오늘 감사해야 할 500가지
자기 개선
감사는 좋은 것입니다. 주는 사람에게도, 받는 사람에게도. 그 이점은 헤아릴 수 없고 셀 수 없이 많습니다.
수많은 연구를 통해 우리가 인생에서 가장 추구하고 찾기 힘든 것, 즉 행복, 만족, 마음의 평화를 제공하는 데 그 효과가 입증되었습니다.
우리 대부분은 감사를 실천하는 것의 이점을 알고도 주변의 사물과 사람들을 당연하게 여깁니다. 우리는 그것에 대해 많은 변명을 생각해낼 수 있습니다. 너무 바빠서 잠시 멈추고 반성할 수 없다는 것이 가장 흔한 변명입니다.
당신의 행동에 감사를 포함시키는 것은 처음에 약간의 시간과 노력이 필요합니다. 그것이 일상의 일부가 되면 더 쉬울 것입니다.
감사 연습은 감사를 더 쉽게 연습할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 그러한 운동 중 하나가 감사 목록입니다. 감사할 일의 목록입니다.
감사 목록은 감사의 감정을 불러일으키는 프롬프트 역할을 할 수 있습니다. 목록을 있는 그대로 살펴보거나 에 쓸 수 있습니다. 긍정적인 일일 확인 가능한 한 자주 반복합니다.
감사 목록을 사용하면 삶에서 감사한 일들을 스스로 상기하게 됩니다.
오늘 감사할 일의 종합적인 목록은 다음과 같습니다.
목차
자신에 대해 감사해야 할 것들
당신의 좋은 자질을 평가하는 것은 긍정적이고 행복한 사고방식의 열쇠입니다. 그들은 무시하기 쉽고 당연하게 여깁니다. 내면을 들여다보고 자신의 강점을 확인하십시오.
- 살아있음 - 인생은 참으로 아름답다
- Good health - 100% 괜찮지 않아도 항상 감사할 일이 있다
- 건강한 몸 - 노력은 항상 결과를 가져온다
- 독특함 – 당신이 독특하고 특별하다는 사실을 소중히 여기십시오.
- 정체성 – 당신이 누구인지 자랑스러워하십시오.
- 강점 - 당신의 강점에 자부심을 가져라
- 존중 - 결국 존경은 존경을 낳는다
- 건강한 몸 – 평생 동안 의식적으로 섭식하기 위해 헌신적으로 노력했다는 충분한 증거
- 좋은 의도 - 그게 전부야
- 용서 - 관계 회복에 도움
- 집중 - 당신의 노력이 성공하려면 이것이 필요합니다.
- 운이 좋은 태도 - 인생은 항상 진지하기에는 너무 짧습니다.
- 당신의 뿌리 - 당신은 당신의 기원 때문에 당신입니다
- 할 수 있다는 태도 - 인생의 성공 비결
- 포기하지 않는 마인드 - 성공은 끈기 있는 자에게 온다
- 긍정적인 마인드 - 불가능은 없다
- 공감 - 다른 사람들이 느끼는 것을 느끼는 것은 도움이 되는 사회적 기술입니다.
- 친절한 성격 - 다른 사람들이 쉽게 접근하고 도움을 요청할 수 있습니다.
- 근면 성실한 자세 - 기대 이하의 것에 절대 안주하지 않는다
- 성실 - 이것은 당신에게 오래 지속되는 우정을 얻을 수 있습니다
- 비판단적 태도 - 타인을 있는 그대로 받아들이는 것이 유용한 특성
- 열린 마음 – 그것은 당신에게 많은 문을 열어줍니다.
가족과 친구에 대해 감사해야 할 일
무조건적인 사랑을 주고 판단하지 않고 받아주는 사람들입니다. 그들은 두껍고 얇게 당신과 붙어 항상 당신을 위해 있습니다. 그들이 당신을 위해 한 모든 일에 감사를 표하는 것은 작지만 중요한 제스처입니다.
- 당신의 어머니 – 생명을 주고, 친절하고, 동정심이 많고, 신뢰할 수 있고, 모든 것을 알고 있는
- 당신의 아버지 – 지원, 충성, 열린 마음, 교사, 징계, 무조건적인 사랑
- 형제자매 - 진정한 애정과 강렬한 증오의 독특한 조화
- 조부모 – 끈이 연결되지 않은 부모
- 대가족 – 원할 때 항상 함께
- 당신의 아이들 – 당신의 유산의 횃불
- 당신의 손자 – 순수한 사랑의 관계
- 시댁 – 결혼으로 얻은 특별한 애증 관계
- Your bestie/besties - 우리 모두에게 주어진 가장 큰 선물
- 당신의 아내/남편 – 당신이 당신의 삶을 공유하기로 선택한 사람
- 당신의 여자 친구/남자 친구 – 그들을 보면 당신의 심장이 뛰게됩니다.
- 당신의 약혼자 – 당신의 관계를 굳건히 하기 위해 간절히 기다리고 있습니다.
- 룸메이트 – 집을 떠나 있는 가족
- 영원한 친구 - 죽음이 우리를 갈라놓을 때까지
- Falling in love - 설렘과 억누를 수 없는 행복으로 채우는 그 벅찬 감정
- 가족의 지원 – 가족 없이 어떻게 생존할 수 있습니까?
- 평생의 우정 - 삶을 더 의미있게 만드십시오
- 아이들의 웃음 - 천진난만함과 순수한 기쁨이 순식간에 기분을 업시켜줍니다.
- 아이들이 당신이 그들의 롤모델이라고 말할 때
- 당신을 이해하는 사람들을 발견
- 당신에게서 최고의 것을 이끌어내는 사람
- 당신에게 동기를 부여하는 사람
- 오랜 친구를 만나거나 수다를
- 마음이 열린 사람
- 오랫동안 잃어버린 친구의 전화 또는 메시지
- 삶의 의미에 대한 깊은 대화
- 조부모와 보내는 시간
- 갓 태어난 아기의 맛있는 냄새
- 부모님과의 소중한 시간
삶에서 가치 있게 배워야 할 것들
종종 우리는 우리 삶의 수많은 축복을 놓치는 경향이 있습니다. 우리는 우리에게 부족한 것에 집착하지만 이미 가지고 있는 것은 간과합니다. 그것들을 인식하고 인정하면 인생에서 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가까운 우정 - 인생에서 가치 있는 몇 안 되는 것 중 하나
- 선택의 자유 – 운이 좋은 사람은 많지 않습니다.
- 게으른 주말 – 매주 인생을 즐길 수 있는 시간
- 휴가 – 순수한 즐거움을 위한 시간
- 여행 – 삶에 가치를 더하는 것
- 은행 잔고 – 물론 더 원하지만 더 나빠질 수 있습니다.
- 애완 동물 - 사랑과 충성의 진정한 의미를 가르쳐줍니다.
- 실수 – 그것들이 아니었다면 우리는 인생에서 많은 것을 배우지 못했을 것입니다
- 교육 – 많은 문을 엽니다.
- 읽기 능력 – 그것 없이는 어디에
- 자동차 – 작업을 더 빨리 완료하는 데 도움이 되는 필수 액세서리
- 시간 – 종종 우리는 잃어버린 후에 그 가치를 배웁니다.
- 깨끗한 물 – 많은 사람들이 이 귀중한 상품에 접근할 수 없습니다.
- 고통 - 고통도 없고 이득도 없고 즐거움도 없다
- 표현의 자유 – 힘든 투쟁의 권리. 절대 당연하게 여겨서는 안 된다
- 지혜 - 나이가 들면서 경험으로 얻는 것
- 시력 – 가지고 있어도 그 가치를 인정하십시오.
- 당신의 직업 – 당신이 제안할 것이 있다는 확인
- 나쁜 날 – 좋은 것을 감사하는 법을 배울 때
- 청각 - 사랑하는 사람의 목소리를 들을 수 있다는 것은 감사할 일입니다.
- 투표의 자유 – 우리가 종종 무시하고 잊어버리는 권리
- 도전 – 삶을 배우고 개선할 수 있는 기회
- 군대 – 우리를 안전하고 안전하게 유지
- 정부 – 리더십, 사회 질서, 공공 서비스 및 경제적 안정 보장
- 월급날 – 금고가 채워질 때의 순수한 기쁨의 느낌
- 보너스 – 일년 중 가장 기대되는 날
- 주머니 속의 돈 – 든든한 기분
- Windfall - 비할 데 없는 기쁨을 줍니다.
- 정서적 지원 동물 - 대가를 기대하지 않고 사랑과 충성을 제공합니다.
- 돈이 가득한 지갑 – 안정감을 줍니다.
- 편안한 신발 - 하루 종일 신을 수 있는 것
매일 소중히 간직하는 소소한 즐거움
매일의 미친 러시에서 이것들은 우리 대부분이 눈치채지 못한 채 남겨진 것들입니다. 속도를 늦추고 일시 정지 버튼을 누르고 삶이 제공하는 단순한 즐거움을 즐기십시오.
- 태양의 온기
- 무더운 날의 시원한 바람
- 아침에 첫 커피 한 모금
- 좋아하는 노래
- 사랑하는 사람들과 보낸 시간
- 잘 자
- 일요일 아침
- 향초의 냄새
- 수상
- 열린 창으로 쏟아지는 햇살
- 좋은 책을 읽고 있는 소파에 웅크리고 있는 유휴 시간
- 겨울에는 뜨거운 샤워
- 여름에는 찬물로 샤워
- 덥고 무더운 날의 수영장 시간
- 운동 후 느낌
- 쉬는 날에는 죄책감 없이 뒹굴뒹굴
- 신선한 커피의 향기
- 좋아하는 코너에서 휴식
- 건조기에서 갓 나온 옷 냄새
- 평화롭고 조용한 혼자만의 시간
- 맑은 공기
- 따뜻한 옷
- 겨울날 따뜻한 양말
- 아침에 알람을 다시 알림
- 잃어버린 물건을 찾아서
- 수압
- 주체할 수 없는 웃음
- 굿나잇 키스
- 등 마사지 및 발 마사지
- 무료 선물
- 훔치는 거래
- 혼자만의 시간
- Guy's/Girl's night out – 순수한 즐거움을 위한 시간
- 침대 시트의 신선한 냄새
- 좋은 거품 목욕
- 알람을 설정할 필요가 없는 날
- 열린 차창에서 불어오는 신선한 시원한 공기
- 팔짱을 끼고 자전거를 타고 언덕을 내려가다
- 씻은 머리의 상쾌한 느낌
- 하루의 마무리에 와인 한 잔과 함께 휴식
- 손으로 쓴 편지
- 머리 좋은 날
- 세금 환급 받기
- 더운 여름날 시원하고 상쾌한 수영
자연에서 감사해야 할 것들
자연과의 교감은 스트레스 해소, 면역력 강화, 긍정성과 행복도를 높여줍니다. 그것은 우리의 육체적, 정신적 웰빙에 좋습니다. 신선한 공기로 폐를 채우고 자연의 경이로움을 맛보고 감사함을 느끼십시오.
- 쏟아지는 비 - 따뜻한 코코아 한잔과 함께 껴안기 좋은 시간
- Rainbow – 당신을 마법의 세계로 안내합니다.
- 산 - 장엄하고 경외심을 불러일으키는
- 일출 – 새로운 하루의 시작
- 일몰 - 모든 좋은 일은 끝난다는 알림
- 우주 – 이 놀라운 창조의 일부가 되어 기분이 좋습니다.
- 정원 가꾸기 – 식물을 살아 있게 하는 기쁨
- 애완동물 - 적은 대가로 많은 것을 줍니다.
- 바다 – 창조주의 웅대한 디자인의 일부
- 변화하는 계절 - 자연의 경이
- 맑고 푸른 하늘
- 하얀 솜털 구름
- 청명한 가을날
- 해변에서 산책
- 눈 속에서 놀기
- 자연과 가깝게 지내는 시간
- 맑은 별이 빛나는 밤
- 만개한 정원
- 별 아래 잠들다
- 낭만적인 보름달 밤
- 탁 트인 바다 전망
- 당신의 발에 부딪치는 파도
- 발가락 사이의 모래 느낌
- 산 정상에서 바라보는 그림 같은 풍경
- 계절의 첫눈
- 쏟아지는 비에 흠뻑 젖어
- 장엄한 폭포
- 숲속의 구불구불한 산책로
- 완벽한 여름날
- 따뜻한 봄 아침
- 계절의 변화
- 울창한 열대 우림
감사해야 할 전통과 축제
전통과 축하 행사는 가족 및 친구들과 밀접한 관련이 있습니다. 그들은 당신에게 소속감과 편안함을 제공합니다. 그들은 당신의 신념, 행동, 성실, 직업 윤리, 책임 등을 위한 토대를 마련합니다. 확실히, 감사하게 생각하는 것.
- 웨딩 – 사랑하는 사람과의 새로운 삶의 시작
- 가족 전통 유지
- 휴가를 위해 모인 가족
- 페스티벌 데코레이션을 하면서 화합과 동질감을
- 설날의 새로운 챕터의 시작
- 첫 발렌타인 데이 카드를 받는 설렘
- 슈퍼볼 선데이 축구를 보면서 느끼는 동료애
- 싱글의 행복
- 부활절 토끼, 초콜릿, 달걀 찾기
- 어머니의 날을 기원하는 멋진 엄마를 가지려면
- 아버지의 날을 기원하는 멋진 아빠를 두려면
- 가족과 함께하는 추수감사절 저녁식사
- 할로윈을 위한 트릭 오어 트릿
- 의상을 입고 즐거운 시간을 보냈습니다.
- 모두를 위한 선물로 둘러싸인 조명과 장식으로 빛나는 크리스마스 트리
- 새해 전야 파티
- 크리스마스 자정 미사
- 생일 파티
감사해야 할 현대의 편리함
그들 없는 삶은 상상할 수 없습니다. 종종 사람들이 이러한 장치와 편의 시설 없이 어떻게 관리했는지 의아해합니다. 감사할 가치가 있습니다.
- 휴대전화 – 휴대전화 없이 어떻게 살 수 있습니까?
- 슈퍼마켓 – 그들은 우리의 삶을 더 쉽게 만들었습니다
- 엔터테인먼트 – 다른 방법으로 휴식을 취하고 인생을 즐길 수 있습니까?
- 교통 – 자동차, 버스, 기차, 비행기가 없는 삶은 상상하기 어렵습니다.
- 대중 교통 – 비용 효율적인 여행 방법 제공
- 현대 의학 - 우리가 삶을 더 오래 즐길 수 있게 해줍니다.
- 병원 – 우리가 다시 일어설 수 있도록 돕습니다.
- 의사, 간호사, 의료 종사자 – 하나님의 일을 하는 것
- 발명과 발견 – 우리가 살고 즐길 수 있는 이 현대 세계를 만드는 데 도움이 되었습니다.
- 고객 서비스 – 불만 사항을 해결할 준비가 되었습니다.
- 인터넷 연결 – 인터넷이 없는 삶은 상상할 수 없습니다!
- 인터넷 – 지식, 서비스 등을 쉽게 접근할 수 있도록 제공
- 컴퓨터/노트북 – 업무, 엔터테인먼트 등을 한 곳에서
- 이메일 – 쉽게 연결하고 공유할 수 있는 방법
- 소셜 미디어 – 전 세계에서 친구 찾기
- 화상 채팅 – 대면 회의 다음으로 가장 좋은 방법
- 텔레비전 – 세상을 거실로 가져옴
- 케이블 네트워크 – 뉴스, 레크리에이션, … 모두를 위한 무언가가 있습니다.
- 스트리밍 플랫폼 – 간편하게 즐길 수 있는 엔터테인먼트 및 정보
- 영화 마라톤 – 게으른 저녁을 위해
- 온라인 교육 – 모두를 위한 교육에 대한 액세스 제공
- 예방 접종 - 우리의 삶을 더 안전하고 질병으로부터 보호합니다.
- 카메라 – 추억을 담기 위해
- 모든 교통 수단 – 전례 없는 방식으로 세상을 더 가깝게 만듭니다.
- 기술의 발전 - 더 나은 삶을 위해 변화했습니다
- 스마트폰 – 우리는 스마트폰 없이 어떻게 살았습니까?
- GPS 및 지도 – 사람들은 이전에 어떻게 장소에 도달했습니까?
- 메시징 – 손쉬운 연락 유지
- 셀카 – 밀레니얼 세대를 위한 최고의 도구
- 피트니스 트래커 - 몸을 돌보지 않는 것에 대한 변명은 더 이상 없습니다.
- 무선 헤드폰 – 최고의 발명품
- 온라인 쇼핑 – 집에서 편안하게 모든 것에 액세스
- 블랙 프라이데이 거래 – 1년 동안 기다릴 가치가 있습니다.
- 박싱 데이 세일 – 놀라운 제안과 놀라운 할인
- 온라인 뱅킹 – 이보다 쉽고 간단할 수 없는 금전 거래
- 신용카드 – 천재적인 발명품
- 2시간 이내 배송 및 당일 배송 - 쇼핑하러 갈 필요가 없습니다.
- 음식 배달 앱 – 너무 게을러서 밖에 나갈 수 없을 때
- 레스토랑 – 분위기 있는 음식
- 테이크아웃 – 레스토랑 경험이 너무 피곤할 때
- 드라이브인 – 더 빠르고 간편한 서비스를 위해
- 음악 앱 – 음악에 쉽게 액세스할 수 있습니다.
- 완벽한 재생 목록 – 즐겨찾기 모음
- 법원 및 법률 시스템 – 우리의 권리 보호
- 스마트폰 앱 – 없는 삶은 생각할 수 없습니다
당신이 감사하기 좋아하는 것들
주위를 둘러보면 당신의 삶을 더 쉽게 만들고 많은 기쁨과 즐거움과 위안을 주는 많은 것들을 볼 수 있습니다. 당신의 삶에서 그들의 존재에 감사하는 것이 바람직합니다.
- 잠을 잘 수 있는 편안한 침대
- 햇빛
- 너에게 부는 바람
- 작품 감상 능력
- 생계를 꾸릴 수 있는 기회
- 학습 적성
- 좋아하는 영화 감상
- 음악을 즐길 수 있는 능력
- 새로운 기술을 습득하려는 성향
- 다른 사람이 가르치고자 하는 욕망
- 건강과 웰빙
- 목표 달성을 위해 일하는 능력
- 아름다운 꿈
- 머리 위의 지붕
- 즐거운 놀라움
- 낯선 사람의 미소
- 좋은 소식의 메시지
- 데이트 밤
- 마음껏 춤을 춰
- 상상의 능력
- 아무도 보지 않는 것처럼 춤을 춰
- 아무도 듣지 않는 것처럼 노래해
- 색상 인식
- 좋은 이웃
- 정직한 행동
- 아이의 순수함
- 아이의 신뢰 방식
- 친한 친구와의 긴 대화
- Loungewear – 편안한 PJ에서 벗어나고 싶지 않게 만듭니다.
- 앞으로의 계획 세우기
- 목표 선언
- 기발한 독창적인 아이디어
- 자신에게 장난을 치다
- 사물의 밝은 면을 볼 수 있는 능력
- 미친 시간에 정신을 유지
- 어려운 상황에서 냉정함을 유지하는 능력
- 생명의 원
- 읽고 지식을 습득하는 능력
감사해야 할 활동
누구나 무언가를 하는 것을 즐깁니다. 종종 그것은 즐거움, 오락, 행복을 제공하는 활동의 긴 목록입니다. 감사 목록에 포함시키십시오.
- 캠프파이어 – 재미와 동료애를 위한 기회
- 하이킹/트레킹 – 신체 활동과 자연 감상을 결합할 수 있는 기회
- 명상 - 마음을 다스릴 수 있도록 하기 위해
- 호흡 운동 - 마음을 차분하게 하고 몸을 건강하게 합니다.
- 에어로빅 – 운동을 재미있는 활동으로 만들기
- 요리 - 다른 사람들이 당신의 요리를 맛있게 먹는 것을 보는 것이 만족스럽습니다.
- 운전 배우기 – 성장의 일부
- 장거리 운전 – 스트레스 해소 및 기분 전환제
- 취미 - 당신이 열정을 가지고 있는 것
- 저널링 – 생각과 감정을 말로 바꾸는 해방적인 행위
- 깨끗한 공기를 마시며 시골길을 걷는다.
- 강/수영장으로의 깨끗한 다이빙
- 바다의 경이로움을 감상하는 스쿠버다이빙
- 패러글라이딩으로 새처럼 날다
- 스케이트를 타면서 8자 모양 만들기
- 동네 공원에서 시간 보내기
- 영감을 주는 강연을 들으며
- 친구와 여유롭게 산책하기
- 좋은 책을 읽을 때 주위를 잊는다.
- 버킷 목록에서 항목 삭제
- 새 프로젝트 시작
- 프로젝트의 성공적인 완료
- 좋아하는 케이크/쿠키 굽기
- 운동 후 시원한 샤워
- 기부 또는 자선 행위
- 도움이 필요한 사람들을 돕는 자원봉사
- 새로운 언어 배우기
감사해야 할 감정과 감정
감정은 까다로운 것입니다. 어떤 사람들은 도취감과 황홀감을 느끼게 할 수 있지만, 다른 사람들은 당신을 순식간에 무너뜨릴 수 있습니다. 경험하는 좋은 감정에 감사하십시오.
- 웃을 수 있는 능력 - 웃음이 없으면 세상은 슬픈 곳이 될 것입니다.
- 안전하고 안전함 – 마음의 평화를 위한 필수 요소
- 사랑 - 인생은 그것 없이는 의미가 없을 것입니다
- 눈물 - 좋은 울음은 스트레스 해소법
- 마음의 명료함 - 그것 없이는 인생이 힘들 것입니다.
- 포옹 - 인생에서 최악의 것들이 허공으로 사라지게 할 수 있습니다.
- 배꼽이 웃는다 – 기분을 즉시 고양시킨다
- 긍정적인 시각 – 없이는 할 수 없는 것
- 용서하는 자연 – 마음의 평화를 위한 필수 요소
- 게임에서 이기는 행복감
- 감정을 경험하는 능력
- 꿈을 이루는 기쁨
- 누군가로부터 뜻밖의 칭찬을 받는 기쁨
- 사랑을 주고받는 기쁨
- 호기심과 영감
- 친절과 연민
- 삶의 열정과 목적
- 평화와 평온
- 우리의 성취에 대한 자부심
감사하게 생각하는 삶의 교훈
이러한 교훈은 성공과 실패 모두에서 우리 자신의 경험을 통해 배운 것입니다. 당신의 삶을 풍부하고 다채롭게 만들어준 그들에게 감사를 표하십시오.
- 놓아주는 기술 – 이것은 정신 건강에 필수적입니다.
- 진실 - 따라가기 가장 쉬운 길
- 인생은 자신의 방식대로 살아야합니다 - 그것에 대해 사과 할 필요가 없습니다
- 주는 기쁨 받는 것보다 주는 기쁨
- 낯선 사람의 친절한 몸짓
- 남을 돕는 일에서 즐거움 찾기
- 진심이 담긴 사과
- 사람들, 특히 낯선 사람들의 관대함
- 다른 사람에 대한 당신의 친절한 행동. 또한 자신에게
- 다른 사람들을 아는 편안함은 당신만큼 인생의 목적에 대해 무지합니다.
- 건강을 최우선으로
- 배움은 멈추지 않는다
- 좋아하는 일을 하는 것의 중요성
- 가족 시간 – 이것은 중요합니다
- 학습은 언제 어디서나 일어날 수 있습니다
당신을 기쁘게 하는 음식
음식은 단순히 영양을 공급하기 위한 것이 아닙니다. 원할 때 즐거움과 편안함을 줍니다. 당신의 삶을 살 가치가 있는 삶으로 만들어준 것에 대해 감사를 느끼십시오.
- 좋은 아침 식사
- 갓 만든 오렌지 주스
- 오븐에서 갓 구워낸 빵 냄새
- 시나몬 롤의 첫 번째 물린
- 핫 퍼지 선디
- 매 끼니마다 식탁에 올려진 음식들
- 집에서 만든 식사
- 좋아하는 초콜릿
- 좋아하는 요리를 먹고
- 새로운 레스토랑에 도전
- 새로운 요리 테스트
- 새로운 조리법을 시도하거나 새로운 요리를 요리
- 상쾌한 스무디
- 다이어트 계획을 고수하는 능력
- 요리의 향기
- 방금 오븐에서 나온 신선한 냄새
- 다크 초콜릿
- 디저트
- 에너지 드링크 – 즉각적인 힘과 힘을 주기 위해
- 단백질 쉐이크 - 근육 생성에 도움
- 한입 한입 먹는 즐거움
- 입에서 살살 녹는 도넛
- 맛있는 패스트리
- 좋아하는 맛의 칩 한 봉지
- 팝콘
- 아이스크림 무료 샘플
- 해피 아워
- 뜨거운 코코아
- 에스프레소, 라떼, 카푸치노
- 치즈 샌드위치
- 마시멜로
- 메이플 시럽을 뿌린 팬케이크
- 전자 레인지 식사 – 게으른 날을 위해
- 건강한 선택
- 비건 음식
집에서 감사할 일
집은 우리가 매일 돌아가거나 하루 종일 보내는 곳입니다. 우리 모두는 집에서 보내는 시간이 번거롭지 않고 즐겁도록 집의 편안함과 시설을 개선하기 위해 노력합니다. 여러분이 누릴 수 있는 편의를 위해 축복을 헤아려 보십시오.
- 집 – 따뜻하고 아늑한 곳은 소중히 여겨야 할 것입니다.
- 전기 – 우리의 삶은 이것에 달려 있습니다
- 흐르는 물 – 우리는 그것 없이 사는 것을 상상할 수 없습니다
- 에어컨 - 더운 날 기대되는 것
- 침대와 베개 - 따뜻하고 아늑한 잠자리
- 침대에서 아침 식사 – 운이 좋은 사람은 많지 않은 사치입니다.
- 스누즈 버튼을 누르고 다시 취침
- 주말과 공휴일에 자고
- 아침에 일찍 일어나 평화와 고요함을 즐기다
- 냉장고 속 음식 - 갑작스러운 배고픔을 달래기 위해
- 열정과 설렘으로 집으로 돌아온 당신을 환영하는 반려동물
- 전자레인지 - 음식을 순식간에 데우기
- 포옹, 껴안고 키스
- 평화롭고 고요함 – 특히 사무실에서 바쁜 하루를 보내고 교통 체증이 난 후
- 큰 욕조 – 주말 휴식
- 샤워 부스 – 편리하고 세련되며 가장 즐거운 시간
- 저렴한 임대료 – 예산이 부족할 때 끝을 만날 수 있도록 도와줍니다.
- 친절하고 도움이 되는 집주인
- 찬장과 서랍 - 물건을 깔끔하게 정리하기 위해
- 잘 정돈된 생활공간
- 정원 – 자연과의 친밀한 만남
학교에서 감사해야 할 일
사람에게 학교는 가족 못지않게 미래를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 학교는 교과서에서 배운 교훈 그 이상을 제공합니다. 어린 시절의 추억의 큰 덩어리는 명백한 이유로 학교와 관련이 있습니다. 기여를 인정하고 감사함을 느끼십시오.
- 책 - 지식의 보고
- 교사 - 당신의 열정을 불태우고 세상을 정복하도록 영감을 주는 사람들
- 가장 좋아하는 선생님 – 가장 기대하고 즐겼던 상호 작용
- 당신의 친구들 – 학창시절을 재미와 웃음으로 채우십시오.
- 친구들과 함께 공부하는 시간
- 버스타기/친구들과 통학하기
- 주말 – 모두가 기대하는 것
- 독서 주간 – 빡빡한 일정에서 한 주 휴식
- 새로운 것을 배우고 새로운 경험
- 현실 세계에 노출
- 학교 정신 - 자신보다 더 많은 것을 경험할 수 있는 기회
- 전달 노트 – 무해한 재미
- 수업 건너 뛰기 - 도난당한 순간의 스릴보다 더 즐거운 것은 없습니다.
- 동아리 – 학업과 취미의 만남의 장소
- 스포츠 – 팀으로 일하는 법 배우기 및 친구들과 노는 시간
- 수학여행 – 친구들과 여행하고 새로운 장소를 탐험하는 즐거운 시간
- 평온한 세월 - 인생에서 원하는 것을 할 수 있는 자유
- 도서관 – 지식의 금광
- 눈오는 날 - 수업이 취소되거나 연기되면 아이들이 환호성을 지르며 맞이합니다.
- 자판기 - 잊었던 그 날들을 위해
- 카페테리아 – 좋은 우정이 만들어지는 곳
직장에서 감사해야 할 일
성인 생활의 상당 부분을 사무실에서 보냅니다. 상사와 동료부터 사용 가능한 편의 시설에 이르기까지 직장에 관한 모든 것이 우리를 만들 수도 있고 깨뜨릴 수도 있습니다. 당신의 삶을 더 쉽게 만들어준 것들을 찾아내고 그것들에 대해 감사함을 느끼십시오.
- 첫 직장의 첫날
- 귀하의 기여에 대해 감사를 표합니다.
- 귀하의 워크 스테이션
- 법정 공휴일
- 사무실 파티
- 팀 정신 - 팀의 일원이 되는 것
- 재택근무
- 프로모션 받기
- 잘한 일에 대한 보상
- 쉬는시간 동지애
- 무제한 통화가 가능한 무료 업무용 전화
- 지불하기
- 비용 상각
- 사무실 경비 계정에 청구서 추가
- 커피 런치 및 점심 시간
- 주요 고객 확보 – 특히 처음으로
- 급여 인상 – 만족도와 성취감은 비교할 수 없습니다.
- 업무 관련 여행
- 예약 주차 공간
- 직장에서 쉬는 시간
- 경력 구축
- 금요일 – 주말의 전주곡
- 일과 삶의 균형
- 경쟁 - 더 열심히 일하게 만드는 것
당신이 사랑하고 즐기는 추억과 경험
우울하거나 외로울 때 추억은 금세 기운을 북돋아 줍니다. 그들은 당신의 인생 최고의 동반자입니다. 그들의 기여에 감사드립니다.
- 오래된 사진 – 미소를 짓거나 마음을 따뜻하게 만드는 데 실패하지 마십시오.
- 추억의 길을 걷다
- 오랫동안 잃어버린 친구
- 잠재울 때 들려주는 동화
- 밤에 갇힌 채로
- 오래된 연감
- 어린 시절의 유물 – 좋아하는 장난감, 야구 글러브, 티켓 반권 및 오래된 녹음
- 옛날 영화 다시보기
- 부모님이 가르쳐주신 교훈과 가치관
- 형제와 함께하는 방
- 가족 나들이
- 조부모, 삼촌, 이모, 사촌과 함께하는 가족 모임
- 친구를 만나기 위해 몰래
- 부모와 트러블이 생긴다
- 이전 재생 목록 듣기
- 오래된 일기와 메모 읽기
- 동창회
- 오랜 친구를 따라잡기
- 첫사랑 첫사랑 첫키스
- 첫 데이트
- 고등학교 졸업식날
- 무도회 밤
- 내 컬렉션
오늘 감사한 것은 무엇입니까?
인생에서 여행한 거리와 달성한 모든 것을 평가하는 것은 의미가 있습니다. 지금 인생에서 도달한 위치를 인식하고 얻고, 배우고, 축적한 모든 것에 감사하십시오. 심지어 기발한 것들까지.
- 숙면을 취한 후 아침에 일어나
- 깔끔하고 군더더기 없는 생활공간
- 신선한 공기를 마시며
- 마음의 인지 능력
- 이 아름다운 행성에 사는
- 머리 위의 지붕
- 오늘의 날씨
- 생계를 꾸릴 수 있는 능력
- 가족을 부양할 수 있는 능력
- 변화 의지
- 삶은 내일도 계속될 것이고 오늘 끝나지 않을 것이라는 인식
- 휴식을 취할 수 있는 자유
- 좋은 우정
- 당신의 업적
- 세계를 여행할 수 있는 능력
- 새로운 기술에 적응하는 능력
- 의료 분야의 발전
- 이용할 수 있는 시설
- 사랑하는 가족
- 멋진 집
- 당신에게 만족을 주는 직업 - 당신의 재능이 활용되고 가치가 있는 곳
- 비상시에 대비할 수 있는 충분한 저축
- 당신의 교육 – 당신은 이것 때문에 지금의 위치에 있습니다.
앞으로 기대되는 것들
미래는 희망을 의미하며 그것은 살기 위한 것입니다. 우리는 미래가 우리에게 무엇을 의미하는지 발견하기를 희망하면서 삶을 앞으로 나아갑니다. 그리고 때때로 우리는 미래를 더 좋고, 더 밝고, 더 행복하게 만들기 위해 개입합니다. 미래가 없다면 삶은 지루하고 고무적일 것입니다.
- 미래에 대한 희망의 감정
- 기술의 진보
- 향후 계획 및 목표
- 목표의 표시
- 노력의 결실
- 열심히 공부한 시험 결과
- 버킷리스트 완성하기
- 할 일 목록 마무리하기
- 내일은 완전히 새로운 날이고 당신은 처음부터 다시 시작할 수 있습니다
- 당신의 소원과 꿈이 이루어지기를 기다리며
- 우리 존재의 신비를 풀다
- 삶의 의미를 찾아서
- 적어도 짧은 기간 동안은 세상에 보살핌을 받지 않고
- 즉흥 주말 여행
- 더 나은 관계
- 직장에서 더 나은 경험
- 더 나은 급여 직업 찾기
- 귀하의 기술이 최적으로 사용되는 직업 찾기
- 더 가치 있는 일터 찾기
- 자신의 집을 소유
- 소울메이트를 만나다
- 자녀가 졸업하는 것을 지켜보면서
- 자랑스러운 유산을 남기고
- 손자들과 시간 보내기
- 부모님과의 따뜻한 관계
- 20년 만에 소꿉친구를 만나다
- 당신의 드림카를 살 수 있을 만큼 충분히 부자가 되는 것
- 충분한 자금으로 은퇴
- 독립하는 법 배우기
- 인생에서 원하는 것이 무엇인지 파악하기
- 취미 개발
- 좋아하는 아티스트의 음악회 참석
- 경기장에서 좋아하는 경기 관람
마무리 생각
인생에서 감사한 모든 것을 기억하는 것이 감사를 실천하는 첫 번째 단계입니다. 사용 가능한 다양한 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 감사를 실천하다 .
감사일기 유지, 마음챙김 명상, 확언 등. 사랑하는 사람들에게 얼마나 감사하고 아끼는지 말할 수 있습니다. 감사의 글을 쓰거나 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
이 감사 목록에 있는 아이디어를 이러한 감사 연습을 하는 데 도움이 되는 프롬프트로 사용할 수 있습니다.