대해 알고 있습니까? 우리 중 많은 사람들은 물질주의적 이득이 우리에게 이러한 것 이상을 가져다 줄 수 있다고 생각합니다. 때로는 어느 정도 사실입니다.

원하는 것을 얻었음에도 불구하고 속이 텅 비어 있다고 느낀 적이 있습니까? 당신은 행복을 느낄 것으로 예상했지만 어쩐지 아무것도 느끼지 않습니다. 왜 이런 느낌이 드는지 아세요?

행복과 정신적 육체적 웰빙의 진정한 원천은 마음가짐에 있습니다. 당신이 이기든 지든 당신이 세계 정상에 있다고 느끼는 데 도움이 되는 것은 당신의 멘탈 구성입니다.

이 기사는 당신의 마음이 당신에게 일어나는 일에 대해 어떻게 느끼고 반응하는지에 대한 영향을 이해하려는 시도입니다. 그것은 당신에게 희소성과 풍요의 사고방식에 대한 정의와 풍요의 사고방식을 갖는 것의 이점을 제공합니다.

여기에서 풍요로운 사고방식과 이를 실현하기 위한 단계를 개발해야 하는 이유를 찾을 수 있습니다.

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희소성 사고방식이란?

희소성 사고방식은 세상을 유한한 존재로 보는 것을 말합니다. 한 사람이 그것을 가져 가면 나머지는 덜 남습니다. 이것은 다른 사람들이 그것을 주장할 기회를 갖기 전에 자신을 위해 가능한 한 많은 좋은 것을 얻기 위해 서둘러야 한다는 것을 의미합니다. 당신은 삶이 제공할 수 있는 최고의 것을 위해 항상 다른 사람들과 경쟁합니다.

희소성 사고방식의 낙진은 항상 더 많은 것을 원하고 자신이 충분하지 않거나 충분하지 않은 것처럼 느끼는 것입니다. 이것은 당신이 가진 것을 즐기고 공유할 수 없다는 것을 의미합니다.

자신이 부족하다고 느끼거나 충분히 하고 있지 않다고 느낄 때, 부족하고 불만족스러운 감정을 갖게 됩니다. 당신이 결코 충분하지 않다고 느낄 때, 당신은 소비하고 소비하고 실제로 가지고 있는 것에서 즐거움을 얻는 것을 꺼립니다.

내가 그렇게 할 수 없다고 생각할 때, 당신은 마음속으로 스스로를 포로로 잡고 있는 것입니다. 당신과 당신만이 당신을 석방하고 당신이 당신 자신을 위해 만든 이 감옥에서 탈출하도록 도울 수 있습니다.

풍요의 정신이란 무엇인가?

풍요의 사고방식이란 세상을 우리 각자가 원하는 만큼 가져갈 수 있고 여전히 다른 모든 사람의 필요를 충족시키기에 충분한 무한한 자원으로 보는 것을 말합니다.

이 규칙은 삶의 모든 측면에 적용됩니다. 돈, 사랑, 성공, 물질적인 것, 또는 당신이 소유하고 싶은 그 밖의 무엇이든. 풍요로운 사고방식으로 당신은 자신을 포함하여 삶의 무한한 잠재력과 가능성을 봅니다.

풍요로운 사고방식을 갖는다는 것은 다음을 의미합니다.

당신은 좁은 관점과 기회에 자신을 제한하는 대신 크게 생각하는 경향이 있습니다.
당신은 성장 마인드셋을 가지고 있습니다. 이것은 당신이 당신의 지식, 기술 및 삶을 향상시킬 수 있다고 믿는다는 것을 의미합니다. 당신은 당신이 가진 것이나 당신이 있는 곳에 집착하지 않습니다.
당신은 낙관적입니다. 잔이 반쯤 차 있는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 당신이 부족한 것보다 가진 것에 초점을 맞추는 것을 의미합니다.

풍족한 사고방식을 사용하면 다른 사람의 성공이 어떤 식으로든 당신의 기회를 줄이지 않을 것이라는 사실을 알고 안심할 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 접근 방식에서 관대하고 개방적이며 능동적임을 느끼게 합니다. 당신은 변화를 받아들일 준비가 되어 있고, 계획을 세울 준비가 되어 있으며, 당신의 장점과 단점을 잘 알고 있습니다.

모든 것을 가질 수 있는 비결은 이미 그렇게 하고 있다고 믿는 것입니다. – 존 아사라프

희소성과 풍요의 차이점은 무엇입니까?

위에 주어진 두 가지 사고방식의 정의로부터, 가능한 모든 면에서 정반대임을 쉽게 추론할 수 있습니다.

희소성 대 풍요의 관점은 다음과 같이 요약될 수 있습니다.

부족	풍부
적자	풍부한
비관적	낙관적 인
충분하지 않은	충분한
작게 생각하라	크게 생각해
고정 마인드	성장 마인드
변화에 저항하다	변경 사항 수락
안전히 놀 거라	위험을 감수할 준비가 되어 있습니다.
이기적이고 편협한	관대하고 개방적인
미래에 대해 적극적이고 열정적이지 않음	적극적이고 미래를 내다보는
제로섬 세계관	세상에는 모든 사람의 필요를 충족시킬 수 있는 무한한 자원이 있음을 믿으십시오.

풍요의 사고방식이 왜 필수적인가?

희소성 사고방식은 지능과 기술을 타고난 것으로 더 이상 확장할 수 없다고 보는 고정된 사고방식을 수반합니다. 그런 관점에서는 개선의 여지가 없습니다.

반면에, 풍요의 사고방식은 성장의 사고방식과 관련이 있습니다. 이러한 사고방식을 가진 사람들은 작업을 통해 자신의 지능과 기술을 개발할 수 있으며 시간과 경험을 통해 성장할 것이라고 믿습니다.

결핍/고정 사고방식을 가진 사람은 다음과 같은 경향이 있습니다.

지능과 재능은 타고난 것이며 개발할 수 없다고 믿는다.
자신을 더 똑똑해 보이도록 노력하십시오.
지능이 떨어지는 것처럼 보이게 하는 일을 하지 마십시오.

풍요/성장 사고방식을 가진 사람은 다음과 같은 경향이 있습니다.

노력과 경험이 지능과 기술을 향상시킬 수 있다고 믿으십시오.
개인의 성장을 위한 가능성과 기회를 인식
목표를 설정하고 스스로 성장하도록 동기를 부여하십시오.

분명히, 희소성 사고방식을 가진 사람에게 미래는 장밋빛이 아닙니다. 스스로 발전할 수 없다고 생각하기 때문에 열심히 일하거나 목표를 설정하고 달성할 의욕을 느끼지 못할 것입니다. 이것은 인생에서 성공할 가능성이 매우 제한적임을 의미합니다.

또는 풍요로운 사고방식을 가진 사람들에게는 도전과 좌절조차도 성장의 기회입니다. 그들은 기꺼이 열심히 일하고 새로운 차원을 확장하기 위해 도전을 받아들입니다. 그들에게 하늘은 그들이 성취할 수 있는 것의 한계입니다. 이것이 우리를 인생에서 성공으로 이끄는 확실한 길입니다.

부족하다는 생각을 어떻게 극복할 수 있을까요?

어떻게 보든 희소성 사고방식은 당신에게 해를 입히고 현재와 미래에 제약을 가할 수 있습니다. 당신이 희소성 사고방식에서 풍부한 사고방식으로 전환하는 것은 당신에게 유리합니다.

당신이 희소성 사고방식을 갖고 있다는 것을 확인하고 그것을 없애고 싶다면, 그것은 절반의 승리입니다.

마인드를 바꾸는 것은 강한 욕망과 확고한 의지가 잘 갖추어져 있다면 할 수 있는 일입니다.

다음은 당신의 희소성 사고방식을 버리는 몇 가지 검증된 방법입니다.

부족한 것에서 벗어나 가진 것에 집중하세요.
이것은 불행으로 이어질 수 있으므로 다른 사람과의 비교를 중단하십시오.
실패 시 배울 수 있는 교훈을 찾으십시오.
결핍 사고방식을 가진 사람들과의 교제를 중단하십시오.
세상이 주민들의 필요를 충족시키기에 충분하다는 것을 확신하기 위한 조치를 취하십시오.
생각이 부정적으로 바뀔 때마다 뒤집어서 반대 옵션을 고려하도록 하십시오.
마음이 실패할 것이라고 말해도 작은 기회를 잡으십시오. 성공을 위해 필요한 모든 것을 제공하십시오. 성공할 때마다 자신감이 커집니다.

풍요로운 사고방식을 구축하는 방법은 무엇입니까?

희소성 사고방식에서 풍요로움으로 전환하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 당신이 그것을 바꾸려고 할 때마다 당신의 마음은 저항할 것입니다. 그것은 당신이 실패할 것이라고 계속 말할 것입니다.

변화를 만드는 유일한 방법은 자신의 말을 듣지 않는 것입니다. 풍부한 사고 방식을 개발하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 자신의 결점을 인정하고 수용하라

이것은 자신을 향상시키는 첫 번째 단계입니다. 희소성 사고방식으로, 당신은 부정하게 사는 경향이 있습니다. 당신은 개선의 여지가 있다고 믿기를 거부합니다.

당신의 결점을 인식함으로써, 당신은 긍정적인 사고방식을 향한 첫걸음을 내딛고 있는 것입니다. 배우고 성장할 수 있는 기회가 있음을 인정합니다.

2. 당신의 강점을 키우십시오

결점을 고칠 때도 긍정적인 부분을 강화할 수 있습니다. 이것은 당신의 능력과 성공 가능성에 대한 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

자존감과 자신감은 자신을 새로운 시각으로 바라보고 눈에 가치를 더하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 다른 사람들의 위협을 덜 받고 더 안전하고 자신감을 느낄 수 있습니다.

3. 이미 가지고 있는 것에 주목하라

당신이 희소성 사고방식을 가지고 있다면 당신의 마음에서 반복될 주제로는 충분하지 않습니다. 그것을 바꾸려면 당신이 가진 것에 주의를 기울이십시오. 모든 장점을 철저히 조사하십시오.

다음과 같은 항목을 목록에 포함할 수 있습니다.

편안한 집
만족스럽고 보수가 좋은 직업
사랑하는 가족
좋은 건강
충성스러운 친구들
충분한 음식

크든 작든 중요하다고 생각하는 모든 것을 목록에 포함할 수 있습니다. 목록이 길어질수록 당신의 삶이 당신이 생각했던 것만큼 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 감사해야 할 만큼 많은 축복을 받았습니다.

감사의 느낌을 경험하면 올바른 길을 가고 있는 것입니다. 부족하다는 생각과 제로섬 사고방식은 서서히 사라질 것입니다.

4. 남과 비교하지 말라

비교보다 열정과 기쁨을 죽이는 더 좋은 방법은 없습니다. 스트레스와 비참함을 느낄 수 있습니다. 무언가를 성취하더라도 결코 충분하지 않거나 이전에 다른 사람이 달성한 것을 달성했습니다. 결국 성공해도 슬프고 우울해집니다.

다른 사람의 업적에 감명을 받은 경우 성공을 측정하는 척도가 아니라 영감으로 사용하십시오. 같은 시간에 시작하지 않았거나 동일한 기술이나 자원을 가지고 있지 않기 때문에 자신의 경주를 실행하십시오. 자신을 낮추고 비교를 통해 성공의 기쁨을 빼앗지 마십시오.

5. 목표와 경로에 계속 초점을 맞추십시오.

목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 열심히 노력하십시오

희소성 사고방식의 단점 중 하나는 자신을 개선할 수 없다는 믿음입니다. 이것을 극복하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 이 믿음을 버리는 한 가지 검증된 방법은 목표를 설정하고 달성에 집중하는 것입니다.

우선 달성하기 쉬운 작은 의도를 시도하십시오. 성공할 때마다 당신의 마음은 부족함에서 풍요로움을 향한 마음가짐에서 점점 멀어질 것입니다. 경험과 자신감을 얻으면 기준을 높이고 더 큰 목표를 설정하십시오.

6. 성공을 시각화하라

선택한 분야에서 성공했다고 상상해보십시오. 연구와 연구는 긍정적 사고를 촉진하는 이 운동의 효능을 입증했습니다.

목표를 향한 여정과 목표 달성 성공을 이미 마음의 눈으로 봤다면, 실제 삶에서 같은 길을 걸을 때 두뇌는 무엇을 기대하고 긍정적으로 반응해야 하는지 알게 될 것입니다.

7. 부정적인 생각을 뒤집기

부정적인 생각을 할 수 있는 제안과 변명이 떠오를 때마다 의도적으로 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.

예를 들어 I can't do it을 I can do it으로 변환합니다. 이러한 긍정적인 진술을 확언으로 받아들이고 그것을 반복하여 마음 깊숙이 스며들도록 하십시오. 마술이나 기적이나 결과가 하룻밤 사이에 나타날 것이라고 기대하지 마십시오. 인내와 결단력이 있으면 해낼 수 있습니다.