용서의 힘

자기 개선

약한 자는 결코 용서할 수 없습니다. 용서는 강한 자의 속성이다. - 마하트마 간디

세계 역사의 위대한 지도자들은 평화로운 공존과 정신 건강을 위한 용서의 중요성을 변함없이 강조해 왔습니다. 마틴 루터 킹 주니어, 넬슨 만델라, 테레사 수녀, 에이브러햄 링컨 – 목록은 끝이 없습니다.

그들의 가르침에 흐르는 공통적인 맥락은 유명한 영국 시인 Alexander Pope가 간결하게 표현한 것처럼 용서하는 행위가 사람의 위상을 높이는 방법입니다.

용서에 대해 알아야 할 사항

NS용서의 필요성은 우리가 누군가에게 부당한 대우를 받았다고 느낄 때 발생합니다. 상처, 분노, 슬픔, 실망, 비통함을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 인간은 실수하기 쉽다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 사람들은 의도적이든 비의도적이든 다른 사람의 기분을 상하게 할 수 있는 실수를 합니다.

원한을 품는 행위를 보복 행위로 여김으로써 사태를 더욱 악화시키고 있다. 어떤 식으로든 선동자를 다치게 합니까? 그럴 수도 있고 아닐 수도있다. 하지만, 한 가지는 확실합니다. 원한을 품는 이 행동이 우리를 가장 아프게 한다. 그것은 우리에게 어떤 만족이나 행복을 주거나 우리의 삶을 더 좋게 만드는가? 절대 아닙니다.

다른 사람의 상처를 주는 말이나 행동에 대한 우리의 본능적인 반응은 가능한 한 많은 분노와 독을 퍼붓는 것입니다. 우리의 반응이 상대방에게 얼마나 상처를 주는지 생각해 본 적이 있습니까? 아니면 관계에 얼마나 많은 피해를 입힐까요? 이것이 방해받지 않고 진행되도록 허용하면 결국 우리를 소모하게 될 것입니다.

그리고 이것에 만족하지 않고 희생자 역할을 하고 원한을 품고 침묵의 벽 뒤에 숨어서 눈을 마주치는 것조차 거부함으로써 우리는 더 악화됩니다. 이러한 행위가 치유에 도움이 됩니까? 설마.

결국 시간이 상처를 치유할 것입니다. 그러나 그때까지 피해가 발생했습니다. 관계가 끝났고 더러워졌습니다. 수리할 수 없을 정도로 산산조각이 났습니다. 단 한 번의 배신 행위로 인해 완전히 황폐해진 관계를 키우는 데 몇 년을 보냈습니다. 우리의 복수심은 그만한 가치가 있었습니까?

우리 자신의 결점과 실수를 용서하는 것은 어떻습니까? 우리가 다른 사람들에게 힘들 때 우리는 우리 자신에게 가장 힘들다. 자기 수용과 자기 용서는 우리의 마음 상태에 큰 역할을 합니다. 마음의 평화와 행복은 주로 불완전성을 받아들이고 실수를 용서하는 능력에 달려 있습니다. 이것들이 없으면 알코올 남용, 약물 남용, 섭식 장애 또는 심지어 자살과 같은 자기 파괴적인 행동으로 이어질 수 있습니다.

이제 용서의 이점을 나열해 보겠습니다. 용서하는 태도는 우리에게 도움이 될 수 있습니다 건강한 관계 유지 우리의 가깝고 소중한 사람들과 함께. 용서하는 마음의 가장 중요한 결과는 괴로움과 분노가 없다는 것입니다. 마음은 기쁨과 평온으로 가득 차 있습니다.

친절하고 자비로운 본성은 틀림없이 우리의 정신 건강에 도움이 됩니다. 수많은 연구에서 정신과 신체 사이의 부인할 수 없는 연결을 지적합니다. 연민과 관용이 우리의 신체적 웰빙에 미치는 이점이 여러 번 입증되었습니다. 원망과 복수심의 부족은 우리를 스트레스로부터 해방시켜 우리의 면역 체계와 건강 매개변수를 개선할 수 있습니다.

당신은 또한 우리의 가이드를 살펴보고 싶을 수도 있습니다 용서할 수 없는 일에 대해 자신을 용서하는 방법 .