이 에센셜 오일은 계절 알레르기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강
에센셜 오일은 스트레스를 이길 수있는 인기있는 방법 , 그러나 많은 사람들이 부은 눈, 코 막힘, 천식, 두통 및 계절성 알레르기와 관련된 기타 증상을 완화하기 위해 아로마 테라피 제품을 사용하고 있습니다.
에센셜 오일 자연스럽고 안전한 증상 완화 도구 (일반 의약품 및 처방약과 유사)이지만 계절성 알레르기가있는 것을 막을 수는 없습니다. 오드리 크리스티 , 공인 간호사 및 공인 임상 마스터 아로마 테라피스트.
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로즈힙 오일의 8 가지 이점 방향족 확산은 알레르기에 가장 효과적인 방법이라고 Christie는 말합니다. 캐리어 오일로 희석하여 부비동, 코 아래, 목 앞, 가슴, 귀 뒤에 국소 적으로 바를 수도 있다고 그녀는 설명합니다. 네티 포트의 식염수에 에센셜 오일을 추가하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
물론 증상이 심한 경우에는 항상 의사와상의하는 것이 좋습니다. 하지만 단순히 약간의 안도감을 찾고 있다면 Scott Noorda 박사 이사회 인증을받은 가정의 인은이 10 가지 에센셜 오일이 그저 속임수에 도움이 될 것이라고 말합니다.
각 에센셜 오일이 특정 알레르기 증상을 어떻게 도울 수 있는지는 다음과 같습니다.
라벤더
라벤더 에센셜 오일은 염증 조절, 히스타민 감소, 신경계 진정에 도움이됩니다. 이것은 라벤더를 붓고 가려운 눈으로 고통받는 모든 사람들에게 훌륭한 선택이라고 Noorda는 말합니다.
레몬
레몬 에센셜 오일은 점액 용해 특성이있는 것으로 나타났습니다. 이는 점액을 분해하고 과도한 점액 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 코가 막히는 날에 완벽합니다.
차나무
티 트리 오일은 눈을 털어내는 데 도움이되는 항염 효과와 더불어 알레르기를 악화시킬 수있는 모든 것들이 박테리아, 곰팡이 및 곰팡이를 퇴치하는 광범위한 항균 특성을 가지고 있습니다.
유칼립투스
유칼립투스는 종종 거담제로 사용되며 점액을 풀어주고 제거하는 데 도움이됩니다. 에 따르면 한 연구 , 유칼립투스는 코의 차가운 수용체를 자극하여 공기 흐름을 개선합니다.
박하
페퍼민트가 항히스타민 제로 작용하고기도를 깨끗하게하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 또한 부비동 두통과 같은 고통을 겪고있는 경우 통증 완화를 제공 할 수 있다고 Noorda는 설명합니다.
백리향
백리향에는 항 염증 및 경련 방지 기능이있는 것으로 나타 났으며, 둘 다 혼잡시 호흡을 더 쉽게 할 수 있습니다.
유향
유향은 항염 작용을하며 수축 된기도를 여는 데 도움이되는 화합물 인 알파 피넨을 함유하고 있습니다.
로즈마리
로즈마리는 또한 알파 피넨을 함유하고 있으며, 경련 방지 및 항히스타민 성분이있는 것으로 나타났습니다. 두 가지 모두 천식으로 인한 천명음과 관련된기도 수축을 역전시킬 수 있습니다.
백단
백단향은 신체의 히스타민 방출을 감소시켜 알레르겐에 대한 신체의 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
로만 카모마일
Roman Chamomilecan은 항 염증 및 이완제 역할을합니다.기도가 제한되어있을 때 좀 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와주는 두 가지입니다. 또한 다음과 같은 피부 알레르기 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 습진 .
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로만 카모마일 14.59 달러 지금 쇼핑 그 에센셜 오일을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
에센셜 오일은 고농축이므로 항상주의해서 사용해야한다고 Noorda는 말합니다. 테스트를 거쳐 안전한 것으로 표시된 최고 품질의 오일 만 내부적으로 사용해야합니다.
그리고 항상 희석하십시오. 적절하게 희석되지 않으면 에센셜 오일이 피부에 자극을 줄 수 있다고 그는 설명합니다. 발적, 화끈 거림 또는 알레르기 반응이 나타나면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
방송
디퓨저를 사용하여 유익한 에센셜 오일을 흡입하는 것이 혼잡, 부은 눈,기도 제한 등을 포함한 계절성 알레르기 증상을 줄이는 가장 좋은 방법이라고 Christie는 말합니다.
롤러 볼
에센셜 오일 롤러 볼은 빠르고 쉬운 휴대용 솔루션이라고 Noorda는 말합니다. 그러나 에센셜 오일은 국소 적으로 도포 할 때 항상 분별 코코넛 오일과 같은 고품질 캐리어 오일로 희석해야한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 알레르기 증상에 대한 방어 수단으로 사용하려면 주기적으로 관자놀이, 목 및 / 또는 가슴에 몸을 굴립니다. 혼잡을 완화하기 위해 코 아래를 쓸어 넘길 수도 있습니다.
네티 포트
즉각적인 완화를 위해 Noorda는 부비동 헹굼을 제안합니다. 네티 포트의 식염수 용기에 따뜻한 식염수 용액을 채우고 레몬과 라벤더 에센셜 오일을 한 방울 씩 넣은 다음 냄비와 관련된 헹굼 지침을 따르십시오.
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