Burning Sage의 이점은 더 나은 수면을 포함합니다

건강

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셰프들은 바질, 로즈마리, 오레가노와 비슷한 민트 계열의 허브 인 세이지가 전 세계 요리에서 흔히 볼 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 최근에는 여러분 smudging으로 알려진 의식 인 불타는 현자의 고대 관습에 관심을 갖게되었습니다. 이유? 그렇게하면 과학적으로 뒷받침되는 의학적 및 영적 이점이 있습니다.

누가 전통을 시작 했습니까?

'불타는 현자는 아메리카 원주민 문명에서 전승되며 부정적인 에너지를 제거하는 수행으로 간주됩니다.' 타즈 바 티아 , MD, 통합 건강 전문가이자 저자 슈퍼 우먼 Rx OprahMag.com에 다른 이점을 알려줍니다. “세이지는 허브로서 항균성입니다.”

부정적인 것을 추방 할 수 있습니다.

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Bhatia가 설명했듯이 고대 부족은 전통적으로 축복과 긍정적 인 에너지를 환영하기 위해 삼나무와 달콤한 풀과 같은 품목을 태 웠습니다. 수년에 걸쳐 세이지는 더 일반적으로 사용되었으며 부정적인 에너지를 제거하고 조화를 회복하며 우리를 영적 차원에 연결한다고합니다. 즉, 그렇게하면 더 균형을 느낄 수 있습니다.

수면의 질을 높일 수 있습니다.

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MMS의 설립자 인 PA-C, MMS 인 Reshma Patel에 따르면 호흡하는 공기를 정화하는 것 외에도 스 머징은 zzz를 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. Ananda 통합 의학 . 그녀는 또한 세이지의 항균 및 항균 치유 특성을 지적합니다. 사실 Patel은 세이지가 라틴어에서 유래 된 Salvia 식물 가족에 속한다고 설명합니다. Salvēre '치유하다'라는 뜻입니다.

Sage는 기분을 좋게하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

샐비어 스틱 자체를 태우는 행위는 당신을 더 굳건하게 만들 수 있습니다. '번짐은 마음 챙김과 관련이 있습니다.' 샤 히나 즈 솔리 만 , MD, 전통 의학과 전체 론적 관행을 결합하는 전문 가정의. '현인을 태우는 의식적인 성격 때문에 사람들이 명상처럼 차분하고 명확한 머리를 갖도록 도와줍니다.' 그녀는 관행을 향을 태우는 것과 비교하고 그렇게하면 집중력을 높이고 창의력을 자극하며 성적 욕구를 높일 수 있다고 덧붙입니다.

주의를 기울여야합니다.

Logman은 천식이나 호흡기 문제가있는 사람은 타는 현자와 함께 나오는 연기를 너무 많이 흡입하지 않도록주의해야한다고 경고합니다. Soliman은 또한 일부 애완 동물, 특히 고양이가 연기에 자극을받을 수 있다고 지적합니다. 자신이나 털복숭이 친구가 예민해지면 창문을 열어 신선한 공기를 마시고 수분을 유지하는 것이 좋습니다.

* 정정 :이 이야기의 이전 버전은 세이지가 공기질을 개선 할 수 있다고 주장했습니다. Ethnopharmacol 저널 연구에 따르면 말린 허브, 뿌리 및 잎의 인도 혼합물이 방에서 박테리아를 제거 할 수 있습니다. 그 연구에는 세이지가 포함되지 않았습니다.

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