관계에서 불안정한 사람을 다루는 방법?
자기 개선
당신은 당신을 사랑하고 존경하며 당신이 세상의 꼭대기에 있다는 느낌을 주는 이 사람을 만납니다. 당신은 너무 많은 관심, 칭찬, 선물로 인해 꿈을 꾸고 있지 않은지 확인하기 위해 자신을 꼬집기 시작합니다.
마침내 소울메이트를 찾았다고 느끼기 시작합니다. 당신은 상상 이상으로 행복합니다. 과거에 학대적이고 착취적인 관계를 겪었다면 더 많이 느낄 것입니다.
불안정한 사람과의 관계가 시작됩니다.
허니문은 잠시 동안 지속됩니다. 그런 다음 갑자기, 당신은 범프와 함께 지구로 돌아갑니다.
애정과 사랑으로 여겼던 관심이 하룻밤 사이에 집착과 소유욕으로 변합니다. 당신은 당신의 온전한 주의를 기울이고 지속적으로 당신의 사랑과 헌신을 증명해야 한다는 압박감을 느끼기 시작할 것입니다.
갇히고 궁지에 몰린 느낌이 들기 시작할 정도로. 당신은 사랑, 관심, 칭찬의 겉모습을 보기 시작합니다. 거품이 터졌습니다. 당신은 관계에서 질식을 느낍니다.
하루의 모든 순간이 답답하고 피곤합니다. 무엇을 해야 할지, 누구에게 도움을 요청해야 할지 잘 모르겠습니다. 의지할 사람을 찾아도 더 큰 문제가 생길 수밖에 없다.
불안정하고 미성숙한 사람들은 악몽을 꾸고 있습니다. 희망을 잃지 마십시오. 그들을 처리하는 방법이 있습니다.
이 기사는 불안한 사람의 마음을 엿볼 수 있도록 하고 그들을 처리하는 방법에 대한 제안을 제공합니다.
사람이 불안하고 부적절하다고 느끼는 이유는 무엇입니까?
불안감은 나르시시즘과 낮은 자존감에서부터 자신의 가치, 능력, 신뢰에 대한 자신감 부족에 이르기까지 다양한 색조를 띠고 있습니다. 일반적인 특성 중 일부는 소유욕, 질투 및 과잉 보호를 포함합니다. 다음은 관계의 불안정성에 대한 몇 가지 예입니다.
그들은 일반적으로 성취도가 낮고 끊임없이 자신의 자아를 마사지해줄 누군가가 필요합니다. 그들의 기분은 카멜레온처럼 변합니다. 그들은 당신이 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지, 하루 중 매 순간 누구와 있는지 알아야 합니다.
불안정한 사람은 통제하고 조종합니다. 그들은 과민하고 다른 사람의 의견을 지나치게 중요하게 생각합니다. 그들은 비판을 용납하지 않고 자신에 대해 자랑하기를 좋아하며 종종 가상 세계에서 자신의 상상적 성취에 대해 자랑합니다.
그들은 당신을 비판하고, 조롱하고, 괴롭히고, 얕잡아 보는 것을 좋아합니다. 그들은 항상 당신의 행동에서 잘못된 의도를 찾고 있습니다. 그들은 당신을 포함하여 누구도 믿지 않습니다.
사람이 불안해하는 가장 흔한 이유는 과거의 트라우마, 최근의 실패, 사회적 불안, 완벽에 대한 집착입니다.
불안한 사람의 일반적인 징후
불안정한 남편, 아내, 남자 친구 또는 여자 친구이든, 이것이 파트너에게 가하는 피해는 치명적입니다.
- 그들은 당신의 삶을 통제하기를 원합니다.
- 그들은 항상 당신의 활동을 감시합니다.
- 그들은 결코 그들의 실수를 받아들이지 않습니다.
- 그들은 칭찬을 원하지만 비판은 원하지 않습니다.
- 그들은 항상 당신의 충성심을 의심합니다.
- 일이 잘못되면 폭발합니다.
- 그들은 항상 당신을 모욕하고 당신의 위치를 보여줍니다.
- 그들은 친구와 동료를 지나치게 질투합니다.
불안한 사람을 대하는 방법?
불안정한 남편/아내를 다루는 방법은 다양한 요인에 따라 다릅니다. 그 중 가장 중요한 것은 고통의 심각성입니다.
대부분의 경우 불안감을 극복하는 것이 가능합니다. 당신이 기꺼이 노력하고 불안정한 파트너가 기꺼이 결함을 인정하고 당신의 도움을 받아들인다면 이것은 효과가 있을 것입니다.
1. 자신도 모르는 사이에 감정을 유발할 수 있습니다.
당신의 불안한 파트너는 다른 사람들과 같은 방식으로 행동합니까? 그들이 다른 사람들에게는 정상적으로 행동하지만 당신의 관계에서만 불안하다면, 당신은 그들에게서 이러한 감정을 불러일으키기 위해 무언가를 하고 있는 것일 수 있습니다. 아마도 당신의 행동은 결백하고 어떤 숨은 동기도 없을 것입니다.
그런 다음 당신이 해야 할 일은 당신의 행동에 대한 시정 조치를 취하는 것입니다. 그리고 관계에 대한 당신의 헌신에 대해 파트너를 안심시키십시오.
2. 그들이 그것을 극복할 수 있도록 지원을 제공하십시오.
당신이 관계를 원활하게 만들고 싶다면 파트너가 불안감을 극복하도록 돕는 것이 좋습니다. 이를 가능하게 하기 위해서는 커뮤니케이션이 주요 도구입니다. 파트너와 열린 대화를 나누고 도움을 제공하고 오해를 없애십시오.
당신의 파트너는 성격상의 결점이 있는 것으로 알려져 있으므로 넓은 범위를 제공하십시오. 쉽게 가서 약속을 지키십시오. 그들이 치유하고 자신감을 얻는 데 도움이 되는 단기적 조치로 그들의 요구와 집착을 수용하도록 노력하십시오.
3. 그들에게 당신의 헌신을 재확인하십시오.
그들이 사랑받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 더 많은 노력을 기울이십시오. 당신이 그 관계를 소중하게 여기고 결코 그들을 떠나지 않을 것이라고 명시적으로 말하십시오. 대부분의 경우 이것이 문제를 해결하는 데 필요한 전부입니다.
한 단계 더 나아가 선물을 줄 수 있습니다. 사치스럽거나 비싼 것을 살 필요가 없습니다. 사려 깊은 몸짓은 말보다 메시지를 훨씬 잘 전달합니다.
4. 그들을 괴롭히는 것에 대해 이야기하도록 격려하십시오.
불안정한 사람들은 종종 소심하고 수줍어하며 자신의 감정과 겪고 있는 일에 대해 이야기하는 것을 꺼립니다. 그들은 자신의 약점을 드러내면 다른 사람들의 눈에 자신의 위상이 낮아질 것이라고 생각합니다.
그렇지 않다고 안심시키십시오. 다른 사람에게 마음을 여는 데는 용기가 필요합니다. 자신의 불안정한 문제에 대해 이야기하여 공개할 수 있습니다. 이것은 일어나기 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다. 그들이 자신의 불안 및/또는 고통스러운 과거에 대해 이야기할 용기를 소집할 수 있도록 관계에서 충분히 안정감을 느끼게 하십시오.
5. 불안한 파트너와 같은 감정을 느끼지 않도록 하십시오.
불안정한 파트너는 관계를 고갈시킵니다. 당신이 너무 많은 긴장과 좌절을 겪고 있을 때, 당신이 같은 바닥 없는 불안의 구덩이에 빠지는 것은 자연스러운 일입니다. 당연히, 당신은 자신이 받고 있는 고문에 대해 보복하고 복수하기를 원합니다. 잠시 멈추고 이것이 당신에게 무엇을 할 수 있고 이것이 당신을 떠날 것인지 생각해보십시오.
파트너처럼 부정적인 행동을 하려는 유혹을 물리치십시오. 그렇게 하면 관계에 미래가 없다는 것을 기억하십시오. 그리고 당신은 다음 관계에서 불안정한 파트너가 될 것입니다. 당신은 그것을 확실히 원하지 않습니다.
6. 개방적이고 정직하여 파트너의 신뢰를 얻으십시오.
이것은 관계에서 가장 중요한 요구 사항입니다. 당신의 파트너가 거래의 끝을 지키지 않는다고 해서 당신도 같은 수준으로 몸을 굽혀야 하는 것은 아닙니다. 당신은 계속해서 최고의 자신입니다. 당신의 정직과 사랑이 스며들어 결국 파트너에게 도달할 수 있습니다.
오래 지속하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 관계에 부정적인 영향이 너무 많으면 행동에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 따라서 파트너가 불안감을 극복할 수 있도록 보다 건설적인 조치를 취하십시오.
7. 계획에 파트너를 포함시키십시오
그러한 부정적인 행동을 하게 되면 방어적으로 변하고 자기 자신으로 물러나는 것이 당연합니다. 이것은 당신의 인생에서 당신의 파트너를 배제하는 것으로 해석됩니다. 감정적 분리를 실천하고 관심을 돌보는 이유를 이해할 수 있습니다. 그러나 문제가 해결되지는 않습니다. 사실, 이것은 상황을 악화시킬 것입니다.
당신의 파트너가 당신이 그들의 도움 없이도 스스로 해결할 수 있다는 것을 알게 되면 더 많은 분노와 짜증을 기대할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신이 무엇을 하고 있는지, 당신과 함께 있는 사람이 누구인지 알지 못해 더 불안할 것입니다. 당신의 계획에 그들을 포함시킴으로써 당신은 그들에게 당신의 약속을 확신시켜 주는 것입니다.
8. 행동을 바꿀 수 있는 여지를 주세요.
사고방식을 바꾸는 것은 어렵고 힘든 일이며 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다. 따라서 그들이 가능하도록 충분한 시간과 공간을 제공하십시오. 인내심을 갖고 지원하려고 노력하십시오.
그러나 이것이 파트너가 학대적이고 통제적인 행동을 계속하도록 허용해야 한다는 의미는 아닙니다. 당신의 헌신과 사랑에 대해 파트너를 안심시키는 동안, 당신은 그러한 행동을 더 이상 참지 않을 것이며 이제 그들이 변해야 할 때라고 말할 수 있습니다. 알림을 보내는 것은 모닝콜 역할을 할 수 있습니다.
결론
당신이 영향을 받는 파트너라면 불안이 관계에 미치는 영향에 대해 자세히 설명할 필요가 없습니다. 당신은 살아있는 증거입니다. 여러 가지 방법으로 상황에 대처할 수 있습니다. 물론 가장 좋은 것은 그것에 대해 긍정적이고 파트너의 치유를 돕기 위한 도전으로 받아들이는 것입니다.
관계의 현상을 변화시키고 파트너가 불안한 감정을 극복하도록 돕기 위해 사전 조치를 취하기로 결정했다면 상황이 바뀔 시간을 정할 수 있습니다. 파트너의 긍정적인 변화를 감지할 수 있다면 조금이라도 이 기한을 연장할 수 있습니다.
그러나 모든 노력을 기울인 후에도 파트너가 개선의 기미를 보이지 않는다면 관계를 떠나야 할 때일 수 있습니다. 자신의 결점을 받아들이지 않고 시정 조치를 취하기를 거부하는 사람과 사는 것은 당신에게 좋지 않습니다.
장기간의 학대적인 관계는 정신 건강을 해치고 부정적인 사람으로 만들 수 있습니다. 그럴 가치 없어. 당신은 확실히 더 나은 파트너가 될 자격이 있습니다.
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