목욕에 추가 할 최고의 에센셜 오일

피부 및 메이크업

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센터를 찾아야 할 때 거품 목욕 . 그리고 밝혀진 바와 같이, 올바른 제품은 따뜻하고 위안이되는 물을 회복시키고 치유하는 속성을 제공 할 수도 있습니다.

에센셜 오일이 도움이되는 방식과 유사 스트레스를 줄이다계절성 알레르기 개선 ,이 비약 몇 방울을 욕조에 넣으면 아픈 근육을 진정시키는 것부터 감기를 치료하는 것까지 모든 것을 할 수 있습니다.

물론 증상이 심하면 의사와상의해야합니다. 그러나 약간의 안도감을 찾고 있다면 에센셜 오일은 건강 키트를위한 자연스럽고 안전한 도구입니다.

그러나 목욕에 가장 적합한 에센셜 오일은 무엇입니까? 우리는 그것을 분해했습니다.

휴식을 위해 ...

라벤더 에센셜 오일은 혈액 순환을 개선하고 (근육통에 좋습니다) 진정 효과가 있습니다. 마르타 크레 이치 , 에센셜 오일 전문가. 길고 바쁜 하루를 마칠 때이 에센셜 오일을 사용하여 수면을 취할 수있는 매우 편안한 경험을하십시오.

통증 완화를 위해 ...

Copaiba는 남미 토착 나무에서 증류 된 오일입니다. Krejci는``전반적인 피부 건강에 훌륭하고 마음을 진정시키는 좋은 접지 향이 있습니다. 연구에 따르면 항 염증 , 항균성 , 심지어 고통을 줄이다 관절염이있는 사람들에게서.

근육통의 경우 다음을 시도하십시오.

유향에는 많은 사람들이 휴식을 위해 맹세하는 우디 향이 있습니다. 항 염증 성질 . 사실, Krejci는 이것을 '슈퍼 스타'라고 부르며 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 능력을 가지고 있습니다.

차갑거나 건조한 피부를 위해 다음을 시도하십시오.

감기에 걸리거나 몸이 아프면 목욕물에 유칼립투스를 뿌리십시오. 이 기름은 거담제 또는 점액을 풀어주는 것으로 간주됩니다. Scott Noorda 박사 , 이사회 인증 가정의. 연구 그것은 또한 세라마이드를 증가시켜 건조한 피부에 수분을 공급하고 가벼운 자극과 관련된 가려움과 불편 함을 진정시키는 데 도움을줍니다.

시도하기 위해 몇 가지를 정리했습니다.

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호호바와 같은 고품질 캐리어 오일을 사용하십시오.

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감기 및 계절성 알레르기에 탁월한 선택입니다.

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가장 편안한 목욕물 선택.

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피부에 도움이되는 편안한 선택.

잠깐, 페퍼민트는 어때?

페퍼민트는 일반적으로 '따뜻한'오일로 간주되어 민감한 피부를 가진 사람들을 자극 할 수 있습니다. 전문가와 같은 브랜드 도 테라 , 이러한 종류의 오일을 욕조에 사용하지 않도록주의하십시오.

또한 '뜨거운'오일도 피해야합니다.

계피, 오레가노, 백리향과 같은“뜨거운”오일도 자극을 유발할 수 있습니다. Gretchen Frieling 박사 , 보스턴의 공인 피부병 전문의. 대부분의 감귤 오일은 목욕에 추가 할 때 피부를 태울 가능성이 있다고 그녀는 말합니다.

확실하지 않은 경우 손등에 기름 한 방울을 묻혀서 반응이 있는지 확인하십시오. 타는듯한 느낌이 든다면 욕조에서 완전히 꺼내지 않는 것이 가장 좋습니다. Frieling은 말합니다.

특히 민감한 피부를 가지고 있다면 더 조심스럽게 접근하십시오. Sonia Batra 박사 , 보드 인증 피부과 전문의이자 의사들 , 하루에 한 번 오일로 5 일 동안 팔 안쪽에 패치 테스트를하여 몸에 담그기 전에 알레르기 반응을 확인하는 것이 좋습니다.

희석하는 것도 잊지 마세요.

에센셜 오일을 욕조에 바로 떨어 뜨리지 마십시오. 물 위에 기름이 묻어 피부에 직접 닿아 자극과 화상을 입힐 수 있기 때문입니다.

오일을 희석하는 가장 좋은 방법은 호호바 또는 분별 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하는 것입니다. 이렇게하려면 선택한 캐리어 오일 한 스푼을 작은 그릇에 6 ~ 10 방울의 에센셜 오일과 결합합니다. 이 작업을 마치면 혼합물을 목욕물에 붓고 소용돌이 치면서 결합하는 것이 안전합니다.

그리고 마지막으로, 확실히 중요한 것은 당신의 발걸음을 주시하십시오.

기름은 본질적으로 미끄 럽기 때문에 (욕조도 마찬가지 임) 욕조에 들어갔다 나올 때 특히주의해야합니다. 목욕 캐디 그것에 큰 와인 한 잔이 있었다.


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