디지털 시대에 더 나은 친구가되는 방법

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존 리터

우리 중 많은 사람들이 로맨스에 빠진 사람이지만 우정은 진정한 사랑 이야기이자 우리를 진정으로 완성하는 유대 일 수 있습니다. 친구는 우리의 비밀 열망, 사소한 고통, 매일의 승리와 절망을 알고 있습니다. 그녀는 우리가 시즌 1에 똑같이 열정을 가진 유일한 사람이 아니라는 우리의 기억 은행이자 도덕적 나침반이며 안심입니다. 아웃 랜더 , 의회에 더 많은 여성을 배치하고 Hot Pockets. 좋은 친구는 우리 삶에서 중력을 발휘합니다. 심지어 모든 것이 날아갈 위험이있는 순간에도, 그녀는 우리를 우리 자신에게로 끌어 당깁니다.

'우리는 우리의 친구를 봅니다. 우리의 친구들은 우리의 낭만적 인 파트너조차도 다른 사람들이 볼 수없는 명확하게 우리를 봅니다.'라고 소설을 쓴 Lauren Mechling은 말합니다. 그녀는 어떻게 여성 우정의 복잡성을 탐구합니다. “그 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 우정은 우리가 누구인지 정의하는 데 도움이됩니다.”

우정은 우리가 누구인지 정의하는 데 도움이됩니다.

하지만 요즘은 우정 자체가 무엇인지 정의하기가 점점 더 어려워지고 있습니다. 소셜 미디어가 친구 동사로, 우리의 존재뿐만 아니라 우리가하는 일 (또는 Orwellian-sounding에서와 같이 실행 취소)으로 친구가 되세요. Instagram에서 우리는 우리가 가장 가까이 있고 소중한 사람과 어울렸던 곳인 Target의 탈의실, 와인 시간에 소파에 우리를 초대하는 낯선 사람들과 연결됩니다. 한편, 우리의 실제 친구들은 때때로 낯선 사람처럼 보입니다. 아첨하게 걸러지고, 영원히 # 축복하고, 종종 우리가 아닌 다른 걸러진 # 축복받은 사람들과 너무 많은 재미를 봅니다.

기술을 사용하십시오.

기술이 인간 관계의 섬세한 구조 (화면에 묻힌 머리, 키보드로 대체 된 대화)를 어떻게 약화시키는 지에 대해 많은 글이 작성되었지만 사실은 우리를 더 가깝게 엮는 것이 놀라운 일을 할 수 있다는 것입니다. '친구 4ever'로 남아있는 소녀 시절의 꿈을 기억하십니까? 우리의 앱과 장치는 그 꿈을 실현할 수 있으며, 시간의 모래에서 길을 잃었다 고 생각했던 사람들에게 연결을 제공합니다. 괴롭힘을당하는 아이들을 항상 옹호하던 3 학년 때 절친? 그녀는 이제 네 마리의 구조 고양이와 활발한 소셜 미디어 생활을 가진 국선 수비수입니다. 그녀는 당신이 연락을하게되어 기뻐할 것입니다.

그러나 전화 통화의 힘을 간과하지 마십시오.

물론이 다리 건설 기술이 모두 존재한다고해서 소중한 친구 IRL과 시간을 보내는 일을 생략 할 수있는 것은 아닙니다. 오프라인 터치는 특히 필요할 때 매우 중요합니다. Khalil Gibran은 우정을“달콤한 책임”이라고 불렀으며, 이는 그 혜택과 의무를 모두 입증합니다. 친구가 이혼, 사망, 문제가있는 아이, 직업 전환 등 큰 일을 처리하고 있다면 직접 만나거나 최소한 전화를 걸어야합니다.

예, '미친 바쁘다'또는 '전화를 싫어'하는 경우에도 : 회선 반대편에있는 당신의 목소리는 어떤 텍스트보다 더 강력합니다. (참고로 심리학 교수 인 Albert Mehrabian은 감정에 대한 의사 소통의 38 %가 음성 톤을 통해 발생한다는 사실을 발견했습니다.)

문자, 이메일 및 DM은 감정적 인 CliffsNotes와 같습니다. 스토리에 대한 전체적인 감정이 아니라 개요를 제공합니다. 직접 또는 전화로 친구의 방심하지 않은 생각, 멈춤, 한숨을들을 수 있습니다. 연구에 따르면 누군가가 친한 친구가 되려면 직접 만나 200 시간 이상이 걸릴 수 있으며 이는 낭비하려는 투자가 아닙니다. 가상으로 연애를하지 않는 것처럼 우정을 유지할 수 없습니다.

어리석은 것들을 연결하십시오.

작은 순간이 더해집니다. 사소한 계시가 있습니까? ( '저는 지난 10 년 동안 Jeff Daniels와 Jeff Bridges를 섞 었다는 것을 방금 깨달았습니다!') 그녀에게 문자 메시지를 보내세요. 접촉의 순간은 연결을 견고하게 유지하는 정서적 접착제입니다. '가장 친한 우정에서 우리는 시간에 관계없이 무엇이든 집착 할 수 있습니다.'라고 'Cathy'만화가이자 작가 인 Cathy Guisewite는 말합니다. 내 잘못이 아닌 50 가지 , 여성 다움에 대한 솔직한 에세이 모음. “조카가 고등학교를 졸업했을 때 언니는 파티를 아주 세부적으로 계획했습니다. 그녀는 파티 시티를 걸 으면서 냅킨 사진을 문자로 보내곤했습니다. 그것이 바로 우리가 유대를 맺는 것과 같은 것입니다.”

... 그리고이를위한 앱이 있습니다.

복서 친구에게 전화를 걸지 않고도 여가 시간에들을 수있는 빠른 오디오 메시지를 보낼 수 있습니다.

화면에 나오는 사람은 친구가 아닙니다.

네, 그 인스 타 그램 게시물에있는 여자는 당신의 친구 Kim (왼쪽 눈 근처에 같은 두더지, 웃을 때 코골이 같은 습관)처럼 보이지만 실제로는 Kim이 아닙니다. 그녀는 꼼꼼하게 제작 된 아바타입니다. 김씨가 원하는 여성, 2004 년 말에 있었던 여성, 압박감을 느끼는 여성을 표현한 프레젠테이션입니다.

소셜 미디어 시대에 우리 중 많은 사람들은 가장 매력적이고 평온하며 Ashtanga를 실천하는 자신을 세상에 내 놓아야한다고 느낍니다. 그 프레젠테이션은 실제 친구들이 우리를 아는 방식과 상충 될 수 있으며 때로는 불협화음을 유발합니다. 예를 들어 친구가 남편의 멍청이에 대해 초조해하는 대화의 절반을 소셜 미디어에서 수행하는 것을 보는 것은 방향 감각을 잃을 수 있습니다. 그러나 그녀가 가짜라고 판단하기 전에 그녀가 외모를 유지해야한다는 압박감에 대해 생각해보십시오. Real Kim은 Screen Kim의 행동에 대해 당신의 인내가 필요할 수 있습니다. 소셜 미디어는 진정한 우정의 기반 인 진정성과 취약성을위한 설정이 아닙니다.

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존 리터

그 지식은 Screen Kim이 당신의 우정에 대한 온라인“증거”를 제공하지 못할 때 도움이 될 것입니다. 작가 Lauren Mechling은 1 년 전 이탈리아에서 친한 친구의 가족과 휴가를 보냈습니다. 집으로 돌아온 Mechling은 Facebook 페이지에 사진을 칠했습니다. 그녀의 친구는 그렇지 않았습니다. Mechling은“저는 충격을 받고 상처를 받았습니다. “그녀는 우리의 멋진 휴가와 함께 생선을 굽고 시칠리아 아코디언 연주자들의 말을 들었다는 사실에 대해 자랑하고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 너무 괴로워서 마침내 그 문제를 제기했고, 그녀는 아버지가 사진 속의 모습이 마음에 들지 않는다고 설명했습니다. 그녀는 그의 감정을 보호하려고 노력하고있었습니다.”

Real Kim에 대한 마지막 한 가지 : 그녀가 화면에 등장하는 인물에게 뒷자리를 차지하게 만드는 것은 공정하지 않습니다. 콘텐츠에 대한 일상을 채굴하고 그것이 인터넷 무대에서 어떻게 진행 될지 상상할 때 우리는 때때로 우리 주변에서 일어나는 일에 완전히 참여하지 못합니다. (그녀는 상사와의 문제를 고백하고 있으며 귀하는 'SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends'에 대한 인스 타 그램 게시물을 정신적으로 구성하고 있습니다.) 그러나 온라인 추종자의 유령 눈알은 귀하만큼 중요하지 않습니다. 테이블 너머를 조사하고 있습니다. 그러니 때때로 당신의 빠에야는 사진을 찍지 않게 놔두세요. 당신이 얻을 수있는 좋아요는 당신과 당신이 진정으로 사랑하는 사람들 사이에 거리를 둘 가치가 없습니다.

이용 약관 : 우정의 현대 시대에 대한 비과학적인 용어집 :

따개비 : 너무 빨리 가까워지고 싶어하는 지인. 지속적인 DM, 일일 문자 및 빠른 연속으로 인스 타 그램 사진 12 장을 좋아하는 것으로 유명합니다. 이 사람이되지 마십시오. 그리고 따개비가 당신에게 걸리면 그들이 더 기꺼이 호스트로 이동할 때까지 연결을 해제하십시오.
FOBBO (박스 아웃에 대한 두려움) : 두 친구가 소셜 미디어에서 서로를 찡그리는 것을보고 그들이 당신보다 서로를 더 좋아할 수도 있다는 공포를 불러 일으키는 깨달음을 경험합니다. 두 가지 모두를 고집하지 말고 각자와의 관계를 발전 시키십시오.
GPS 자매 결연 : 직업, 학교, 이웃 등 상황에 따른 우정은 필요한 조건이 바뀌면 사라집니다. 이런 일이 발생합니다. 누구의 잘못도 아닙니다. 지속되는 동안 관계를 즐기십시오.
반사회적 나비 : 실제로 매우 가까운 친구가 거의없는 고전적인 외향적. 일대일로 그녀에게 다가 가십시오. 그녀는 그녀의 경비를 조금 실망시킬 수 있습니다.
David Copperfield : 누군가가 완전히 사라질 때까지 문자와 이메일을 통해 접근하기가 점점 더 어려워지는 사라지는 행위. 고 스팅과 비슷하지만 더 점진적입니다. 당신이 Copperfielded가 된 이유는 무수히 많으므로 개인적으로 받아들이지 않도록 노력하십시오.
Pandora의 이메일 : 화를내는 친구의 모든 잘못을 파헤치는 소이 메시지입니다. 실수로 친구에게 직접 보낸 메시지입니다. 전화를 들고 ASAP에 전화하여 사과하고 설명하고 엎드려 피해 통제를하십시오. 불에 더 많은 텍스트 연료를 추가하지 마십시오

FOMO를 거절하십시오.

당신은 Tina Capicolo가 당신을 그녀의 달콤한 16에 초대하지 않았을 때 얼마나 끔찍한 느낌이 들었는지 알고 있습니까? 그리고 나중에 학교에서 다이아몬드를 만들기 위해 이빨을 세게 문지르면서 그것에 대해 들어야했을 때 얼마나 끔찍한 일인지 알고 있습니까? 소셜 미디어 덕분에 이제 성인이 되어도 그 감정을 정기적으로 경험할 수 있습니다. 우리는 참석하지 않았던 해변 휴양지에 바로 앞줄 좌석이 있습니다. 그리고 지금은 Jean Naté를 사용할 때와 마찬가지로 배타적 고통도 심하게 앓고 있습니다.

자신에게 호의를 베풀고 약간의 관점을 시도해보십시오. 인터넷 이전, 이런 종류의 일은 항상 일어났습니다. 당신은 행복하게도 모르고있었습니다. 인식에 대해 말하자면, 이것은 자체 감사를위한 좋은 시간입니다. 초대받지 못한 간단한 이유가있을 수 있습니다. 여러분이 읽지 않은 소설에 집착하기 위해 모인 그룹 일 수도 있지만 더 개인적이고 복잡 할 수도 있습니다. 당신과 당신의 친구가 말하지 않은 원한이 남아 있습니까? 최근에 당신이 멀었고 그녀는 당신이 멀어 졌다고 생각했을 것입니다. 그녀의 비밀을 흘렸습니까? 보톡스를받을 수있는 '마지막 시간'이 될지에 대해 20 분 분량의 Diatribes와 채팅을 지배하고 있습니까?

부정적인 의도없이 직접 FOMO를 발생 시켰을 가능성이 있습니다.

또한 부정적인 의도없이 직접 FOMO를 발생 시켰을 수도 있습니다. 받고 싶은 패스를 친구에게주세요. 정말로 상처를 핥는 것을 멈출 수 없다면, 당신을 떠난 사람들과 함께 당신의 아 기타를 멋지게 기르는 것이 공평합니다. '몇 년 전 어느 날 밤, 친구 파티에서 내가 아는 모든 사람들의 사진이 내 인스 타 그램에 쏟아져 나왔는데 초대 받지도 못했습니다.'배우 Busy Philipps (인스 타 그램 팔로워 180 만 명, 친한 친구 수가 상당히 적음)는 말합니다. “내 감정이 정말 아 팠기 때문에 며칠 후 나는 그 사람에게 전화를 걸어 '이게 일인 것 같아서 당신과 이야기해야 해요.'라고 말했습니다. 그랬다는 것이 밝혀졌고 우리는 바닥에 도달했습니다. 우리는 그것을 극복했습니다.”

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존 리터

친절하게 친구를 죽이십시오.

사회 인류학자인 로라 에라 미안과 사회학자인 피터 말로리는 우정이 실패하는 이유를 연구하고 노력이나 애정의 불균형을 야기 할 수있는 세 가지 되풀이되는 문제를 발견했습니다 (하나는 항상 점심을 예약하기 위해 손을 뻗고 다른 하나는 방해 할 수 없습니다). 다른 기대치 (Michelle는 매일 Liz에게 전화를 걸어 관계 드라마에 대해 불평하는 것에 대해 두 번 생각하지 않습니다. Liz는이를 터무니없는 부담으로 여깁니다), 중복 문제 (동료 친구 사이에서 일을 어색하게 만드는 마감일 또는 작업량에 대한 분노).

마리 콘도에게서 영감을받은 사람들은 더 이상 자신이 한 일을 의미하지 않는 일과 이별하는 고통스러운 감정 작업을하고 있습니다. 그러나 그런 것들은 무거운 가방에 쌓여있을 때 개인적으로 가져갈 수 없습니다. 반면 친구와 헤어지는 과정은 장기적인 부상을 입힐 수있는 심리적 지뢰밭이다. 한 가지 이유는 단순히 우리가 친구들을 알고 잘: 연구에 따르면 친구의 창의력과 지능 수준을 자신보다 더 잘 설명하는 것으로 나타났습니다.

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Lauren Mechling은 '직원을 해고하거나 연인과의 관계를 끊어야하는 경우 주관적, 피상적 또는 무의미한 이유 때문이라고 스스로 말할 수 있습니다.'라고 말합니다. '하지만 당신과 당신의 친구들은 서로를 너무 깊이 알고있어서 누군가가 당신을 거부하면 그녀가 뭔가를보고 있다고 느끼지 않기가 어렵습니다. 너 안에 그녀가 좋아하지 않는 것 — 당신 자신 안에서도 발견하지 못했을 것입니다. ' 당신이 거절을하는 사람이라면, 당신은 극도의 자비와 관심을 가지고 진행할 친구에게 빚진 것입니다.

헤어지기로 결정하기 전에 자신의 불만을 풀어줄 수 있는지 자문 해보십시오. 친구의 의상에 대한 비판을 아끼지 않는 것이 그녀의 완벽한 유머 감각을 잃을 가치가 있다면. Busy Philipps는“전투를 선택합니다. “너무 많은 셀카를 게시하는 것과 같이 모든 일에 대해 사람들을 부를 수는 없습니다. 때때로 당신은 '좋아, 그녀는 내가 지금 그녀에게 줄 수없는 어떤 종류의 검증이 필요하다. 그래서 나는 그냥 앉아서 이것을 통과시킬 것이다.'라고 말해야한다. 나는 내가있는 단계를 거쳐왔다. 확실한 나는 주변에있는 것도 그다지 멋지지 않습니다!”

노골적인 표현없이 얼마나 가까워지고 싶은지 (또는 먼 거리에) 전달하기 위해 낮게 누워서 전화와 이메일의 빈도를 줄일 수 있습니다. 어떤 불만을 놓아 둘 수 없든 화면에 해시하지 마십시오. 온라인 대화에는 대면 또는 전화 대화가 제공하는 뉘앙스가 없기 때문에 사소한 이메일 또는 텍스트 오해가 본격적인 전쟁으로 바뀔 수 있습니다.

심리학자들은 또한 누군가의 얼굴을 볼 수 없거나 목소리를들을 수 없을 때 더 대담하고 개방적인 (때로는 더 공격적인) 경향 인 '온라인 금지 금지'에 대해 경고합니다. 다시 말해서, 당신이 친구에게 보내는 이메일은 당신이 친구에게 직접 이야기 할 때 말하는 것보다 훨씬 더 가시적 일 것입니다. 의견 불일치가 있더라도 236 명의 Facebook 친구에게 성가심을 알리는 것으로는 해결되지 않습니다. 그리고 결국 수정을한다면, 당신의 충돌에 대한 공개 기록은 끔찍한 흉터처럼 남을 것입니다.

그러나 우정이 좌초되어 궁극적으로 그것을 바다로 되돌릴 수 없거나 끝없이 논쟁을 벌이거나 고통스러워 졌다면, 그 우정을 그만 두어야 할 때일 것입니다. 이것은 문자 메시지 상황이 아니라는 것은 말할 필요도 없습니다. 어떤 상황 이다 다양한 요인 (정서적 친밀감, 당면한 문제, 주요 선수의 성격 ...)에 따라 달라집니다. 각 우정의 이별은 지문처럼 독특하고 삼각법 방정식만큼 복잡합니다. 직접 만나거나, 신중한 이메일을 보내거나, 조용히 빠져 나갈 때인 지 생각해보십시오. 당신의 친구는 당신이하는 일을 면밀히 조사하거나 마치 자프 러더 영화처럼 강렬하게 말할 것입니다. 그러니 존중하고 자비를 베푸십시오.

어떤 이별은 그저 자연스러운 순서 일뿐입니다. '저는 고등학교 때 훌륭하고 매우 강력했던 친구가있었습니다.'라고 Roz Chast, 내가 바로 잡을 수 있도록 지금 내 찬사를 쓰지 않는 이유는 무엇입니까? , 오랜 친구이자 작가 인 패티 마르크스와의 콜라보레이션. “우리는 몇 년 동안 몇 번의 싸움을 겪었고 특별히 나쁜 싸움이 있은 후 아무런 설명도없이 말을 그만 두었습니다. 때로는 우정, 특히 매우 복잡한 경우에는 활이 달린 멋지고 깔끔한 패키지에 모두 싸여 있지 않습니다.”

이별을 받고 있다면? 우정이 신비한 방식으로 작용할 수 있다는 사실에 위로를 얻으십시오. “한 번은 친한 친구가 약 1 년 동안 저에게 말하지 않았고 이유를 설명하지 않았습니다.”라고 Marx는 말합니다. “나는 생각했기 때문에 묻지 않았습니다. 좋은 이유가되지 않을 것입니다. ‘너무 사랑해서 얘기 할 수 없을만큼 사랑해’가 아니에요. 결국 그녀는 나에게 다시 말을 걸기 시작했습니다.

동반자 계명

너는하지 말라 친구가 이중턱을 가지고 있거나 미친 짚으로 발 높이의 플라스틱 컵에 마가리타를 들고있는 사진을 게시하십시오.
너는하지 말라 친애하는 친구의 적이나 전직의 게시물에 강력하고 격려적인 댓글을 남깁니다.
너는하지 말라 '게리 정관 수술은 어떻게 되었나요?'라고 궁금해하더라도 친구의 Facebook 페이지에 개인 정보를 공개합니다.
너는하지 말라 계획을 취소하고, 말한 변명을 잊어 버리고, 식물원에 자신의 사진을 게시하고, 벚꽃 나무 아래에서 웃고있는 자신의 사진을 게시합니다.
너는하지 말라 병원이나 주지사의 전화를 기다리지 않는 한 저녁 식사 중에 전화기를 테이블 위에 두십시오. 2012 년 연구에 따르면 대화 중에 전화기를 사용하면 사용하지 않았더라도 신뢰와 공감 수준이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
너는하지 말라 하루에 18 개의 관련없는 메시지로 그룹 텍스트를 막으십시오. (우리 중 일부는 직업이 있습니다, 조앤.)

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