Latinx 정신 건강에 대한 낙인을 제거하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다

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정신 건강 치료를받을 때 Latinx 커뮤니티는 미국 안팎에서 항상 낙인과 씨름 해 왔습니다. 그 이유는 우리 문화의 압력만큼이나 다양합니다. 성 차별 , 믿음과 치료에 대한 의존도가 높고 심리학과 정신 의학이 우리를 위해 무엇을 할 수 있는지에 관한 일반적인 교육 부족. 그리고 그것은 많은 사람들이 치료를 '돈 낭비'또는 '백인을위한 무언가'로 간주하게 만드는 재정적 및 언어 적 장벽을 고려하지도 않았습니다.

그러나 2019 년에 Latinx 커뮤니티의 많은 사람들이 마침내 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 자신을 돌보는 것의 가치를 점점 더 인식하고 있습니다. 그리고 여기 미국의 현재 정치 분위기를 고려할 때 라틴계 사회가 정신 건강에 대한 낙인을 해체하는 것이 그 어느 때보 다 중요해졌습니다.

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미국 불안 및 우울증 협회에 따르면 , 정신 건강 문제를 겪고있는 Latinxs의 20 %만이 자신의 증상에 대해 의사와 이야기합니다. 더 나쁜 것은 10 %만이 실제로 정신 건강 전문가의 도움을 구한다는 것입니다. 이는 ADAA가 우리 모두가 나머지 인구와 비슷한 수의 불안, PTSD 및 우울증에 직면한다고 명시하고 있음에도 불구하고 그렇습니다. 외과의 사실 보고서 비슷한 사실을 언급하면서 정신 건강 문제를 겪고있는 히스패닉계 미국인 이민자들 중“정신 건강 전문가의 서비스를 이용하는 20 명 중 1 명 미만”이라고 말했습니다. 간단히 말해, 우리 중 많은 사람들을위한 리소스가 있지만 실제로 사용하는 리소스는 거의 없습니다.

정신 건강 문제를 겪고있는 Latinxs의 20 %만이 증상에 대해 의사와 이야기합니다.

또한 트럼프가 당선 된 후 몇 년 동안 라틴계 정신 건강에 관한 더 많은 문제가있는 연구가 나왔습니다. 우선, 최근 NPR 이야기에 따르면 Latinx 청소년은 정신 건강으로 그 어느 때보 다 어려움을 겪고 있습니다. — 부분적으로는 현재의 반 이민 수사학의 부상 때문입니다. 또한 JAMA에서의 연구 2016 년 선거 이후 라틴계 임산부의 조산 수가 증가하고 있음을 발견했습니다.

이것이 그 자체로는 정신 건강 결과는 아니지만 증가했습니다. 우울증과 불안에 조산을하는 부모와 불안과 우울증이 증가 조산 된 성인들 사이에서. 그리고 현재 국경과 전국에서 헤어진 이민자 가족들에게 심각한 피해를 입히고 있습니다. 추방이 증가하다 . 미국 심리학 협회조차 말했다 이러한 분리가 부모와 자녀 모두의 정신적 안녕에 미칠 충격적인 영향에 대해.

많은 사람들이 외상을 입었고 권위있는 인물에 대해 이해할 수있는 불신을 가지고 있습니다.

비용은 아마도 더 많은 라틴계 사람들이 정신 건강 도움을 구하지 않는 이유와 관련하여 가장 큰 금지 요인 중 하나 일 것입니다. 일부 정신 건강 전문가는 차등 적으로 치료를 제공하지만 비용은 여전히 많은 사람들에게 너무 큽니다. 32 세 Maydelli 멘도자 그녀는 치료 비용과 건강 보험 부족으로 인해 2 년 동안 어떤 도움도 구할 수 없었다고 말했습니다. 그녀는 2014 년에 서류 미비임을 알게 된 후 우울증에 걸렸습니다. 마침내 자신이 감당할 수없는 약을 처방 한 학교 치료사를 만난 멘도자는 대체 방법을 찾았습니다.

'이것은 내가 치료를 옹호하지 않는다는 말은 아니지만 때로는 치료가 선택 사항이 아닙니다.'라고 Mendoza는 말합니다.

다행히도 현재 Latinx 커뮤니티에 대한 액세스 장벽을 허물고있는 조직이 있습니다. 덴버 정신 건강 센터의 El Centro de las Familias . El Centro는 개인 심리 치료에서 그룹 및 가족 치료, 정신과에 이르기까지 다양한 서비스를 제공합니다. 보험이없는 사람들을 포함하여 자격을 갖춘 개인은 여기에서 저렴한 비용 또는 무료로 특정 서비스를받을 수 있습니다.

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“El Centro에서 우리는 두 가지 일반적인 문제를 봅니다. 첫째, 우리가 봉사하는 많은 사람들이 트라우마를 받았고 권위자와 정부 기관에 대해 이해할 수있는 불신을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 우리 집에 들어 오면 강제로 약을 먹거나 가족과 헤어 지거나 추방 당할 수 있다는 사실을 두려워합니다”라고 El Centro의 아동 및 가족 서비스 프로그램 관리자 인 Amanda M. Daniel은 말합니다.

“둘째, 우리는 라틴계 인구가 문화적으로 훨씬 더 사적이며 '더러워진 빨래를 비우는 것'보다 '가족 안에 보관'하는 것을 선호한다는 사실을 발견했습니다.”라고 자격을 갖춘 전문 상담사 인 Daniel은 말합니다.

또한 Latinx 커뮤니티의 많은 사람들 (El Centro에서 치료받는 사람들 포함)은 영어를 모국어로 인용하지 않습니다. 이는 실무자와의 의사 소통에 더 큰 장벽을 만듭니다. 미국 심리학 협회에 따르면 , 미국의 심리학자 중 5.5 %만이 스페인어로 진료를 제공 할 수 있습니다. 이 때문에 El Centro의 사람들은 스페인어와 영어로 이중 언어 서비스를 제공 할뿐만 아니라 서비스에서 이중 문화적 정체성을 해결하기 위해 노력하고 있습니다.

라틴계 사람들은 자신을 먼저 돌보는 대신 가족을 돌보아야합니다.

“우리가 봉사하는 많은 청소년들은 학교에서 '미국인'이 될 것으로 예상되지만 가정에서는 출신 국가를 식별합니다. 자신이 누구이며 어디에 적합한 지 파악하려는 젊은이들에게는 매우 어려울 수 있으므로이를 이해하는 것이 중요합니다. '라고 Daniel은 말합니다.

Latinidad 내의 특정 문화 문제에 대한 기본적인 이해도 중요합니다. 그중에는 성 차별 -남성이 가족을 부양하고 보호해야하는 과장된 남성 성-그리고 마리아 니즘 , 여성들이 성모 마리아처럼 순수하고 도덕적으로되기 위해 노력하는 마치 스모에 대한 반응으로 해로운 여성 다움의 한 형태. 결합 된이 두 가지 사고 방식은 치료와 다른 형태의 정신 건강 관리가 금기시된다는 느낌을 유지합니다.

텍사스 휴스턴에 사는 27 세의 기술 책임자 인 Jackie Lynn Garcia는 이러한 문화적 측면이 우울증과 불안에 대한 도움을 마침내받는 데 10 년이 걸린 이유라고 말합니다.

“우리는 공동체로서의 감정에 대해 이야기하지 않는 경향이 있습니다. 라틴계 사람들은 자신을 먼저 돌보는 대신 가족을 돌봐야합니다.”라고 Garcia는 말합니다.

다행스럽게도 Latinx 커뮤니티 내에서 정신 건강에 대한 오명을 없애기 위해 노력하는 조직뿐만 아니라 접근성과 관련된 재정적, 문화적, 신체적 장벽을 제거하기 위해 노력하는 개인도 있습니다. Brandie Carlos는 Latinx를위한 치료 , Latinx 의료 제공자의 온라인 정신 건강 디렉토리. 카를로스는 2018 년 가장 친한 친구를 잃은 후 아이디어를 떠올 렸습니다.

'저는 항상 우울증으로 고생했습니다. 이로 인해 정말 우위를 점하게되었습니다.' Joy Harden Bradford 박사 의 디렉토리 흑인 소녀를위한 치료 . 몇 주 안에 Carlos의 사이트에는 전국에 100 명의 치료사가있었습니다. 오늘날 그들은 25 개가 넘는 주에서 네트워크에 거의 400 개를 보유하고 있습니다.

나는 치료를 요청할 때마다 단순히기도하고 하나님을 믿으라는 말을 자주 들었습니다.

“우리 중 많은 사람들에게 우리는 치료에 참여하는 가족이나 친구 그룹 중 첫 번째입니다. 헬스장에 가고 싶은 사람이 있다면 팁이나 통찰력을 요청할 수있는 사람이 최소한 세 명은있을 것입니다. 하지만 치료?” Carlos가 지적합니다. “우리는 종종 우리가 기대할 수있는 것에 대해 듣기 위해 웹을 검색해야합니다. 우리는 치료를받는 것을 정상화하고 정신 건강이 전반적인 건강의 일부임을 알아야합니다. 그것 없이는 번창 할 수 없습니다.”

Therapy for Latinx를 통해 Carlos는 문화적으로 더 민감하고 재정적으로 접근 할 수있는 올바른 제공자와 사람들을 연결하여 자신의 서클 내에서 정신 건강을 손상시키는 작업을 시작할 수 있기를 희망합니다.

다른 사람들에게 정신 건강에 대해 공개하는 것을 망설이는 것은 돈이나 언어가 아니라 신뢰입니다. 많은 사람들에게 누군가가 당신의 비밀을들을 수 있도록 당신의 현금을 넘기는 것은 생각할 수없는 일입니다. 특히 그들이 종교 지도자가 아닌 경우 더욱 그렇습니다. 28 세의 Lauren Garcia가 PTSD와 불안에 대한 도움을 받으려고 할 때 경험 한 것입니다.

버지니아 주 리치몬드에서 자란 가르시아는“엄마는 자라면서 교회 상담사에게 우리를 데려가려고했지만 잘되지 않았습니다. “부모님은 교회 밖의 치료사가 우리 돈을받는 데에만 관심이 있다고 생각했습니다.”

기독교 외에도 전통적으로 다음과 같은 관행으로 전환 한 라틴계 사람들도 있습니다. 깨끗한 (전통적인 정화 의식) 또는 약초를 도와줍니다.

나 자신은 십대 시절에 치료를 요청할 때마다 단순히기도하고 하나님을 믿는다는 말을 자주 들었습니다. 가족이 치료가 실제로 유익하다는 것을 마침내 이해하기 위해 치료의 이점을 설명하는 데 수년이 걸렸습니다. 그러나 Latinx 커뮤니티의 많은 사람들이이 문제에 지속적으로 직면하고 있습니다.

쥬리아 나 에르난데스 면허를 취득한 결혼 및 가족 치료사 인은 개인이 도움을 구하든 안하든 가족이 큰 역할을 할 수 있으며 여기에는 종종 가족의 신앙이 포함된다는 사실을 상기시킵니다. 퓨 리서치에 따르면 라틴 아메리카 인의 84 %가 가톨릭으로 자랐습니다. , 및 Latinxs의 77 %가 전체적으로 기독교인으로 인식 . 이 지역 사회에서는 가족이 치료를받는 대신기도하라고 말하는 사람들의 이야기를들을 수 있습니다.

그러나 소피아 멘도사 롱 비치의 자격증을 소지 한 임상 사회 복지사 인은 어떤 경우에는 Latinx 고객의 믿음을 치료와 통합하는 것이 유익 할 수 있다고 믿습니다.

“LA 카운티에는 사람들에 대해 이야기하는 영적 지도자, 사제, 정신 건강 동료들과 함께 원탁 회의가있었습니다. 그들의 복지를 위해 종교와 치료를 모두 사용할 수 있습니다.”라고 Mendoza는 말합니다. 사람의 믿음이 자신이되는 능력을 방해하지 않는 한 '전환 요법' — 종교와 영성이 누군가의 정신 건강 여정에서 역할을 할 수없는 이유가 없습니다.

우리 커뮤니티에 대한 미국의 현재 이야기가 우리의 r을 결정하지 못하게하는 것이 중요합니다.

기독교 외에도 전통적으로 다음과 같은 관행으로 전환 한 라틴계 사람들도 있습니다. 깨끗한 (전통적인 정화 의식) 또는 약초를 도와줍니다. 일부 실무자, 같은 Jenny Nurseries , 함께 전통적인 심리 치료의 균형을 제공 깨끗한 .

“미국에서는 건강 보험이 없어서 전통 서양 의학과의 상호 작용이 제한적으로 자랐기 때문에 대신 가족에게서 물려받은 전통 의학을 사용하고 있습니다.”라고 자격증을 소지 한 임상 사회 복지사 인 Viveros는 말합니다. “어머니와 아버지는 허브, 차, 치료제, 소 바다로 우리를 전체적으로 대할 것입니다. 나는 식물과 치료제의 치유력을 믿습니다.”

나는 식물과 치료제의 치유력을 믿습니다.

그녀는“각 문화에는 치료 사나 의사가 없었을 수있는 개인과 지역 사회를 치료하는 데 도움이되는 약이 있습니다.” 따라서 일부 Latinx 커뮤니티의 오래된 방법과 현대 치료법을 결합함으로써 Viveros와 다른 사람들은 도움을 구하지 않는 사람들을 도울 수 있습니다.

젠더는 Latinx 문화와 정신 건강에서 또 다른 요소를 담당합니다. 이것이 Jesse Giovanni Sanchez가 온라인 이니셔티브를 시작하게 된 이유입니다. 컬러 스마일의 남자 남성이 경험하는 침묵을 구체적으로 설명합니다.

“독성 남성 성은 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 우리는 더 건강하고 더 연결된 사회를 지원할 수있는 자원이되기를 원합니다.”자신의 이니셔티브가 가정 폭력, 동성애 혐오 및 자살을 줄이는 데 도움이되기를 희망하는 산체스의 말입니다.

십대는 특히 도움이 될 수있는 또 다른 인구 통계입니다. 뉴욕에 기반을 둔 Vivian Nuñez는 너무 젊은 슬픔을 헤쳐나가는 청소년과 청년들의 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 특히 Latinx 커뮤니티를 대상으로하는 것은 아니지만 Nuñez는 많은 Latinx 가족이 일반적으로 손실을 입을 때 양탄자 아래에서 물건을 휩쓸고있는 방식으로 인해 중요한 자원이 될 것이라고 생각합니다.

“가족 및 문화적 역동 성은 정신 건강에 관한 열린 대화에 적합하지 않습니다. Latinxs가 내부에서 그러한 역 동성을 전환하기 전에 정신 건강 지원에 개방적인 사람들은 현실을 다룰 수있는 안전한 장소를 찾아야합니다. ”라고 Nuñez는 말합니다.

“그 자리에서 자신을 상상하지 못한 그룹이 치료 또는 기타 정신 건강 서비스에 접근 할 수있는 방법을 보여주는 것이 첫 번째 단계입니다.”라고 어머니와 할머니를 잃고 자신의 정신 건강에 어려움을 겪은 후 자원을 만든 창립자는 덧붙입니다.