무료 인쇄 가능한 확인 카드 PDF

자기 개선

인쇄 가능한 무료 확인 카드

긍정은 긍정적인 사고와 변화하는 사고방식을 위한 최고의 동반자입니다. 그들은 당신의 자신감, 자긍심, 자신감을 높이는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그들은 당신의 감정과 기분에 큰 역할을 합니다.

당신의 마음은 부정적인 생각으로 표류하고 그것에 대해 조치를 취하지 않는 한 거기에 머무르는 자연스러운 경향이 있습니다. 부정적인 생각에서 마음을 끌어내고 긍정적인 생각으로 채우는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

자기애에 대한 반복적인 확언은 긍정적인 생각으로 전환하는 지름길이다. 일상에 쉽고 간단하게 통합할 수 있는 자존감과 자신감에 대한 확언은 어두운 구름처럼 당신을 맴도는 부정적인 것을 제거하는 가장 좋은 방법입니다.



확인 카드 – 기도에 대한 응답입니다. 그것들로 무장하면 사고 방식을 바꾸는 데 필요한 노력이 최소화됩니다. 인쇄 가능한 확인 카드를 사용하면 긍정적인 확인을 삶에 쉽게 통합할 수 있습니다.

이 문서는 인쇄 가능한 확인 카드 사용의 이점에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 됩니다. 여기에서 몇 가지를 직접 만드는 방법과 사용 방법을 찾을 수 있습니다. 또한 인쇄 가능한 pdf 형식의 성인용 확언 카드와 함께 긍정적인 확언 목록도 있습니다.

확인 카드 다운로드

확인 카드 란 무엇입니까?

확인 카드는 확인이 인쇄되거나 쓰여진 개별 카드입니다. 그들은 다양한 스타일, 배경 디자인, 쓰기 형식 및 예술적 기법으로 제공됩니다.

그들에 쓰여진 확언은 일반적으로 I am… 형식의 1인칭 진술입니다. 당신은 I am… 긍정적인 사고를 위한 확언의 엄청난 이점을 알고 있어야 합니다. 사용자 친화적인 확인 카드와 함께 사용하면 효과가 기하급수적으로 증가합니다.

카드에 긍정적인 확언 인용문을 포함할 수도 있습니다.

확인 카드의 이점은 무엇입니까?

긍정적인 확언은 일반적으로 큰 소리로 또는 마음속으로 반복됩니다. 일부는 확언 일지를 사용하여 서면 단어의 추가 능력을 활용합니다. 이러한 모든 옵션은 초점이 잘 맞을 때 잘 작동합니다.

그러나 마음이 바쁘고 산만해지면 말이나 글에 집중하기 어려울 수 있습니다. 당신의 초점이 없다면, 단순한 말은 당신에게 아무 소용이 없습니다.

그림은 천 마디 말의 가치가 있습니다. 그것이 영상매체의 힘이다. 마음속의 무언가나 들리는 것보다 눈에 보이는 것에 집중하는 것이 더 쉽습니다.

확인 카드는 이 사실을 사용하여 확인을 더 효과적으로 만듭니다. 카드를 보고 확인을 반복하면 더 집중하는 데 도움이 됩니다. 게다가 이 방법은 사용하기 더 쉽습니다. 확인 카드 모음을 갖는 것은 매일의 확인을 선택할 때 편리할 수 있습니다.

자신의 확인 카드를 만드는 방법?

다음의 간단한 단계에 따라 자신의 확인 카드를 만드십시오.

당신의 확언을 선택하십시오. 이를 위해 부정적인 생각을 기록하고 긍정적인 확언으로 바꾸십시오. 확언은 간결하고 가급적이면 I am ... 형식으로 하십시오.

빈 확인 카드를 구입하고 카드에 손으로 각각 확인을 쓸 수 있습니다. 또는 인쇄 가능한 빈 확인 카드 템플릿을 사용하여 자신의 확인 카드를 만드십시오. 템플릿에 확인 사항을 입력하고 두꺼운 마분지 용지에 인쇄하십시오.

이러한 노력이 너무 많다면 여기에서 제공하는 pdf 형식의 무료 인쇄 가능한 확약 카드를 다운로드할 수 있습니다.

인쇄 가능한 확인 목록

다음은 인쇄 가능한 확인 카드에 대한 60가지 긍정적인 확인의 목록입니다.

  1. 나는 나 자신을 무조건 사랑합니다.
  2. 나는 내가 원하는 무엇이든 이룰 수 있다.
  3. 나는 완벽한 몸매를 가지고 있다.
  4. 나는 안전하고 안전합니다.
  5. 나는 정확히 내가 있고 싶은 곳에 있습니다.
  6. 나는 내 감정이 편하다.
  7. 나는 내 투쟁을 자랑스럽게 생각합니다.
  8. 나는 사마귀 등으로 자신을 포용합니다.
  9. 예상대로 힐링중입니다.
  10. 나 자신에 대한 믿음이 있습니다.
  11. 나는 내 직감을 믿는다.
  12. 나는 내 지혜를 전적으로 신뢰합니다.
  13. 나는 사랑과 보살핌으로 자신을 대합니다.
  14. 나는 내 업적을 자랑스럽게 생각합니다.
  15. 나는 과거와 화해했다.
  16. 나는 사랑에 싸여 있다.
  17. 나는 내 몸과 마음을 신성한 것으로 여긴다.
  18. 나는 사랑 받고있다.
  19. 나는 무조건적인 지지를 받고 있다.
  20. 나는 인생에서 최고를 받을 자격이 있다.
  21. 나는 나 자신이 안전하다고 느낀다.
  22. 나는 부정을 버리고 긍정을 받아들인다.
  23. 나는 내 능력에 자신감이 있다.
  24. 나는 나 자신을 믿는다.
  25. 나는 행복하고 빛나고 있습니다.
  26. 나는 있는 그대로면 충분하다.
  27. 나는 유능하다.
  28. 내가 지휘를 하고 있다.
  29. 예, 저는 할수 있습니다.
  30. 나는 친절하고 동정심이 많습니다.
  31. 나는 완벽하게 불완전합니다.
  32. 최선을 다하고 있습니다.
  33. 나는 안팎으로 아름답습니다.
  34. 나는 사랑과 존경을 받을 자격이 있습니다.
  35. 나는 무엇이든 처리할 수 있습니다.
  36. 나는 모든 것에 감사합니다.
  37. 오늘은 좋은 날이 될 것입니다.
  38. 나는 친절을 받을 자격이 있다.
  39. 나는 재능이 있다.
  40. 나는 후회와 걱정이 없습니다.
  41. 나는 사랑스럽다.
  42. 변신할 수 있는 힘이 있습니다.
  43. 나는 내 감정을 조절할 수 있다.
  44. 나는 내 꿈의 삶을 만들 수 있습니다.
  45. 나는 파이터다.
  46. 나는 생존자입니다.
  47. 나는 낙관적이다.
  48. 나는 나 자신을 존중한다.
  49. 나는 적당한 속도로 성장하고 있다.
  50. 나는 회복력이 있다.
  51. 나는 자신감 있고 긍정적입니다.
  52. 나는 제안할 것이 많다.
  53. 오늘은 나의 날.
  54. 나는 휴식과 치유를 받을 자격이 있습니다.
  55. 나는 세상에 기여할 수 있다.
  56. 나는 행복하고 만족합니다.
  57. 나는 인생을 즐기고 있다.
  58. 나는 내 꿈을 믿습니다.
  59. 나는 나만의 슈퍼히어로다.
  60. 최고는 아직 오지 않았습니다.

확인 카드를 사용하는 방법?

확인 카드를 사용하는 방법은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 당신은 상상력을 사용하여 그것들을 가장 유익하게 사용하는 방법을 생각할 수 있습니다.

사용 방법에 대한 제안을 찾고 있는 경우 여기에 있습니다.

  • 50-100장의 긍정 카드를 모아두십시오. 각 긍정 카드에는 부정을 제거하기 위해 다르지만 관련이 있는 확언이 포함되어 있습니다.
  • 카드를 섞고 하루의 시작에 일일 확인을 위해 하나를 선택하십시오.
  • 연장된 확인 세션의 경우 5~10장의 카드를 선택하십시오. 소리 내어, 마음속으로, 또는 글로 여러분이 생각하기에 적합하다고 생각되는 방식으로 이러한 확언을 반복할 수 있습니다.
  • 선택한 확인 카드를 비전 보드에 부착하여 효과를 추가할 수도 있습니다.
  • 욕실 거울이나 냉장고 문, 찬장 문 또는 눈에 띄는 모든 곳에 붙이세요.
  • 사무실 책상이나 부엌 카운터에 보관하십시오.
  • 체중으로 어려움을 겪을 때 긍정적인 생각의 이점을 상기시키기 위해 체중계에 체중계를 붙이십시오.
  • 길을 잃었을 때 안내를 받을 때 카드를 섞고 하나를 선택하여 방향 감각을 줄 수 있습니다.
  • 부정적인 생각에 압도 당했을 때 즉시 긍정적 인 재충전을 할 수 있도록 지갑이나 지갑에 하나를 보관하십시오.

다음은 확인 카드를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 제안일 뿐입니다. 당신은 그것들로부터 이익을 얻는 방법에 대해 더 혁신적인 아이디어를 생각해 낼 수 있을 것입니다.

결론

긍정적인 확언은 당신의 사고방식을 부정적인 것에서 긍정적으로 바꾸는 놀라운 방법을 제공합니다. 확인 카드를 사용하면 이 작업을 쉽게 수행할 수 있습니다. 인쇄 가능한 긍정적인 확언을 사용하면 이보다 더 간단해질 수 없습니다.

카드 형식으로 인쇄할 수 있는 일일 확언이 있으면 일일 확언을 선택하고 기억하고 반복하는 작업이 복잡하지 않고 관리하기 쉬워집니다.

사고 방식을 바꾸려고 할 때 작동하도록 요청할 수 있는 모든 도움이 필요합니다. 인쇄 가능한 PDF 형식의 확인 카드를 사용하면 즉시 도착할 수 있습니다.

권장 읽기: