Instagram의 뚱뚱한 부끄러움이 지겨워

건강

셀레네 밀란

Instagram은 제가 선택한 소셜 미디어 약물입니다. 두 번 두드리는 필터링 된 일몰 사진 외에도 ( #사무실 중 ) 및 카푸치노 아트 , 나는 같은 신체 양성 여성을 따르기 위해 앱을 사용합니다. 뿡 빵뀨 과 안녕하세요. , 내 몸을 사랑하는 법을 배우려는 나의 헌신을 강화 해준 수용적인 온라인 커뮤니티의 두 회원. 수백만 개의 Facetuned 이미지가있는 땅에서 실제 여성의 체형과 크기를 기념하는 공간을 발견했습니다. 하지만 저와 제 피드 사이에는 광고가있었습니다.

셀레네 밀란

아이러니하게도 메시지를 좋아할수록 자기애 증진 , 다이어트 제품과 체중 감량 시스템을 홍보하는 광고가 더 많을수록 더 많은 몸매를 겨냥한 것입니다. 평범하고 단순하다 : 그들은 나를 나 자신에 대해 끔찍하게 느꼈다.

24 시간 내에 저는 음식 배달 프로그램이나 다이어트 모니터링 앱에 대한 8 ~ 10 개의 후원 게시물을 보게되었습니다. 이와 유사한 메시지는 '지방 감소'입니다. 이 빨판은 피드에 기만적으로 섞여서 무의미한 스크롤을하는 동안 과체중 여성이 '마른쪽으로 걸어가는'실루엣을 쳐다보고 있습니다.

일부 사람들에게는 영향을 미치지 않을 수도 있지만 저는 다릅니다. 플러스 사이즈 몸매와 화해하는 데 20 년이 넘게 걸렸습니다. 치료가 필요하다는 것을 깨달았을 때 (또 다른 주스 세척이 아님), 저는 정기적으로 뉴욕의 임상 심리학자 인 알렉시스 코나 슨 (PsyD)을 방문하기 시작했습니다.

처음에 나는 당신의 몸을 받아들이는 법을 배우는 것이 평생의 요요 다이어트로부터 치유하는 유일한 방법이라는 그녀의 생각에 저항했습니다. 나에게 다이어트를 포기한다는 것은 희망을 포기하는 것을 의미했습니다. 내가 패배처럼 느껴지는 방식에 대해 이해하기.

플러스 사이즈 몸매와 화해하는 데 20 년이 넘게 걸렸습니다.

나는 유행이 나를 다시 날씬하게 만들 수 있다고 믿었 기 때문에 더하기 크기의 몸매를 수용하는 것을 고려하지 않았습니다. 하지만 저는 Conason의 그룹 치료 프로그램에 가입했습니다. 안티 다이어트 플랜, 몸을 받아들이는 방향으로 성장하기 위해 마음 챙김 식습관을 연습했습니다. 천천히 – 아주 천천히 – 나는 더 이상 제한적으로 먹지 않은 후에 발견되는 자유를 경험했습니다.

제가 배운 것은 다음과 같습니다. 다이어트는 당신을 말라지게 만드는 것이 아니라 비참하게 만들뿐입니다. 하지만 규모에 집착하는 우리 사회에서 저항하기 위해서는 두꺼운 피부가 필요합니다.

다시 Instagram으로 돌아갑니다. 호기심 때문에이 광고 중 하나를 클릭하는 실수를 저질렀 고, 초파리가 번식하는 방식으로 나타나기 시작했습니다. 예, 다양한 소셜 미디어 플랫폼의 광고는 종종 검색 기록을 기반으로합니다. 그러나 나는 결코 온라인에서 다이어트를 검색하지 않습니다. 대신, 나는 (많이) 쇼핑합니다 플러스 사이즈 옷 , 항상 포괄적 인 브랜드, 더하기 크기의 요기, 신중한 식사 전문가 및 지방 수용 활동가를 찾고 있습니다. 같은 생각을 가진 여성들과도 제 이야기를 나눌 수있었습니다.

셀레네 밀란

내가 살을 빼야한다는 인터넷의 가정에서이 광고를 먹은 것 같았다. 이것은 나를 나선형으로 보냈습니다. 플러스 사이즈의 옷을 입는 여성이 자신의 몸을“고정”할 방법을 찾고 있다는 추측은 전체 커뮤니티의 작업은 말할 것도없고 내가 수행 한 작업을 완전히 훼손합니다.

몇 가지 조사 끝에 앱이 쇼핑하는 다른 앱의 정보를 평가하고 건강 및 운동 데이터를 입력하고 레시피 동영상을 보거나 예산 균형 . 이것은에 설명되어 있습니다 Instagram 웹 사이트 . '우리는 귀하에게 흥미롭고 관련성이있는 비즈니스의 광고를 표시하고자합니다.'라는 메시지가 표시됩니다.

나는 엄마로서 플러스 사이즈 옷을 사러 쇼핑하는 10 대 청소년들도 타겟이 될 수 있을지 걱정했다. (고맙게도 제 딸의 사료는 가구와 빈티지 옷으로 가득 차 있습니다. 그녀는 제 쇼핑 유전자를 포착했습니다.) Instagram의 커뮤니케이션 관리자 인 Paige Cohen은 18 세 미만의 사람들을위한 체중 감량 마케팅은 금지되어 있다고 확신했습니다. 그녀는 나이에 관계없이 앱도 허용하지 않는다고 덧붙였습니다. ' 과감한 결과를 과시하는 전후 '이미지와'식이 요법, 체중 감량 또는 기타 건강 관련 제품을 홍보하기 위해 부정적인 자기 인식을 암시하거나 시도 할 수 없습니다. '

셀레네 밀란

체중 감량 광고 나 다른 형태의 부당한 홍보 메시지를보고 있다면 스크립트를 뒤집을 수 있습니다. 광고 (안녕, 칼로리 카운터)를 차단하려면 iOS 또는 Android에서 스폰서 게시물의 오른쪽 상단에있는 작은 점 세 개를 탭하여 숨길 수 있습니다. 그런 다음 '숨기기'를 선택합니다. 보다 영구적 인 솔루션을 위해 Facebook의 '광고 기본 설정'필드에서 장치 설정을 조정하여 특정 광고를 옵트 아웃 할 수 있습니다.

그러나 향후 광고를 차단한다고해서 '30 일 만에 복근이 더 얇아지고 ''저녁 식사로 몸이 얇아진다 '는 말에 충격을 받아 오는 피해는 사라지지 않습니다. 70 년대와 80 년대의 어린 시절, 저는 Tab (건강에 좋지 않아 시장에서 제거 된 다이어트 음료)과 Virginia Slims 담배 (“당신은 먼 길을 왔습니다”)의 TV 광고를 본 기억이 있습니다. 담배 광고는 이제 엄격하게 규제되고 있는데 왜 체중 감량 광고에도 문제가되지 않는 것일까 요? Conason은 대사 질환, 스트레스, 내재화 된 체중 편향, 신체 이미지 불만, 체중 순환과 같은 문제의 위험을 증가시킬 수 있다고 말합니다.

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“우리가 받아 들여지고, 사랑 받고, 행복해 지려면 더 날씬해 져야한다고 확신 할 때, 우리는 탈출구를 갈망하게됩니다. 당연히 그들이 우리를 팔고있는 것, 즉 희석제의 잘못된 약속입니다. , 더 건강하고 행복한 삶 '이라고 그녀는 말합니다. “문제는 다이어트가 효과가 없다는 것입니다.”

그 절망은 나에게 익숙한 느낌입니다. 당신이 더 큰 몸으로 세상을 걸을 때, 당신은 고쳐야 할 문제로, 당신의 해결책이 당신의 어깨에 똑바로 놓여있는 문제라고 생각합니다. 당신이 뚱뚱하다면 그것은 당신의 잘못입니다.

더 큰 몸으로 걸어 다닐 때 자신을 고쳐야 할 문제로 여깁니다.

Jean Kilbourne, EdD, 미디어 평론가, 활동가 및 우리를 부드럽게 죽이기 : 광고의 여성 이미지 영화 시리즈는 미묘한 지방 수치 메시지조차도 독성이 있다는 데 동의합니다. 그녀는 급진적 인 제안을 제안합니다.“담배 회사가 담배 상자에 건강 경고를 표시해야하는 것처럼 다이어트 회사가 광고에 성공률을 표시해야한다면 어떨까요? 95 %의 실패율을 인정하는 체중 감량 광고의 광학을 상상해보십시오. ' 을 텐데.

혼자가 아니라는 사실에 위안을 찾았습니다. 친구들은 매일 자신을 화나게하는 광고로 인해 비난을 받고 있다고 밝혔다. 동료이자 최근 이혼 한 사람은 중년을위한 추천 데이트 앱이 넘쳐나고 있고 다른 친구는 우울증 치료제 광고를 멈출 수 없다고 말했습니다. 동료 플러스 사이즈 여성 인 Amanda Etkind는 체중 감량 검색을 한 번도하지 않았음에도 불구하고 제가했던 것과 동일한 경험을했습니다.

Etkind는 최근에 음식 민감성에 대해 알게 된 후 글루텐이없는 요리법을 찾았고 얼마 지나지 않아 다이어트 광고가 나타났습니다. '제가 표적이된다는 사실은 사회가 저와 제 동료 플러스 사이즈 사람들을 체중 감량에 집착하는 것으로 보는 것은 사실이 아닙니다.'라고 그녀는 말했습니다. '처음에는 무시했지만, 정말 신경이 쓰이기 시작했기 때문에 신고하고 숨기기 시작했습니다.'

표적이된다는 것은 사회가 저를 체중 감량에 집착한다고 생각한다는 사실을 상기시켜줍니다.

광고를 차단 한 덕분에 온라인 경험이 크게 달라졌습니다. 나는 부정적인 피드백을 차단하고 힘을 얻었고 다시 나 자신을 좋아하게 만들었다. 그래서 게시물에 더 많은 관심을 기울였습니다. 아니다 광고.

지금 쇼핑

다음과 같은 Instagram 계정에서 공유되는 메시지 안녕하세요. , 안녕하세요. , 및 안녕하세요. 여성이 다이어트에 저항하는 것을 보는 문화의 변화를 가리 킵니다. 스크롤을 계속해서 살펴보면 60 년대와 70 년대와 마찬가지로 현대적인 마케팅 활동이 해롭지 만 희망이 있다는 것이 분명합니다.

그녀의 1991 년 책에서 아름다움 신화 페미니스트 작가 나오미 울프 (Naomi Wolf)는 이렇게 썼습니다.“다이어 팅은 여성 역사상 가장 강력한 정치적 진정제입니다. 조용히 미친 인구는 다루기 쉽습니다.” 27 년 후, 그것을 바꾸자.

실수하지 마세요. 현재 상태가 좋지 않다는 메시지, 항상 고쳐야한다는 메시지를 지속적으로 강화함으로써, 우리는 우리를 억압하거나 더 나쁘게 침묵시킬 수있는 자기 혐오의 순환에 빠집니다. 고맙게도 플러스 사이즈 여성 (안녕하세요, 꺄뜌 님 과 안녕하세요. ) 자신이 뻔뻔스럽게 보이도록 허용하고 있습니다.