관계에서 자신에게 집중하는 방법
자기 개선
이것이 당신이 원했던 전부이며 지금 가지고 있습니다. 당신은 사랑하는 관계에 있습니다.
당신은 굉장하다고 느낍니다. 당신은 세계 정상에 느낌. 세상은 당신에게 아주 좋아 보입니다.
당신의 인생에서 일이 잘되고 있습니다. 하지만 그렇습니까?
연애의 설렘에 뭔가 놓치고 있지 않나요? 예를 들어 자신?
때로는 가장 완벽한 관계에서도 이런 일이 발생할 수 있습니다. 당신과 당신의 개성은 그 길을 따라 어딘가에서 길을 잃고 있습니다. 너무 늦을 때까지 당신은 공생을 축하하고 그것에 대해 생각할 시간이 없었습니다.
그 감정이 가라앉을 때, 당신은 큰 상처를 줄 수 있는 쿵 하는 소리와 함께 땅으로 다시 내려옵니다. 관계 상태를 손상시키지 않으면서 자신에게 초점을 다시 맞추려면 많은 노력이 필요합니다.
처음부터 미끄러지지 않았으면 얼마나 좋았겠습니까! 시계를 되감고 처음부터 다시 시작하고 싶은 방법!
모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 관계를 유지하는 동안 여전히 자신을 찾을 수 있습니다.
이 기사는 자신에게 초점을 맞춘다는 것이 무엇을 의미하는지, 그리고 관계에서 자신을 사랑하는 방법을 탐구합니다.
관계에서 자신에게 집중하는 6가지 방법
1. 나만의 시간을 만들어라
누군가와 함께 있다고 해서 자신을 잊고 파트너의 라이프스타일에 적응해야 하는 것은 아닙니다. 완벽한 커플을 위해 사회에서 설정한 이상을 준수하기 위해 특정 규칙을 따르는 것이 필수는 아닙니다.
각 사람이 고유한 것처럼 각 관계도 고유하고 다릅니다. 당신의 파트너가 규칙을 편안하게 받아들이기만 한다면 당신은 자신만의 규칙을 만들 수 있습니다. 두 사람은 옳고 그름에 대해 합의해야 하며, 가급적이면 처음부터 그 자체로 합의해야 합니다.
고려해야 할 중요한 사항 중 하나는 나 혼자만의 시간입니다. 자신을 위한 시간을 찾는 것은 유대감을 더 강하고 건강하게 만드는 데 매우 중요합니다.
사람들은 다른 사람을 위한 규칙을 잘 만들고 따르지 않는 사람을 무시합니다. 그러나 누군가와 함께 있을 때 중요한 것은 파트너와 자신의 의견입니다. 다른 것은 중요하지 않습니다.
부부가 유대를 강화하기 위해 가능한 한 많은 시간을 함께 보내야 한다는 것은 잘못된 생각입니다. 사실, 그것은 주변의 다른 사람입니다. 그렇게 하면 쉽게 서로의 신경을 건드릴 수 있다. 떨어져 지내는 것은 이 상황에 대한 완벽한 해독제입니다.
나에게 필요한 시간과 파트너와 함께 시간을 보내는 빈도에 대한 합의에 도달해야 합니다.
혼자 있는 시간은 관계의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들이 생각하거나 말하는 것에 주의를 기울이지 마십시오. 당신을 행복하게 만드는 일을.
2. 오래된 우정을 소중히 여겨라
부부가 되는 첫 단계에서, 당신은 당신 자신이 노동 조합에서 길을 잃는 것을 허용할 수 있습니다. 이 경우 희생자는 오랜 친구들과의 유대감일 것입니다. 파트너와 점점 더 많은 시간을 보내면서 친구들과의 만남이 그리워지기 시작할 것입니다.
새로운 관계에 대한 설렘이 식고 커플로 정착한 후에는 오랜 친구와 재회하고 우정을 되살려야 합니다. 그리고 오랜 친구에 의해 추론은 당신이 연인으로 사귄 친구가 아니라 파트너를 만나기 전의 당신 자신의 친구입니다.
오랜 친구와의 시간은 두 사람 모두에게 해당됩니다. 오랜 우정과의 연락을 유지하면 정체성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따로 시간을 보내지 않으면 항상 너무 많은 공생의 위협이 있습니다. 모든 시간을 함께 보내다 보면 최고의 관계가 순식간에 진부해지고 시들어 버릴 수 있습니다.
오랜 친구와 함께 보내는 시간은 노동조합에서 꼭 필요한 공간을 제공할 뿐만 아니라 행복, 흥분, 에너지로 가득 차게 할 수 있습니다.
3. 취미를 가져라
아마도 당신은 당신의 파트너를 만나기 전에 하나를 가지고 있었을 것입니다. 그렇지 않다면 항상 하고 싶었던 일을 하십시오. 친구들과 게임을 하거나, 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 이국적인 요리를 하거나, 정원 가꾸기를 할 수 있습니다. 어떤 일이 있어도 선택하고 고수하십시오.
이전에 취미가 있었다면 계속 추구하는 것이 더욱 중요합니다. 좋아하는 여가 활동을 포기하면 나중에 다시 괴롭힐 것입니다. 그때는 더 많은 시간을 함께하기 위해 포기한 것을 후회하게 될 것입니다. 그리고 당신은 시계를 되돌려 잃어버린 시간을 되찾을 수 없을 것입니다.
재미있고 여가 활동이기는 하지만 부부가 함께 하는 것은 삼가해 주십시오. 커플 활동을 할 시간이 충분하다면 바로 가십시오. 그러나 커플 시간을 위해 나 시간 여가 활동을 희생하지 마십시오.
그렇다고 해서 파트너의 여가 활동을 지원해서는 안 되며 그 반대도 마찬가지입니다. 서로를 위한 응원은 결속의 기회이며, 지나치면 안 될 이유가 없다. 그러나 당신의 취미는 오로지 당신만의 것이라는 것을 기억해야 합니다.
4. 몸을 움직여라
운동은 인생에서 긍정적인 요소가 너무 많아 셀 수 없을 정도로 좋은 일 중 하나입니다. 가장 분명한 사실은 건강을 유지하고 신체가 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 건강하고 날씬하고 잘 생긴 몸매는 자존감을 하늘 높이 올릴 수 있습니다. 그리고 이것은 관계에서 놀라운 일을 할 수 있습니다.
운동은 자연스러운 기분 부스터이며 좋은 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 잘 돌보고 있다는 사실만으로도 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.
혼자, 커플, 친구와 함께 운동하거나 그룹에 가입할 수 있습니다. 당신의 파트너가 그것에 똑같이 관심이 있다면, 함께 하는 것이 나쁠 것은 없습니다. 당신도 운동을 해야 한다고 느끼거나 당신의 동반자가 되어서도 안 됩니다. 그러나 더 많은 시간을 함께 보내기 위해 함께 하지 마십시오. 함께 하거나 혼자가 아닌 운동에 집중해야 합니다.
5. 개인 목표 추구
어떤 경우에도 관계를 위해 자신의 목표를 포기하십시오. 어떤 어려움과 장애물이 닥치더라도 굴복하기보다는 극복할 방법을 찾으십시오.
부부가 된다는 설렘으로 인해 함께 미래를 꿈꾸게 될 수도 있습니다. 함께 가정을 꾸리고, 가정을 꾸리고, 함께 늙어가는 것. 이것은 틀림없이 당신의 마음을 행복과 기대로 넘칠 것입니다. 그게 다 좋고 좋습니다.
근접전에서 커플이되기 전에 꿈꿔 왔고 추구했던 개인적인 목표를 잊지 마십시오. 새로운 지위에 대해 기뻐할 때 그것을 제쳐두고 무시하고 잊어 버리기가 쉽습니다.
개인 목표는 정체성을 유지하고 행복하고 균형 잡힌 느낌을 주기 위해 중요합니다. 이별의 경우에도 항상 의지할 목표와 성취가 있을 것입니다. 당신은 무너지고 무너지지 않을 것입니다.
6. 소통을 주저하지 마세요
파트너 간의 의사 소통은 관계 성공의 열쇠입니다. 그리고 이것은 많은 면에서 사실입니다. 당신이 직면한 문제에 대해 이야기하거나 다른 사람에게 당신의 감정을 알리거나 당신의 꿈과 목표에 대해 이야기하십시오.
의사 소통을 잘하면 대부분의 오해와 오해를 해결할 수 있습니다. 아무 생각 없이 언제든지 모든 것에 대해 이야기할 수 있는 자유는 건강한 유대감의 표시입니다.
이 문제를 해결하는 방법에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다. 두 사람 모두에게 편안하고 동의하는 것이 무엇이든 옳은 것입니다.
자신에게 집중하는 것이 이기적인가?
자신에게 집중한다는 생각은 다소 이기적이고 자기 중심적으로 들릴 수 있습니다. 특히 당신이 관계에있는 경우. 이에 대해 방어할 필요는 없습니다. 그것은 당신이 당신 자신과 당신의 필요를 잘 돌보고 있다는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 누구에게도 해를 끼칠 수 없습니다. 모든 관련자에게 좋은 일입니다.
자신을 찾고 다시 자신에게 초점을 맞추는 데 도움이 되도록 자신에 대해 더 잘 알고, 자신이 누구인지, 원하는 것이 무엇인지 알고, 이를 수행하기 위한 행동 계획을 세워야 합니다. 자기애, 자존감, 자신감은 자신감 있는 사람의 핵심 요소입니다. 그리고 자신을 잘 돌보아야만 관계에 기여할 수 있는 긍정적인 무언가가 생길 것입니다.
마무리 생각
관계는 평생 동안 두 사람을 하나로 묶는 놀라운 방법을 가지고 있습니다. 그 자체로도 훌륭하지만, 당신도 모르는 사이에 당신을 사로잡을 수 있는 함정과 함정으로 가득 차 있습니다. 관계에서 찾을 수 있는 그러한 올무 중 하나는 관계에서 너무 빠져서 자신의 정체성을 잊어버리는 것입니다. 이것은 자신과 관계 자체에 해를 끼칠 수 있습니다.
도취적인 초창기에는 자신을 포함한 주변의 모든 것을 잊고, 함께하는 행복에 빠져들 수도 있습니다. 그것은 어떻게 보면 이해할 수 있습니다. 적어도 관계가 안정되면 발을 찾을 수 있어야 하고 다시 자신에게 초점을 맞출 수 있어야 합니다. 관계 속에서 길을 잃는 것은 유대를 강화하거나 행복하게 만드는 데 도움이 되지 않습니다.
위에 나열된 제안을 통해 자신에게 다시 초점을 맞추십시오. 자신이 되고 개성을 유지하면 행복하고, 집중하고, 중심을 잡고, 기초를 다지는 데 도움이 될 수 있습니다. 궁극적으로 이것은 당신의 관계에 도움이 될 것입니다.
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