증상 목록을 작성하는 방법?
자기 개선
끌어당김의 법칙을 이해하는 것은 기본 규칙이 욕망을 식별하고 쉽게 표현하기 위해 욕망에 집중하는 것이기 때문에 간단합니다.
이 법은 이 과정에 도움이 되는 일련의 도구와 기술을 제공합니다. 그 중 하나는 구현 목록을 작성하는 것입니다.
발현 목록이란 무엇입니까? 왜 필요합니까? 발현 목록을 작성하는 방법? 목록을 사용하여 꿈을 실현하는 방법은 무엇입니까?
이것은 이 기사에서 대답하려고 하는 질문입니다. 당신의 욕망을 실현하는 데 도움이되는 목록을 작성하여 구체화에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
목차발현 목록이란 무엇입니까?
우리 마음을 스쳐가는 생각은 셀 수 없이 많습니다. 대부분은 연결되지 않고 우리가 이해할 수 있을 만큼 일관성이 없습니다. 일종의 훈련과 통제력을 우리 마음에 가져오려면 엄청난 노력이 필요합니다. 명상은 끌어당김의 법칙에서 추천하는 기법이다 이를 달성하기 위해.
그러나 우리 대부분은 마음을 억제하려고 노력하지 않습니다. 모든 사람이 자신의 욕망을 표현하는 기회를 가질 수 있도록 끌어당김의 법칙이 표현 목록을 제시했습니다.
현시 목록은 당신의 욕망의 목록입니다 마음에 떠오르는 것. 생각이 바뀌면서 목록을 계속 수정합니다. 그것은 당신의 생각의 타임 라인과 당신의 욕망을 상기시키는 역할을합니다.
발현 목록을 작성해야 하는 이유는 무엇입니까?
바쁜 일상 속에서 덧없이 떠오르는 생각을 잊기 쉽습니다. 왔다가 사라집니다.
그러나 미래에 대한 당신의 열망과 꿈과 관련하여 그 중요성은 충분히 강조될 수 없습니다. 이것은 당신의 운명을 형성하는 생각입니다.
발현 저널을 시작하십시오. 일지에 체계적으로 기록하면 기억하는 데 도움이 됩니다. 더 빠른 발현 .
다시 말하지만, 마음은 너무 많은 생각으로 인해 우리 대부분에게 너무 어수선하여 외부 도움 없이는 정리하기가 어렵습니다. 현시 일지는 효율적인 정리자 역할을 하며 원치 않는 것과 덧없는 욕망을 제거하고 더 중요한 것에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
현시일지의 도움이 없으면 혼란, 불안, 기억 상실의 희생양이 되기 쉽습니다. 그리고 꿈을 무시하거나 잊어버리면 삶에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 당신의 삶의 방향을 바꿀 수 있습니다.
현시 목록을 작성하는 것은 단지 우리의 기억을 조깅하기 위한 것이 아닙니다. 그것들은 우리의 욕망을 선포하고 그것을 나타내는 데 도움을 구하는 우주에 대한 메모 역할을 합니다.
발현 목록을 작성하는 방법?
구현 목록을 작성하는 목적은 종이 펜 형식으로 수행할 때 가장 잘 실현됩니다. 이 목적을 위해 저널을 헌납하면 그 과정에 더 많은 헌신과 엄숙함이 더해집니다.
컴퓨터나 전화를 사용하여 목록을 작성하는 것은 이러한 방법으로 동일한 결과를 얻을 수 없으므로 권장하지 않습니다. 종이에 나타나는 .
1단계: 시간을 따로 두세요
발현 목록을 작성할 때 주의를 산만하게 하거나 방해하지 않는 것이 중요합니다. 이것들은 일련의 생각을 방해할 수 있고 일부를 놓치기 쉽습니다.
준비하는 시간도 가질 수 있다면 좋을 것 같아요. 세션 전에 5-10분 동안 명상을 하면 마음을 진정시키고 더 명확하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부드러운 조명, 잔잔한 음악, 향초를 사용하여 분위기를 증폭시킬 수 있습니다. 마음이 차분할수록 집중하기 쉽고 결과도 좋아집니다.
2단계: 생각을 적어보세요
인생에서 원하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 그리고 마음에 떠오르는 모든 욕망을 편집하거나 검열하지 말고 적어 두십시오.
초보자는 생각을 현명하게 정리하는 것이 어려울 수 있습니다. 뒤죽박죽 섞여서 나올 수 있습니다. 이것에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 그들이 당신에게 올 때 그것을 적어 두십시오.
3단계: 다시 생각하기
세션이 끝나면 삶에서 나타낼 것들의 목록을 만드십시오. 매일 생각 입력의 변화에 따라 이 목록을 수정하십시오.
우선 순위가 바뀌면 오늘 중요하다고 생각하는 것이 내일은 그렇지 않을 수 있습니다. 또는 통과 공상은 목록에서 곧 사라질 것입니다.
이 과정은 변덕과 그다지 중요하지 않은 소원을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 궁극적으로 목록의 크기는 한 줌의 꿈으로 축소되어 하나씩 구현해 볼 수 있습니다.
4단계: 구체적이어야 합니다.
이제 당신은 당신의 욕망을 선정하고 어떤 것을 먼저 나타낼지 결정했습니다. 세션을 계속하여 욕구를 보다 명확하게 하고 초점을 유지할 수 있습니다.
시각화는 구현 기술입니다. 이를 위해 매우 유용합니다. 다시, 세션의 무대를 이전과 같이 설정하고 눈을 감고 목표를 실현한 후의 삶을 시각화합니다. 당신의 소원이 이미 이루어졌다고 상상해보세요.
앞으로 당신의 비디오를 재생할 때 당신의 목표는 점점 더 명확해질 것입니다. 원하는 만큼 해당 구역에 머무르십시오. 시각화할 때 생각을 기록하는 데 신경 쓰지 마세요.
5단계: 목록에 세부정보 추가
시각화를 마치면 시각화한 욕망의 세부 사항을 캡처하여 일기장에 기록할 수 있습니다. 세부 사항을 기억하는 데 스트레스를 받지 마십시오. 당신의 마음이 단어를 형성하도록 허용하고 쉽게 단어가 나오도록 하십시오.
시각화의 일부 측면을 기억할 수 없다면 그대로 두십시오. 충분히 중요하다면 다음 회기에 다시 올라올 것이고, 또 한 번 적어볼 기회가 있을 것입니다.
목표가 나타날 때까지 목표에 세부 사항을 추가하려면 이 프로세스를 계속하십시오.
더 빠른 표현을 위해 목록을 사용하는 방법은 무엇입니까?
세션 중에 작성한 메모를 사용하여 구현 목록을 만드십시오. 합리적인 순서로 정렬하여 이를 수행할 수 있습니다. 진술이 긍정적인 언어로 작성되었는지 확인하십시오.
다음은 구현 목록의 몇 가지 예입니다.
- 나는 내 사업이 성공하기를 원한다.
- 더 많은 돈을 유치하고 싶습니다.
- 나는 돈을 잘 버는 직업을 찾고 싶습니다.
- 나는 소울메이트를 끌어들이고 싶다.
- 큰 집을 사고 싶어요.
목록에 하나 이상의 욕구가 있을 수 있습니다. 그리고 그들 각각에 대해 세션의 메모에서 최대한 많은 세부 사항을 찾아 적어 두십시오.
예를 들어, 당신의 소울메이트를 위해 '건강한 생활 방식 선도'를 추가할 수 있습니다. 또는 귀하의 비즈니스를 위해 어떤 종류의 이익을 생각하고 있습니까?
세션의 최신 저널 항목을 기반으로 이 목록을 주기적으로 수정하십시오. 목표는 방향을 바꾸거나 사라질 수도 있습니다.
이 목록으로 무장하면 발현할 준비가 된 것입니다. 한 가지 욕망에 집중하고 성공 가능성을 높이는 것이 더 쉽기 때문에 한 번에 하나의 욕망을 표현해보십시오.
구현 과정에서 세부 목록을 사용하여 목표를 상기시킬 수 있습니다. 인쇄물을 가져 와서 눈에 잘 띄는 곳에 표시하여 쉽게 주의를 끌 수 있습니다. 목표를 상기시키는 것 외에도 성공적인 표현을 위한 영감과 동기 부여 역할을 합니다.
끌어당김의 법칙에 따르면 목표를 더 많이 상기시킬수록 성공적인 발현 가능성이 높아집니다.
마무리 생각
구현 목록 작성의 이점은 목록 자체를 만드는 과정에서 시작됩니다. 이것은 인생에서 얻는 것이 필요한 시간과 노력을 훨씬 능가하는 것들 중 하나입니다.
구현 목록을 작성하고 사용할 때 기억해야 할 점은 구현 목록이나 목표에 집착하지 않는 것입니다. 프로세스가 성공하려면 분리 의식을 개발해야 합니다. 이것은 고정되거나 소비되지 않고 기억한다는 것을 의미합니다.
이것을 시도하고 그것이 당신의 삶을 어떻게 변화시키는지 보십시오.
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