이 책들은 당신이 빨리 잠들도록 도와 줄 것입니다

환대

불면증에 대한 책 Oyeyola 테마

TV가 꺼져 있습니다. 휴대 전화는 서랍에 보관되어 유혹에서 벗어납니다. 더위는 이상적인 수면 환경을위한 권장 온도 인 66으로 낮춰졌습니다. 그래도 새벽까지 몇 시간이고 깨어 있습니다. 당신이 떠날 때까지 부모가 당신에게 책을 읽어주는 더 단순한 시간을 지난 수십 년이 지났지 만 좋은 책은 특히 당신이 이러한 장르 중 하나를 선택한다면 당신의 두뇌에 필요한 자장가를 제공 할 수 있습니다.

갤러리보기 7사진 짧은 이야기 윌 더니 스 스테이션 : 선별 된 이야기 1968-1994 작성자 : Alice Munroamazon.com16.54 달러 지금 쇼핑

최고의 작가 중 일부가이 형식의 대가라는 사실을 제쳐두고, 당연한 말을합시다. 단편 소설은 짧기 때문에 잠자리에 드는 데 걸리는 시간에 소비 될 수 있습니다. Alice Munro의 선택된 이야기 시식하고 맛볼 수 있습니다.

신규 및 선정시 작성자 : Mary Oliveramazon.com 18.00 달러$ 13.69 (24 % 할인) 지금 쇼핑

일부 시인은 감각을 자극하는 횡포하는 사람이지만, 오전 3시 30 분에 우리는 마음이 눈 덮인 숲, 장엄한 새, 연인의 위안으로 마음을 전환 할 수있는 구절이 영혼을 진정시키는 음유 시인을 선호합니다. 자연 세계의 경이로움에 조용히 감탄하십시오. 신규 및 선정시 으로 메리 올리버 .

자조 지금의 힘 작성자 Eckhart Tolleamazon.com 26.95 달러$ 16.23 (40 % 할인) 지금 쇼핑

깨달은 사람이 당신의 생각을 정리하고, 숨을 깊게 쉬며, 곧 잠이 올 수있는 명상 상태로 이동하도록 도와 줄 수 있습니다. 또는 Eckhart Tolle : '항복.' 대단해 지금의 힘 불안한 마음에 대한 해독제입니다.

유명인 회고록 숙제 작성자 : Julie Andrewsamazon.com 17.99 달러$ 15.99 (11 % 할인) 지금 쇼핑

영화에서 팝콘을 하듯이이 페이지를 조금씩 훑어보세요. 훑어보고, 사진으로 뛰어 들고, 뛰어 들었다가 빠져 나가서 다음에 무슨 일이 일어날 지 궁금해하지 않을 잘 알려진 삶을 엿볼 수 있습니다. 우리는 처방한다 숙제 으로 줄리 앤드류스 .

에세이 독서 생활 작성자 : C.S. Lewisamazon.com 19.99 달러$ 12.57 (37 % 할인) 지금 쇼핑

위대한 수필가처럼 실존성을 분석하는 데 우리가 혼자가 아니라는 사실을 알면 삶을 긍정하고 완화하는 무언가가 있습니다. 가장 만족스러운 경우 C.S. Lewis ’s 독서 생활 .

티 코지 미스터리 1 위 부인 탐정단 작성자 : Alexander McCall Smithamazon.com 15.95 달러$ 10.39 (35 % 할인) 지금 쇼핑

아가타 크리스티도로시 세이 어스 살인 해결 과정을 할아버지의 카디건처럼 편안하고 아늑한 느낌으로 만드는 사람들 중 하나입니다. Alexander McCall Smith의 페이지를 조사하십시오. 1 위 부인 탐정단 추가 단서를 위해.

반 직관적 인 선택 좋은 균형 작성자 : Rohinton Mistryamazon.com 18.00 달러$ 15.79 (12 % 할인) 지금 쇼핑

더 크고 난해할수록 더 좋습니다. 때로는 소설의 Moby Dick보다 더 빠른 수면 경로가 없습니다. 우선 Rohinton Mistry의 좋은 균형 . 여기서 수면이 흰 고래만큼 어렵지 않기를 바라고 있습니다.