9가지 간단하고 독특한 새해 결심

휴가

Jessica는 엔터테인먼트, 공예, 화장품의 세계에서 창의적인 모든 것을 좋아합니다.

새해 복 많이 받으세요?

새해 첫날이 막 지나갔고 또 다른 날이 우리가 믿고 싶은 것보다 더 빨리 올 것입니다. 올해 나의 결심은 무엇인가? 우리 자신에게 정직하다면 올해 무엇을 시작하고 지키지 않을 것인지 물을 것입니다.

달성할 수 있는 9가지 결의안

나는 큰 결과를 가져올 수 있는 작은 단계였기 때문에 나에게 성공적인 결의안 목록을 작성했습니다. 우리가 패배감을 느끼지 않을 때 우리가 성공할 수 있다는 것은 놀라운 일입니다! 그리고 여기에 비밀이 있습니다. 1월 1일까지 기다릴 필요가 없습니다.^성시작한다. 요일, 월 또는 년 중 어느 날이든 시작하는 것이 좋으며 그 효과는 전염성이 있음을 알았습니다.

하루 한 끼를 건강한 음식으로 바꾸세요
당신이 과도하게 가지고 있는 것을 위해 구매 금지 또는 저가 구매를 구성하십시오
더 많은(또는 더 적은) 사진 찍기
하루 30분(매일) 취미에 투자하기
격일로 소셜 미디어를 피하십시오
매일 다른 일을 하라
슬로우 쿠커를 더 자주 사용하십시오
더 나은 치아 관리
시작한 일 하나 끝내기

1. 하루 한 끼를 건강한 음식으로 바꾸기

과거에 당신은 남은 존재 동안 땅에서 직접 자라지 않는 것을 소비하지 않겠다는 큰 계획을 세웠습니다. 그것은 야심만만한 것이 아니라 불가능하기도 합니다. 우리는 이것을 몇 번이나 시도하고 실패 했습니까? 너무 힘들어요.

따라서 이것을 고려하십시오. 하루에 한 끼만 더 건강한 음식으로 바꾸십시오. 확실히 더 달성 가능한 목표입니다. 따라서 성공 가능성이 훨씬 더 높습니다. 완벽한 식단은 아니지만 적어도 매일 한 가지 건강한 변화를 일으키게 될 것입니다. 누가 알겠습니까? 아마도 전반적으로 더 나은 식습관으로 흘러갈 것입니다. 하나의 작은 다이어트 변화가 당신의 기분을 크게 바꿀 수 있으며, 그것은 허리둘레만큼이나 (그 이상은 아닐지라도) 마음의 문제입니다.

2. 당신이 과도하게 가지고 있는 것을 위해 구매 금지 또는 저가 구매를 구성하십시오

그래서 올해 더 많은 돈을 저축하고 싶습니까? 말은 쉽지만 하기는 훨씬 어렵습니다. 계획이나 목표를 세우지 않고 돈을 더 많이 절약할 수 있을 것이라고 무작정 말하는 대신에 저렴하게 구매하거나 아예 구매하지 마십시오.

그것이 의미하는 바는 (화장품, 향수, 비디오 게임 등) 과도하게 가지고 있는 것을 취하고 더 많이 필요할 때까지 또는 단순히 더 적게 구매할 때까지 가진 것을 사용하는 것입니다. 이 아이디어의 장점은 그것이 당신의 규칙이 될 수 있고 당신이 무엇을 선택하든 상관없이 당신이 그것을 하면 결국 연말에 약간의 돈을 저축해야 한다는 것입니다.

3. 더 많이(또는 더 적게) 사진을 찍습니다.

두 종류의 사람이 있습니다. 사진을 너무 많이 찍는 사람과 사진을 충분히 찍지 않는 사람(저입니다!) 어느 쪽이든 나아질 여지가 있습니다. 사진을 너무 많이 찍는 사람이라면 카메라 뒤에 있는 자신을 발견하고 그 순간을 제대로 경험하지 못하는 경우가 많습니다. 집에 돌아왔을 때, 당신은 그 순간에 당신이 더 존재했으면 하는 바램입니다. 말할 것도 없이, 당신은 당신이 촬영하는 데 그렇게 많은 시간을 할애한 모든 사진을 실제로 보지도 않습니다.

언젠가는 그 가족 사진을 갖게 되어 기쁠 것이기 때문에 사진을 찍는 것은 문제가 되지 않습니다. 하지만 실제로 보는 모든 건물이나 물건을 사진에 담을 필요가 있습니까? 그 인기 있는 휴양지의 사진이 Google에 백만 장이 있다는 것을 알고 계십니까? 무언가 앞에 서 있는 당신의 사진은 훨씬 더 가치가 있으며, 되돌아보고 추억할 좋은 사진 한 두 장만 있으면 됩니다.

그런 다음 다른 캠프가 있습니다. 사진을 충분히 찍지 않는 사람들(남편과 내가 도망친 날의 사진은 단 한 장뿐입니다). 집에 도착하면 Google에서 가져온 사진만 있으면 됩니다. 말할 것도 없이, 언젠가는 가장 좋은 시간에 나와 내 연인의 사진을 더 많이 찍었더라면 좋았을 것입니다. 카메라 뒤에서 시간을 좀 더 보내서 추억을 캡처한 다음 다시 그 순간을 즐기는 것으로부터 이점을 얻을 수 있습니다. 어느 편에 있든 조금만 더 주의를 기울이면 추억(또는 휴대전화 저장 공간)이 감사할 것입니다.

4. 하루 30분(매일) 취미 생활하기

이것은 당신이 이미 좋아하는 일을 하기 위해 더 많은 시간을 찾고 싶거나 새로운 취미에 대해 확신이 없는 경우에 효과가 있는 것 같습니다. 기분이 나빴다면, 너무 과하지 않으면서 기분을 결정할 수 있도록 무언가에 전념할 수 있는 시간을 줍니다. 당신이 좋아할 것이라면 30분은 필연적으로 더 많은 시간이 될 것이기 때문에 당신은 알게 될 것입니다.

이미 하고 싶은 일이 있지만 시간을 내기가 어렵다면 30분이 시작하기에 아주 좋은 시간입니다. 누가 30분이 없습니까? 어느 쪽이든, 시간을 할애하겠다고 스스로에게 약속한다면 더 사랑하는 일을 하거나 기쁨을 주는 일을 찾게 될 것입니다.

거의 모든 사람들은 소셜 미디어에서 더 많은 시간을 보내고 싶지만 인류에게는 크립토나이트입니다. 우리가 다시는 그것에 가지 않을 것이라고 생각하는 것은 너무 어렵습니다. 불가능하지는 않더라도 어려울 것이며 오늘날 우리 세계에서 실용적이지 않을 것입니다. 어쨌든 그렇게 과감해야 하는 이유는 무엇입니까? '행복한 매체가 있어야 한다'고 생각했다. 그래서 제가 작년에 많이 했던 것은 그저 격일로 휴식을 취하는 것이었습니다. 그리고 그것이 정확히 들리는 것처럼 들립니다.

자신의 규칙을 만들 수 있지만 자제력을 따르십시오. 내가 한 것은 매일 소셜 미디어에 나가지 못하게 한 것입니다. 나는 페이스북(트위터나 인스타그램은 없다)만이 아니라 인터넷을 사용할 수 있게 했다. 그로부터 쉬는 날에는 Facebook을 사용할 수 있었고 이 시스템은 저에게 놀라운 일이었습니다. 내가 찾은 것은 하루 동안 그것 없이 지내는 것이 기분이 좋으며 다른 날에는 죄책감이 덜하다는 것입니다. 윈-윈인 것 같아요.

6. 매일 다른 일을 하라

당신이 인간이라면 인생의 어느 시점에서 또는 아마도 우리가 말하는 것처럼 틀에 박힌 적이 있을 것입니다. 편안함이 갑자기 불편함을 느낄 때 알 수 있습니다. 우리는 외모, 건강, 생활 방식, 환경 또는 재정과 관련하여 갇힌 느낌을 받을 수 있습니다. 우리는 때때로 우리가 뭔가 다른 것을 원한다는 것을 알 때 요점에 도달할 수 있습니다. 우리는 무엇을 원하는지, 어디서부터 시작해야 하는지 모릅니다. 그렇다면 한 가지부터 시작하십시오. 너무 고통스러울 정도로 간단하지만 모든 것을 한 번에 해결하고 싶기 때문에 그냥 하지 않는 경우가 많습니다.

외모를 바꾸고 싶습니까? 머리를 자르거나 염색하거나 일반적인 스타일이나 색상 팔레트에서 벗어난 의상으로 시작하십시오. 당신이 먹는 음식이 지루합니까? 새로운 요리법, 생소한 식당, 새로운 종류의 음식을 시도해 보세요. 하루에 단 한 가지만 다르게 하려고 하는 것의 좋은 점은 그것이 무엇이든 될 수 있고 아주 작은 것일 수 있다는 것입니다. 그저 다르게 만들면 됩니다. 다른 경로로 출근하는 것이 어떻게 당신의 전망을 바꿀 수 있는지 누가 압니까?

7. 슬로우 쿠커를 더 자주 사용하십시오

다른 사람을 위해 하루를 보내는 동안 저녁 식사를 요리하는 사치를 누릴 수 있는 세상이 있다고 상상해 보십시오. 잠깐, 있어? 이 마법의 장소는 무엇이며 어디에 있으며 어떻게 하면 빨리 갈 수 있습니까? 그것은 지구라고 불리며, 당신은 이미 여기에 있습니다! 그것은 또한 슬로우 쿠커의 고향이기도합니다! 더 사용하십시오! 온라인에서 조리법을 찾거나 오랫동안 잊고 있었던 오래된 즐겨찾기를 시도하십시오. 이 목록에 있는 대부분의 해결 방법을 포함하여 구현하는 데 약간의 시간이 필요한 해결 방법이 너무 많기 때문에 이것이 해결 방법입니다.

8. 치아를 더 잘 관리하십시오

당신은 항상 그것을 듣고 큰 문제가 무엇인지 이해하지 못합니다. 결국 당신의 치아는 괜찮습니다. 아프지 않고 하얗고 예뻐요! 그러나 치아 또는 잇몸 건강이 세면대 아래로 떨어질 때까지 기다리면 안 됩니다(말 그대로!). 진실은 우리가 엑스레이를 찍고 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 관찰하지 않는 한 잇몸 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없다는 것입니다.

그리고 치실이 있습니다. 우리 대부분은 이 일을 몇 년 동안 미루고 있습니다. 내가 그랬다는 걸 알아. 나는 6개월마다 치과에 가서 청소를 하겠다고 약속했을 때 처음 몇 번 방문할 때마다 충치가 있다는 것을 알게 되었습니다. 치실을 더 많이 사용하기 시작했을 때( 거의 매일), 다음 두 번의 방문은 충치가 없었습니다. 우연의 일치? 아마도, 하지만 적어도 나는 내 치아가 건강하다는 것을 알고 있고, 더 커지기 전에 어떤 문제라도 잡아낼 것입니다. 습관을 들이는 것은 그리 어렵지 않으며 일단 시작하면 정말 기분이 좋다는 것을 알게 될 것입니다. 그것은 확실히 나에게 일어난 일입니다.

9. 시작한 일을 끝내라

우리 모두는 시작했지만 끝내지 못한 것이 있습니다. 구석에 있는 바구니에 앉아 있는 뜨개질 프로젝트, 반쯤 칠해진 손님 침실, 내일 정리하겠다고 매일 맹세하는 반 정리 옷장일 수 있습니다. 그 프로젝트를 마침내 끝내기 위해 올해, 오늘을 결의하십시오. 적어도 끝낼 수 없다면 자신감을 가지고 결정하세요. 매일 멘탈 회전이 하나 줄어들 것입니다.