라이프 코치는 치료사가 아니지만 여기에 그들이하는 일이 있습니다

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우리 모두는 때때로, 특히 자기 발견의 여정과 관련하여 약간의 도움이 필요합니다. 당신의 목표가 더 자신감을 가지다 또는 열정 프로젝트에서 성취감을 찾으려면 A 지점 (목표 식별)에서 B 지점 (실제로 목표를 달성하고 달성)으로 이동하는 방법을 파악하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 그것이 인생 코치가 들어오는 곳입니다. 치료사처럼 , 인생 코치는 강점과 약점을 식별하고 방해하는 장애물을 극복하는 데 도움을 줄 수있는 사람입니다. 하지만 누구를보아야하는지는 문제와 달성하고자하는 목표에 따라 다릅니다. 따라서 연락하기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.

라이프 코치는 무엇을합니까?

글쎄, 당신은 스포츠 코치가하는 일을 알고 있습니다 : 그들은 개인 또는 팀이 목표 (즉, 승리)를 식별하도록 돕고 계획을 세우다 그 사람이나 그룹을 위해. 이것은 매우 간단하며 라이프 코칭도 마찬가지입니다.

'라이프 코칭은 현재 일어나고있는 일, 다음에 원하는 사람, 그 격차를 해소하는 방법에 중점을 둡니다.'라고 공인 코치는 설명합니다. 제인 스커 더 리더십 개발 회사 인 The New Exec의 설립자입니다.

코칭은 사람들이 장애물 식별 계속 방해를 받고 있습니다. 동기 찾기 , 변화에 대한 저항을 정확히 지적합니다. 인생 코치는 광범위한 용어입니다. 비즈니스 코치, 임원 코치, 리더십 코치, 건강 코치도 찾을 수 있지만 일반적으로 인생 코치는 전반적인 미래를 생각할 때 가장 도움이됩니다.

그리고 Life Coach는 치료사와 어떻게 다른가요?

코칭은 치료법이 될 수 있지만 생활 코칭과 치료의 주요 차이점 . '코치가 당신이 원하는 미래를 만드는 데 도움을주기 위해 당신의 현재를보고, 치료사는 당신이 당신의 현재를 관리 할 수 있도록 당신의 과거를 봅니다.'라고 설명합니다. 테스 브리검 , 자격증을 소지 한 심리 치료사이자 이사회 인증 코치 (BCC). “코칭은 행동 지향적이지만 치료는 통찰력 지향적입니다.”

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첫 번째 치료 세션 전에 알아야 할 사항

인생 코치와의 세션은 치료사와의 세션과는 많이 다릅니다. 하나는 구조와 책임을 제공하고 다른 하나는 더 개방적입니다. '내 코칭 세션은 매우 지시적입니다. 클라이언트는 목표를 확인하기 위해 설문지를 작성하고 세션 사이에 항상 숙제를해야합니다. 그래서 저는 지난 세션 이후로 그들이 무엇을했거나하지 않았는지 배우고 있습니다.'라고 Brigham은 말합니다. “치료 세션에서 저는 고객이 어떤 방향으로 가고 싶은지 결정하게했고, 우리의 대화는 대개 그 순간의 느낌, 마지막 만난 이후 얻은 통찰력, 그리고 어떤 사람이나 사건에 의해 결정됩니다. 감정을 불러 일으켰습니다.”

라이프 코칭 세션은보다 직접적인 경향이 있습니다.

또한 인생 코치에게 가서 진단을받지 않을 것입니다. '면허가있는 치료사는 전문가가 감독하고 이사회에서 심사를받은 훈련을 받고 임상 시간을 얻은 사람입니다.' 안젤라 켄즈로 , 임상 심리학자. '그들은 장애를 진단하고, 트라우마에 대처할 수있는 기술과 도구를 가지고 있으며, 단기적인 행동 수정 작업을합니다.'

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인생 코치가 삶의 특정 측면을위한 도구와 기술을 가지고 있지 않다는 말은 아니지만 치유 작업이 없다고 그녀는 덧붙입니다. “문제는 라이프 코치에 대한 규정이나 치료 기준이 없다는 것입니다. 누구나 지붕 널을 걸고 스스로를 코치라고 부를 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그렇다고 인생 코칭이 효과적 일 수 없다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 사람이 인생 코치를 조사 할 때 실사를해야한다는 것을 의미합니다.” ICF 또는 ICF와 같은 인증 기관을 통해 교육을받은 사람을 찾습니다. BCC .