피부과 전문의가 실제로 효과가 있다고 말하는 모발 성장 비타민 17 가지
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Towfiqu 사진 당신의 머리카락이 희석 또는 단순히 반짝이는 것을 꿈꾸면 좋은 소식이 있습니다. 성장을 촉진하는 방법 자연스럽게 모발을 두껍게합니다. 모발 성장은 나이, 건강 및 유전과 같은 다양한 제어 할 수없는 요인에 기반하지만식이 요법 및 전반적인 건강과도 관련이 있습니다. 실제로 철과 같은 특정 영양 결핍은 실제로 탈모를 유발할 수 있습니다. Michelle Zive 박사 , PhD, RD 및 National Academy of Sports Medicine Certified Nutrition Coach Program의 공동 저자.
이 때문에 전문가들은 모발 성장을위한 음식이 있습니다 그리고 정말로 효과가있는 비타민 (알약과 구미 모두). 하룻밤 사이에 라푼젤처럼 자물쇠를 줄까요? 당연히 아니지. '진실은 긴 머리카락을 빠르게 만드는 마법의 약이 없다는 것입니다'라고 Zive는 말합니다. 그러나 우리는 영양 학적으로 예방할 수 있습니다 이른 모발 성장을 지원하는 천연 보충제로 탈모 두께 , 덴버의 보드 인증 성형 외과 의사 인 Manish Shah 박사는 다음과 같이 말합니다. 비타민 D , C, A, 그리고 아스 타잔 틴, 철, 아연 및 어유.
비오틴 (비타민 B7이라고도 알려진 비타민 B의 한 형태)에 대해 친구 한두 명이 맹세했지만 실제로 비오틴이 모발 성장에 미치는 효능을 입증하는 증거는 거의 없다고 경고합니다. 에이미 맥 마이클 , 웨이크 포레스트 의과 대학 피부 과장. (더 중요한 점 : 비오틴이 포함 된 보충제를 복용하기로 결정했다면 다른 실험실 테스트에서 위양성 또는 위음성을 유발하는 것으로 나타 났으므로 의사에게 알려주십시오.)
모든 제품을 제거하는 데 도움이 더 필요하십니까? 의사들은 이것이 성장, 파손 및 전반적인 모발 건강에 가장 좋은 비타민이라고 말합니다. (그리고 비건 채식 옵션도 있습니다!)
Shedavi비건 포뮬러 모발 성장 비타민 25.00 달러 지금 쇼핑 '이 다 성분 모발 보충제는 모발 성장, 전반적인 스트레스 및 호르몬 지원을 관리하는 데 사용되는 아유르베 다 의학에서 발견되는 성분을 포함합니다. '저는 이러한 많은 성분의 열렬한 팬이며 제 자신의 일일 건강 요법에 사용합니다.' 천연 비건 옵션은 또한 비오틴의 일일 권장량의 1,000 배 이상을 포함하고 있습니다. 이는 모발의 핵심 단백질 인 각질의 물리적 인프라를 개선하는 데 도움이되는 수용성 B 비타민입니다.
아마존비오틴 R3가 풍부하여 모발 성장을위한 추가 강도 29.99 달러 지금 쇼핑 하루에 두 번 복용하는이 경구 보충제에는 모발 성장을 촉진하는 5,000mcg의 비오틴과 탄력과 윤기를 유지하는 성분 인 생선 콜라겐이 포함되어 있습니다. 추가 보너스로, 더 빠른 손톱 성장과 향상된 피부 안색을 느낄 수 있습니다.
세포라가는 모발을위한 헤어 서플리먼트 28.00 달러 지금 쇼핑 천연 각질 생성을 지원하고, 가닥을 강화하고, 파손을 방지하기 위해 비오틴 및 ashwagandha와 같은 성분이 포함 된 알약을 사용한 90 일 치료 계획입니다.
세포라최고의 구미 헤어 달콤한 머리카락 성장 비건 구미 10.00 달러 지금 쇼핑 이 인기 있고 높은 평가를받은 비건 제품에는 비오틴, 비타민 B, 아연, 엽산 등 모발 성장에 도움이되는 성분이 포함되어 있다고 Shah는 말합니다. 그러나 PABA 또는 para-aminobenzoic acid라는 한 가지 성분이 알려진 피부 및 위장관 자극제이기 때문에 민감한 위장이나 피부 문제가있는 경우 이러한 달콤한 구미는 건너 뛸 가치가 있다고 그는 말합니다.
세포라최고의 천연 비타민 SuperHair 데일리 헤어 영양 60.00 달러 지금 쇼핑 '이것은 스트레스를 받고있는 몸 (머리카락)을 보호하는 것으로 잘 알려진 보완 허브가 추가 된 모발용 매우 깨끗한 종합 비타민입니다.'라고 Shah는 말합니다. 목록에서 더 비싼 선택 중 하나이지만 Shah는 천연 비타민이 '매우 잘 만들어졌다'고 말합니다.
아마존탈모에 가장 적합 엑스트라 스 트렌스식이 보충제 지금 쇼핑 탈모 또는 가늘어 짐은 여러 요인으로 인해 여러 가지 원인이 있음을 의미합니다. Valerie Callender 박사 , 메릴랜드 주 글렌 데일에있는 보드 인증 피부과 전문의입니다. 따라서 가장 좋은 치료법은 아연, 비오틴, 비타민 C, 말꼬리 추출물 및 해양 복합체를 결합한 Viviscal과 같은 다중 표적 접근 방식을 제공하는 것입니다.
뉴트라 폴두께 모발 성장 보조제에 가장 적합 88.00 달러 지금 쇼핑 이 모발 성장 보조제에는 비타민 A, C, D, 아연 및 셀레늄과 같은 여러 가지 강력한 성분이 포함되어 있으며, 이들 모두 함께 작용하여 전반적인 모발 건강을 개선합니다. '어떤 성분이 가장 효과가 좋은지 말하기는 어렵지만 쏘 팔메 토와 해양 콜라겐이 모두 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다.'라고 McMichael은 말합니다. '더 나은 점 : Nutrafol은 그들의 주장을 뒷받침하기 위해 여러 임상 연구를 수행했습니다.'
Dermstore강한 모발, 피부 및 손톱 및 프로바이오틱스를위한 균형 잡힌 뷰티 구미 비타민 30.00 달러 지금 쇼핑 이 맛있는 구미에서 찾을 수없는 것 : 글루텐, 콩, 인공 색소, 향료 또는 감미료. 찾을 수있는 것 : 항산화 성분이 풍부한 베리 블렌드 (크랜베리, 라즈베리, 체리, 딸기, 블루 베리, 엘더베리), 비오틴 및 엽산으로 머리카락, 피부 및 손톱의 모양을 개선합니다. 추가 보너스 :이 포뮬러에는 장 건강을 개선하기 위해 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스가 혼합되어 있습니다.
세포라탈모 용 액체 비타민 액체 멀티 비타민 보충제 45.00 달러 지금 쇼핑 머리카락은 삶에 필수적인 것이 아니기 때문에 모낭은 실제로 영양을 얻는 마지막 세포 중 하나입니다. Dr. 라 미스 함단 , 설립자 쉬파 뷰티 . 그래서 탈모가 생기면 항상 '정상'범위의 위쪽에 영양 상태를 유지하고 싶어요. ' 비타민 A와 B, 비오틴과 같은 중요한 성분을 포함하는이 액상 종합 비타민은 98 % 흡수율을 가지고 있습니다.
Dermstore모발 파손에 가장 적합 KeraViatin 모발 및 두피 건강 보조제 39.00 달러 지금 쇼핑 이 소프트 젤은 비오틴, 비타민 B1, B2, B6, B12, 아연, 셀레늄 등 비타민, 미네랄, 미량 영양소, 식물 영양소가 혼합 된 상태로 포장되어 있습니다. 그리고 L-Cysteine과 같은 아미노산은 머리카락과 두피를 강화합니다.
아마존헤어 비타민 29.98 달러 지금 쇼핑 이것이 오늘날 시장에서 가장 보편적 인 모발 성장 보조제라고 말하는 것이 안전합니다. 인플 루 언서는 제품에 대해 맹세하고 아마존에서 격찬을 받았습니다. 그러나 Shah에 따르면 더 나은 선택이있을 수 있습니다. 이 '설탕이 가득한 구미'에는 기본적인 모발 비타민이 들어 있지만 '대부분 필러로 만들어져 있습니다'라고 그는 말합니다.
아마존건강한 모발 비타민 34.50 달러$ 23.48 (32 % 할인) 지금 쇼핑 건강한 두피는 모낭을 지원하여 더 부드럽고 강한 가닥을 생성하도록 돕습니다. 따라서 말 그대로 모낭 건강의 근본 원인입니다. 최상의 상태를 유지하려면 강렬한 보습 샴푸 그리고 비타민 A, C, D, B3뿐만 아니라 비오틴으로 구성된 이러한식이 보충제를 일상 생활에 추가하는 것을 고려하십시오.
아마존모발 성장에 최적 Tricho Complex 모발 영양 보충제 68.00 달러 지금 쇼핑 샤는이 보충제를 하루에 두 번, 철, 비오틴, 셀레늄, 비타민 B, C, D와 같은 모발 강화 성분으로 잘 익은 '고품질 성분으로 모발을위한 디자이너 종합 비타민'이라고 부릅니다.
클로 라네KeratinCaps식이 보조제 38.00 달러 지금 쇼핑 50 년 넘게 Klorane은 사랑받는 고품질 헤어 케어 제품을 생산해 왔기 때문에 브랜드가 훌륭한식이 보조제를 제공한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 케라틴과 비오틴으로 가득 찬 캡슐에는 건강한 모발 성장을 지원하고 시간이 지남에 따라 가닥을 강화하기 위해 B3, B6, 아연 및 셀레늄을 포함한 열심히 일하는 비타민이 포함되어 있습니다.
Briogeo비건 오메가 3, 6, 9 + 건강한 모발을위한 비오틴 보충제 38.00 달러 지금 쇼핑 이것은 행복한 알약과 같은 헤어 케어입니다. 햇볕이 잘 드는 노란색의 그늘에서 기분이 더 좋아 지지만 기분이 상승하는 유일한 것은 아닙니다. 이 채식주의 자 친화적 인식이 보조제는 비오틴, 보습 미세 조류, 오메가 3, 6, 9 지방산이 풍부한 아이 플라워 오일로 만들어져 윤기와 두께를 강화하고 모간과 모낭을 강화하여 모발을 줄입니다. 손실과 성장을 지원합니다.
Ulta가는 모발에 최적 PHYTOPHANÈRE 모발 및 손톱 용 건강 보조제 60.00 달러 지금 쇼핑 머리카락이 더 많이 빠지는 경향이 있음을 알게되면 먼저 먼저 당황하지 마십시오 (계절성 탈모가 일반적입니다). 그런 다음 최소 4 개월 동안 이러한식이 보조제를 매일 복용하는 것을 고려하십시오. 식물성 제품에는 약하고 가늘어지는 모발을 강화하는 필수 지방산뿐만 아니라 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. (게다가 속눈썹이 조금 더 길어 보이 실 수도 있습니다!)
월마트건강한 모발 성인 구미 비타민 28.00 달러 지금 쇼핑 하루에 맛있는 구미 두 개 ... 약하고 손상된 가닥을 멀리 할 수 있습니까? 이 베리 맛의 보충제는 비오틴에 대한 최고의 청구를 제공하지만 비타민 A, C, D 및 E뿐만 아니라 아연과 엽산으로 포장되어 더 길고 강하고 두꺼운 가닥을 장려합니다. 더 좋은 점 : 피부와 손톱도 더 건강 해 보입니다!