불면증으로 고생하는 사람들을 위한 선물
선물 아이디어
Sadie Holloway는 사랑하는 사람에게 실용적이면서도 사려 깊은 선물을 주는 것을 좋아합니다. 그녀는 찾을 수 있는 최고의 선물을 찾기 위해 이리저리 사냥하는 것을 즐깁니다.
라벤더 에센셜 오일이 함유된 목욕 및 아로마테라피 제품은 잠들기 힘든 사람들에게 사려 깊은 선물이 됩니다.
수면 문제가 있는 사람들을 위한 훌륭한 선물 아이디어
당신의 배우자는 종종 밤에 잠을 잘 이루지 못합니까? 그의 만성 불면증이 당신도 깨어 있게 하기 시작했습니까? 사랑하는 사람이 불면증을 극복하여 매일 밤 편안하게 잠들 수 있도록 돕고 싶다면 불면증 환자를 위한 이 선물 아이디어 목록이 유용할 수 있습니다.
무료 선물 아이디어 및 $100 미만
잠을 잘 수 없지만 예산이 부족한 사람들을 위한 선물 아이디어를 찾고 있다면 이 5가지 선물이 합리적인 가격에 제공됩니다. 가격은 완전 무료에서 100달러 미만까지 다양합니다. (잠 못 자는 사람 선물 살 때 돈 많이 쓸까 고민하고 뒤척일 필요 없어요!)
불면증과 불면증은 건강과 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 새로운 건강 및 웰빙 일과를 시작하기 전에 항상 의사나 의료 서비스 제공자와 상의하십시오. 불면증이 있는 사람들을 위한 선물 아이디어에 대한 이 기사의 팁은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 가족의 건강과 관련하여 항상 상식과 신중한 계획을 사용하십시오.
1. 라벤더
유기농 라벤더 에센셜 오일로 만든 목욕 및 바디 제품은 잠이 오지 않는 사람들에게 인기 있는 선물입니다. 라벤더는 사람들이 숙면을 취하도록 돕는 것으로 잘 알려져 있을 뿐만 아니라 이 '모든 에센셜 오일의 어머니'로 진정 효과가 있습니다. 찰과상, 화상 및 기타 경미한 피부 자극에 자주 사용됩니다. 그것은 항진균성, 항박테리아 성질을 가지고 있습니다. 기분을 좋게 하거나 지친 마음을 가라앉힐 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 사용법에 대한 자기계발서는 불면증에 시달리는 사람에게 좋은 선물이 될 것입니다.
숙면은 어떤 냄새가 날까요?
2. 허브티 블렌드
진정 효과가 있는 것으로 알려진 허브차를 블렌딩한 취침 전 진정 차는 스트레스를 받은 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 부드럽고 자연스러운 방법입니다. 다양한 허브, 무카페인 차가 담긴 선물 바구니는 불면증으로 고생하는 사람에게 사려 깊은 선물입니다.
사람들이 숙면을 취하는 데 도움이 된다고 믿어지는 다른 허브 차에는 카모마일, 스피어민트, 라벤더 등이 있습니다. 식료품점에서 미리 포장된 차 블렌드를 구입하거나 전문 차 상인을 방문하여 잠을 잘 못 이루는 사랑하는 사람을 위한 특별한 블렌드를 만드는 데 도움을 요청할 수 있습니다.
3. 마사지 및 스파 트리트먼트
불면증으로 고통받는 친구나 사랑하는 사람을 위한 또 다른 선물 아이디어는 마사지 치료사, 침술사 또는 기타 전체론적 건강 종사자에게 주는 상품권입니다. 누군가의 자연스러운 수면 주기를 방해할 수 있는 것들이 너무 많습니다. 통증과 뻣뻣함은 잠들기 어렵게 만듭니다. 알러지, 감기 또는 잠들려고 할 때 숨을 쉬기 어렵게 만드는 기타 질병도 마찬가지입니다.
자연 요법사, 영양사 또는 기타 전체론적 건강 전문가, 특히 수면 문제를 다루는 사람과의 한두 세션은 사랑하는 사람이 지속적인 불면증의 근본 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠 못 이루는 사랑하는 사람이 외부 도움을 구할 준비가 되어 있는지 확신이 서지 않는다면 최면 CD가 깊은 이완 기술이 불면증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 알아보는 좋은 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.
4. 걱정하는 인형
친구나 사랑하는 사람이 스트레스와 걱정으로 깨어 있지 않습니까? 잠을 잘 수 없는 사람을 위한 이 다음 선물은 단순하고 심지어 어린아이처럼 보일 수도 있지만, 기도의 긍정적인 힘을 믿는다면 걱정인형은 삶의 불면증 환자에게 스트레스를 줄이고 잠이 들도록 도와줄 수 있습니다.
걱정 인형이란 무엇이며 어떻게 작동합니까? 걱정 인형 문제 인형이라고도 하는 은 전통적으로 과테말라에서 만들어지는 작고 다채로운 인형입니다. 뭔가 걱정으로 잠을 잘 수 없는 사람(어린이 또는 성인)은 이 미니어처 인형 중 하나로 각자의 걱정을 공유하고 잠들기 전에 베개 아래에 둘 수 있습니다. 민담에 따르면 인형은 사람의 자리에서 걱정을 하여 그들이 평화롭게 잠들 수 있도록 한다고 믿어집니다.
흔들리는 마음은 불안한 베개를 만든다.
— 샬롯 브론테
5. 제습기
때때로 불면증은 침실의 나쁜 공기질로 인해 발생할 수 있습니다. 제습기는 불면증 환자의 침실을 더 편안하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 공기 청정기와 제습기의 종류는 다양하지만 모두 투박하고 제도적인 것은 아닙니다. 일부 모델은 장식에 완벽하게 맞도록 설계되었습니다. 결국, 자려고 할 때 고요한 침실의 오아시스가 아니라 병원에 있는 것처럼 보이는 투박한 기기를 누가 쳐다봐야 합니까?
수면은 건강한 생활 방식에 필수적입니다. 누군가의 숙면에 도움이 되는 선물을 주는 것은 건강을 선물하는 것과 같습니다.
6. 당신의 공감
잠을 잘 못 자는 사랑하는 사람에게 줄 수 있는 가장 중요한 선물 중 하나는 이해심과 인내심입니다. 당신의 파트너가 밤새 뒤척이고 당신이 잠들기 어렵게 만든다면 다음날 아침에 그것에 대해 불평하지 마십시오. 당신의 파트너는 당신만큼 자고 싶어하며 의도적으로 당신을 밤에 깨우려고 하지 않습니다. 낮 동안이나 자기 직전에 시간을 내서 앉아서 배우자와 잠들지 못하는 것에 대한 배우자의 걱정에 주의 깊게 귀를 기울이십시오.
사랑하는 사람의 불면이 낮 동안 기능하는 능력, 다른 사람과 좋은 관계를 유지하거나 직무를 안전하고 효과적으로 수행하는 능력에 영향을 미치기 시작하면 파트너는 CD, 아로마테라피 또는 아이 마스크보다 더 많은 지원이 필요할 수 있습니다. 파트너는 의사와 상의해야 합니다. 만성 불면증은 여기에 제안된 선물 중 하나보다 더 강력한 개입이 필요할 수 있습니다. 지지하고, 공감하고, 참을성이 있으면 파트너가 전문적인 의학적 조언을 구하기가 더 쉬워집니다.