26 명의 유명인들이 우울증과 불안에 대해 진지하게 생각합니다

건강

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2016 년에 따르면 미국 성인 10.3 명이 매년 '주요 우울증'을 경험합니다. 국립 정신 건강 연구소 서베이. 그것 사람들에게 영향을 미친다 유명인을 포함한 모든 배경에서 자신의 이야기를 공유 아무도 정신 질환에 면역이 없다는 것을 우리에게 상기시키기 위해 에서 세레나 윌리엄스 해리 왕자에게이 별들은 그들이 어떻게 느꼈는지, 그리고 그것을 극복하는 데 무엇이 도움이되었는지에 대해 열려있었습니다.

갤러리보기 26사진 스티브 그라 니츠게티 이미지골디 혼

'bubbly'가 Goldie Hawn과 관련된 첫 번째 형용사 일 수 있지만, 여배우 자신의 어린 시절 불안 경험은 그녀를 발견하게했습니다. MindUP , '공격, 불안, 우울증 및 자살에 대한 사회적 위험 증가에 직면하여 어린이들에게 회복력을 키울 수있는 도구를 제공'하는 것을 목표로하는 비영리 단체입니다.

Hawn의 불안은 그녀가 처음 유명해 졌을 때 그녀와 함께했습니다. Rowan & Martin의 웃음 1960 년대 후반 : '내가 TV 쇼를하고 있고 비특이적 인 불안 발작을 겪고 있다는 것을 아는 그 다음 것은 아동 마인드 연구소 2019 년 5 월의 제 5 회 Change Maker Awards.

'나는 공개적으로 나가서 구토 할 수있을 것 같은 기분이들 때 왜 불안감을 느끼는지, 나에게 무슨 문제가 있는지 몰랐습니다. 나는 모두가 나를 위해 너무 흥분되는 무언가가되었을 때 소파에 앉아 싶어하는 이유를 몰랐습니다. '라고 그녀는 계속했습니다. Hawn은 1 년 후 전문적인 도움을 구했으며 '이 기쁨의 씨앗'을 찾는 데 도움을 준 것으로 명상에 기여했습니다.

Jon Kopaloff게티 이미지소피 터너

2019 년 4 월 Phil 박사의 팟 캐스트를 방문하는 동안 블랭크의 필 , 그만큼 왕좌의 게임 스타는 부정적인 소셜 미디어 댓글이 쏟아져 17 세에 낮은 점수를 받았다고 말했습니다.

터너가 인정했다. ``그냥 '그래, 난 반점이 있고, 뚱뚱하고, 나쁜 여배우 다.

“나는 아무것도 할 동기가 없었습니다.”그녀가 말했다. ‘가장 친한 친구들과도 만나고 싶지 않고, 나가서 같이 먹고 싶지도 않아요.’ 치료와 약물 치료를 통해 도움을 구한 이후 배우는 다른 사람들에게도 지원을 제공했습니다.

'나는 당신의 고통을 이해합니다. 저를 믿으세요. 사람들이 삶의 가장 어두운 순간에서 행복하고 만족스러운 삶을 사는 것을 보았습니다. 'Turner는 2018 년에 썼습니다. 트위터 세계 정신 건강의 날. '당신도 할 수 있습니다. 나는 당신을 믿습니다. 당신은 짐이 아닙니다. 당신은 결코 짐이되지 않을 것입니다. '

카와이 탕게티 이미지분홍

보컬 팬 상담 , 핑크가 말했다 USA 투데이 그녀가 22 살 때부터 같은 치료사를 만나고 있었다고.

'나는 자기 대립을 믿고 그냥 물건을 꺼내는 것'핑크
신문에 말했다. '치료에 대해 내가 좋아하는 것은 그들이 당신의 사각 지대가 무엇인지 말해 줄 것이라는 것입니다. 불편하고 고통 스럽지만 작업 할 수있는 무언가를 제공합니다. '

월터 맥브라이드게티 이미지브루스 스프링스틴

바위 아이콘은 귀하 그는 32 세에 처음으로 '고장'을 겪었고 1980 년대에 심리 치료사를 만나기 시작했습니다. '나는 내가 아니라는 것을 알고있는 [정신병]에 충분히 가까워졌다
나 자신을 완전히 잘합니다. 나는 그것을 통해 많은 것을 다루어야했다
몇 년 동안, 저는 저를 고른 상태로 유지하는 다양한 약물을 복용하고 있습니다. 그렇지 않으면 나는 상당히 극적으로 휘두를 수 있고 ... 바퀴 만 약간 빠질 수 있습니다. '

그는 2016 년 자서전에서 우울증에 걸린 삶에 대해 썼다. '나는 60 세에서 62 세 사이로 1 년 동안 잘됐다가 63 세에서 64 세로 다시 나왔다. 달리기 위해 태어난 . Springsteen은 그의 아내 Patti Scialfa가 약물 치료를 통해 추가 도움을 찾도록 도와주었습니다. '그녀는 나를 의사에게 데려가'이 남자는 약이 필요해 '라고 말합니다.

닐슨 버나드게티 이미지아리아나 그란데

2019 년 4 월, 가수는 이전에 자신의 어려움을 논의한 Jim Carrey의 인용문을 공유하여 우울증을 해결하기 위해 Instagram Stories에 참여했습니다.

'우울증은'더 이상이 캐릭터가되고 싶지 않아요. 나는 당신이 세상에서 만든이 아바타를 들고 싶지 않습니다. 나에겐 너무 많아요. '' 읽은 인용문 . '우울함'이라는 단어를 '깊은 휴식'으로 생각해야합니다. 몸은 우울해야합니다. 플레이하려고했던 캐릭터의 깊은 휴식이 필요합니다. '

얼마 지나지 않아 캐리는 그란데의 '개방성'에 감탄하며 트윗을 올렸다. 그녀가 대답 한 , '내가 당신을 얼마나 좋아하는지 또는 당신이 나에게 어떤 의미인지 이해할 수 없다고 생각합니다.'

니콜라스 헌트게티 이미지 엠마 스톤

그만큼 미치광이 스타는 스톤이 1 학년 때 처음 나타난 불안에 대해 공개적으로 말했다.

'나는 친구의 집에 있었는데 갑자기 집에 불이 났고 불에 탔다고 확신했습니다. 나는 그녀의 침실에 앉아 있었는데 분명히 집에 불이 붙지 않았지만 우리가 죽을 것이라고 생각하지 않은 것은 없었습니다 .``라고 Stone은 Child Mind Institute에 말했습니다. 이자형! 뉴스 ).

치료를받는 동안 Stone은 책을 만들었고 나는 내 불안보다 더 크다 그녀의 대처를 돕기 위해. '나는 내 귀에 말하고 사실이 아닌 모든 것을 나에게 말하는 작은 녹색 괴물을 내 어깨에 그렸습니다. 구르는 돌 '하지만 내가 고개를 돌려 내가하는 일을 계속하면-내게 말하되 필요한만큼만 인정하지 않으면 축소되고 사라집니다. '

마이크 마슬 랜드게티 이미지 아델

'나는 우울증에 매우 잘 적응합니다. 아주 쉽게 빠져 나갈 수 있어요. ' 허영 박람회 '할아버지가 돌아가 셨을 때, 제가 10 살쯤 됐을 때 시작 됐고, 자살 생각을 한 적이 없는데도 치료를 많이 했어요.'

그녀는 또한 2015 년 아들 안젤로를 낳은 후 자신의 고생을 드러냈다.“아들을 낳고 산후 우울증이 정말 심해서 무서웠어요.”그녀는 동료 엄마 친구들에게 문을 연 후 '풀렸다'고 밝혔습니다. .

게티 이미지 세레나 윌리엄스

'나는 확실히 행복하지 않았다'고 테니스 챔피언은 말했다. USA 투데이 '특히 발에 두 번째 수술을 받았을 때 확실히 우울했습니다. 나는 항상 울었다. 나는 주변에있는 것이 비참했다.”

윌리엄스는 또한 인스 타 그램 2017 년 딸 알렉시스 올림피아가 태어나면서 산후 우울증에 도움이 된 것에 대해 '나는 커뮤니케이션을 가장 좋아한다. 엄마, 언니들, 친구들과 이야기를 나누면서 내 감정이 완전히 정상적이라는 것을 알게되었습니다. '

토드 윌리엄슨 Ellen Degeneres

``나는 LA를 떠나 심각한 우울증에 빠졌고 치료사를 만나기 시작했고 내 인생에서 처음으로 항우울제를 복용해야했습니다 .``라고 DeGeneres는 말했습니다. 좋은 청소 동성애자로 나오기로 한 그녀의 역사 결정 이후 기간 그만큼 오프라 윈프리 쇼 1997 년에 코미디언은 오랫동안 공개적인 조롱과 그녀의 시트콤을 취소했다고 말했다. 에 맞서 .

DeGeneres는 명상을 인정하고 회복 도구로 다시 일하면서``무서웠고 외로웠습니다. ‘그 시점에서 돌아왔다 니 믿을 수가 없어요.’

스테파니 키넌게티 이미지 미셸 윌리엄스

전 데스티니 차일드 회원은 2018 년 7 월 우울증에 대한 전문적인 도움을 구하고 있다고 밝혔습니다.“수년 동안 정신 건강에 대한 인식을 높이고 사람들이 도움, 지원 및지도를 구할 때를 인식 할 수 있도록 노력해 왔습니다. 당신의 웰빙에 대한 사랑과 보살핌,”Williams 썼다 . “저는 최근에 전 세계 수천 명에게했던 것과 동일한 조언을 듣고 훌륭한 의료 전문가 팀의 도움을 구했습니다. '

윌리엄스는 2017 년 출연 당시 한때 자살했다고 밝혔다. 토크 . '나는 13 ~ 15 살 때부터 고통스러워하고있다. 그 나이에 나는 그것을 무엇이라고 부를지 몰랐다. 나는이 토론을 정상화하고 싶다.'

스티브 그라 니츠게티 이미지 Chrissy Teigen

Teigen은 2017 년 에세이에서 첫 아이 인 Luna를 출산 한 후 심한 산후 우울증을 겪는 것에 대해 열었습니다. 마법 :“행복하는 데 필요한 모든 것이있었습니다. 하지만 작년의 대부분 동안 나는 불행하다고 느꼈습니다. '

Teigen은``항우울제를 복용하기 시작했는데 도움이되었습니다. '그리고 저는 친구와 가족들과 뉴스를 공유하기 시작했습니다. 모든 사람이 설명을받을 만하다고 느꼈고, 제가 아는 유일한 방법 인 그냥 말하는 것 외에는 다른 말을해야할지 몰랐습니다. 매번 큰 소리로 말하는 것이 더 쉽고 쉬워졌습니다. '

Mike Marsland / Wire 이미지게티 이미지 드웨인 존슨

'우울증이있을 때 깨달을 수있는 가장 중요한 것 중 하나는 혼자가 아니라는 것입니다. 당신은 그것을 겪는 첫 번째가 아니며 그것을 겪는 마지막 사람이 될 수도 없습니다. 오프라의 마스터 클래스 회견. 23 세에 NFL에서 거부당하는 존슨은 '나는 깊은 우울증에 빠졌다'고 말했다.

정신 건강 인식에 대한 목소리 옹호자 인 Johnson은 최근에 15 세 때 어머니의 자살 시도로 인한 감정적 낙진에 대해 열었습니다. '투쟁과 고통은 현실입니다. 우리는 모두 어느 정도 수준에서 거기에 있었어요. ' 인스 타 그램 .

존 시어러게티 이미지 크리스틴 벨

'나는 부정적인 태도와 내가 영원히 그늘에 있다는 느낌에 시달렸다. 나는 보통 그렇게 거품이 많고 긍정적 인 사람인데 갑자기 나 같은 느낌을 멈췄어요. ' 좋은 곳 스타는 2016 년 에세이에서 그녀가 대학에서 처음 경험 한 우울증에 대해 썼습니다. 시각 매거진.

'성공 수준이나 먹이 사슬에서의 위치에도 불구하고 누구나 영향을받을 수 있습니다. 사실, 거의 미국 성인의 20 %는 어떤 형태의 정신 질환에 직면합니다 평생 동안. 그런데 왜 우리는 그것에 대해 이야기하지 않습니까?”

월터 맥브라이드게티 이미지 케리 워싱턴

'내 두뇌와 심장은 나에게 정말 중요합니다. 왜 그런 것들이 내 치아만큼 건강해 지도록 도움을 구하지 않는지 모르겠습니다. 마법 “나는 치과에 간다. 그럼 왜 정신과에 가지 않겠어요? '

스티브 그라 니츠게티 이미지 레이디 가가

'나는 내 정신 건강 문제 나 정신 질환에 대해 공개적이면서도 공개되지 않은 채 오랫동안 고군분투 해 왔습니다. 하지만 나는 비밀이 당신을 아프게한다고 진정으로 믿습니다. 'Gaga 말했다 2018 년 연설에서 그녀를 통한 옹호 활동에 대한 Global Changemakers Award를 수상했습니다. Born This Way 재단 .

'우울증은 당신의 재능을 빼앗아가는 것이 아닙니다. 단지 찾기 어렵게 만듭니다. 하 퍼스 바자 '그러나 나는 항상 그것을 찾습니다 ... 당신은 단지 ... 남은 작은 빛을 찾아야합니다. 작은 빛 하나가 저장되어있어 다행입니다. '

데이비드 리빙스턴게티 이미지 조나단 반 네스

'나는 25 살이었고 새 아버지가 암으로 돌아 가시는 것을 지켜보고있었습니다. 나는 매일 요가를하고 치료를 받았으며 같은 해에 약을 먹었다가 끊었습니다. ' 퀴어 아이 스타가 말했다 타임 아웃 . '그들에서 내렸을 때 나는 차가운 칠면조를 그만 두었습니다. 마치 6 개월간의 정신병 적 우울증이었습니다. 그러니 그렇게하지 마세요. '

'하차하기로 결정했다면 반드시 그만두십시오. 하지만 자기 관리의 가장 큰 점은 자신에게 상냥하고 그 산을 올라갈 길이 없다는 것을 기억하는 것입니다. '

알렌 베레조프스키게티 이미지 케이티 페리

'나는 상황 적 우울증에 시달렸고 작년에 내 마음이 아팠다. 왜냐하면 나는 무의식적으로 대중의 반응에 너무 많은 타당성을 두었고 대중은 내가 예상했던 방식으로 반응하지 않았기 때문에 내 마음을 아프게했다. , '페리가 말했다 보그 오스트레일리아 그녀에 대한 팬 반응의 증거 앨범.

'저는 최근에'음, 너무 많은 치료를하면 예술적 과정을 앗아 갈 것이라고 생각하지 않나요? '라고 물었던 사람과 함께있었습니다. '그리고 저는 그들에게 말했습니다.'우리가 지금까지 팔린 가장 큰 거짓말은 예술가로서 우리가 창작하기 위해 고통을 겪어야한다는 것입니다. ''

앤서니 하비게티 이미지 해리 왕자

'모든 종류의 슬픔과 거짓말과 오해, 그리고 모든 각도에서 모든 것이 당신에게 다가오는 수많은 경우에 저는 아마도 완전한 붕괴에 매우 가까웠을 것입니다. 전신 2017 년.

해리 왕자는 1997 년 웨일즈의 공주 다이애나의 죽음을 처리하기 위해 오랜 시간 투쟁을했기 때문에 2 년간의 '완전한 혼란'을 겪은 후 전문적인 도움을 구했다고 말했다. '12 살에 엄마를 잃고 지난 20 년 동안 감정을 모두 멈춘 것이 제 개인 생활뿐 아니라 일에도 심각한 영향을 미쳤다고 안전하게 말할 수 있습니다. '

Harry, 그의 형제 William, Kate Middleton은 다음과 같은 정신 건강 지원 캠페인을 시작했습니다. 함께 머리 2016 년.

'내가 겪은 경험은 일단 그것에 대해 이야기하기 시작하면 실제로 당신이 꽤 큰 클럽의 일원이라는 것을 깨닫는 것입니다.'

마이크 마슬 랜드게티 이미지 J.K. 롤링

'나는 아주 어릴 때부터 우울증에 빠진 경향이 있다고 생각합니다. 제가 25 살에서 28 살 때 정말 예민해졌습니다. 롤링은 2010 년 오프라에게 말했다. 회견 의 위에 오프라 윈프리 쇼 . 그만큼 해리 포터 저자는 어머니의 죽음의 정서적 영향이 Dementors 악당들에게 영감을 주었다고 말했습니다.

'감정이없는 것입니다. 기분이 나아질 수있는 희망이없는 것입니다. 거기에 가본 적이없는 사람에게는 슬픔이 아니기 때문에 설명하기가 너무 어렵습니다. 슬픔은 ... 슬픔이 나쁜 것이 아님을 압니다. 울고 느끼는 것. 그러나 그것은 차가운 느낌의 부재입니다. 정말 속이 빈 느낌입니다. 그게 Dementors입니다. 그리고 내가 가서 도움을받은 것은 내 딸 때문이었습니다. '

짐 스펠 만게티 이미지 라이언 레이놀즈

'나는 꽤 우울 해지는 경향이 있고 불안과 그런 것들에 몇 가지 문제가 있습니다.' 데드 풀 스타가 포터 씨에게 말했다.

레이놀즈는 규칙적인 운동이 기분을 좋게하는 데 매우 중요하다고 생각합니다. '그렇지 않으면 조금 당황하기 시작합니다.'그가 말했다. '저에게는 더 심리적입니다. 운동은 그 악령들을 쫓아내는 수단입니다. '

테일러 힐게티 이미지 할리 베리

베리는 첫 남편 인 야구 선수 데이비드 저스티스와 이혼 한 이후의 기간에 대해 '내 가치 감각이 너무 낮았다'고 말했다. 그녀의 고통은 궁극적으로 자살 시도로 이어졌습니다. 퍼레이드에게 말했다 .

'나는 내 차에 앉아 있었고, 어머니가 나를 찾는 이미지를 보았을 때 가스가오고 있다는 것을 알았습니다.'그녀는 그것을 통과하지 않기로 결정했다고 말했습니다.

팀 P. 휘트 비게티 이미지 Cara delevingne

‘지금까지 내 자신을 밀어 붙인 것 같아요. 정신적으로 약간의 쇠약을 느꼈다.’ Delevingne는 회견 런던에서세계 정상 회의 여성, 그녀가 15 세에 처음 우울증을 앓 았던시기를 설명합니다.

'나는 완전히 자살했고 더 이상 살고 싶지 않았습니다. 나는 내가 완전히 혼자라고 생각했다 ... 나는 세상이 나를 삼키기를 원했고, 죽음보다 나에게 더 좋은 것은 없었다. ' 치료, 항우울제, 학교 휴학을 포함한 치료를 마친 후 그녀는 '나는 일종의 합리적인 생각으로 돌아갔다'고 말했다.

모델 배우가 YA 미스터리를 공개하고 거울, 거울, 2017 년에는 우울증을 주제로 고심하고 있습니다. '정신 질환과 우울증이 두려워 할 것이 아니라는 사실에 대해 어린 소녀들에게만 메시지가 너무 많습니다.'

폴 모리 기게티 이미지 마이클 펠프스

'올림픽이 끝날 때마다 우울증의 주요 상태에 빠졌다고 생각합니다. 2012 년 이후에는 아마도 가장 힘든 추락이었을 것입니다. 나는 더 이상 스포츠에 참여하고 싶지 않았습니다 ... 1 년 반, 2 년 후 ... 나는 더 이상 살아 있고 싶지 않았습니다. '라고 Phelps는 말했습니다. 회견 케네디 포럼에서. '사람들은 마침내 그것이 진짜라는 것을 실제로 이해한다고 생각합니다. 사람들은 그것에 대해 이야기하고 있으며 이것이 바뀔 수있는 유일한 방법이라고 생각합니다. '

2018 년 Phelps는 Talkspace , 온라인 및 모바일 치료 서비스, 치료의 이점을 찬양합니다. '내가 목숨을 앗아 가지 않은 것에 대해 매우 감사하다'고 그는 말했다.

사미르 후세인WireImage 글렌 클로즈

오스카상 후보에 오른 여배우는 '나에게 다가올이 관성을 느꼈다'고 말했다. Mashable , 그녀가 2008 년에 진단받은 우울증에 대해 이야기합니다. '당신은 무언가를 생각하고 그것은 너무나 너무 힘들어 보입니다. 그것이 나에게 나타난 방법입니다.”

그녀의 치료의 일부로 약을 복용하는 Close, 공동 창립 마음에 변화 가져 오기 2010 년에는 '정신 건강에 대한 대화를 장려하고 인식, 이해 및 공감 능력을 높이는 데 전념하는'비영리 단체입니다. 그녀는 언니의 양극성 장애 진단과 그녀의 조카의 분열 정동 장애가 그녀를 행동으로 이끌었다 고 말했습니다.

'열릴 때 놀랍고, 다른 사람들을 얼마나 잘 받아들이고, 혼자가 아닌지 놀랍습니다.'라고 Close는 말합니다. “누군가의 태도를 바꾸는 가장 좋은 방법은 이야기를 듣고 그들과 닮은 사람의 이야기를 듣는 것입니다.”

Jon Kopaloff게티 이미지 존 햄

'만성 우울증에 시달렸습니다. 나는 몸 상태가 좋지 않았습니다. 'Hamm이 말했습니다. 수호자 , 양 부모가 서로 10 년 만에 사망 한 이후의 기간을 반영한다.

일을 통해 의미를 찾는 것 외에도 '잠시 동안 치료와 항우울제를해서 도움이되었습니다. 치료가하는 일입니다. 그것은 당신이 당신 자신의 헛소리에 너무나도 길을 잃었을 때 당신에게 또 다른 관점을 제공합니다. 도움이됩니다. 그리고 솔직히? 항우울제가 도움이됩니다! 가능하다면 '나는 아침에 일어나고 싶다. 오후 4 시까 지 자고 싶지 않아요. ''

Jon Kopaloff게티 이미지 위노나 라이더

Ryder는 처음에 우울증과 불안에 대해 열었습니다. 회견 다이앤 소여가 다시 들어와1999 년— 정신병이 오늘날보다 훨씬 더 금기시되는 주제 였을 때.

'내 주변의 누군가에게 알리는 것이 정말 무서웠 던 기억이납니다. '누구도 내가 미쳤다고 생각하는 것을 원하지 않았습니다. 그리고 나는 내가 미쳐가는 것 같았다. ' 궁극적으로 낯선 것들 스타는 치료를 받기 전에 자신이 '정신병 동'이라고 묘사 한 것을 확인했습니다.

'나는 [우울증과 함께] 겪은 일에 대해 공개 한 것을 후회하지 않습니다. 정말 진부하게 들리기 때문입니다.하지만 여성들이 내게 다가와서'나에게 큰 의미가 있습니다. '라고 말하도록했습니다. 컷 . '누군가가 정말 힘들어하고 수치심을 느끼고이 모든 것을 숨기려고했다는 것을 깨달았을 때 그것은 너무나 의미가 있습니다.'