가족이 당신에게 등을 돌릴 때해야 할 일

자기 개선

가족은 폭풍우 치는 삶의 바다에서 구명 조끼입니다 – J.K.Rowling

피는 물보다 진하다.

가족은 우리를 안내하는 나침반입니다.

우리는 그러한 인용문과 말을 자주 접했습니다. 그리고 이것들은 가족에 대한 우리의 태도를 형성하는 데 큰 역할을 했습니다.

가족은 당신을 있는 그대로 받아들여야 합니다. 그들은 편향되거나 판단되어서는 안됩니다. 우리는 가족이 세상에서 가장 중요한 것이라는 증거를 계속해서 제시할 수 있습니다.

그런 가족을 가질 만큼 운이 좋다면 Lucky you!라고 말할 수 있습니다. 많은 사람들이 이 범주에 속하지 않습니다. 그들의 가족은 완벽하지 않습니다. 그들은 인용문과 속담에 있는 가족에 대한 설명에 가깝습니다.

때때로 그것은 유독한 가족 구성원입니다. 또는 가족의 일반적인 분위기와 가족 구성원이 연결되는 방식입니다. 가족과의 불화는 여러 가지 방법으로 발생할 수 있습니다.

자신이 정당한 대우를 받지 못하고 일반적으로 가족이나 특히 가족에게 부당한 대우를 받거나 이용당하고 있다고 느낀다면 가족에 대해 더 관대해지고 더 수용적이어야 한다는 오래된 믿음을 버릴 때입니다. .

정신 건강과 웰빙보다 가족과의 좋은 관계를 우선시해서는 안 됩니다. 때로는 가족 관계를 끊는 것이 최선의 선택입니다.

이 기사는 이 주제를 탐구하고 상어가 들끓는 가족 관계의 바다를 탐색하는 데 도움이 됩니다.

가족과의 관계에서 문제를 식별하는 방법은 무엇입니까?

가족과의 이별은 사회에서 용인되는 일이 아니다. 그렇게 하는 사람들은 이기적이고 자기 중심적인 사람으로 간주됩니다. 그리고 이것은 사람들이 과감한 조치를 취하는 것을 방지합니다.

일부 불화와 불일치는 모든 가족에게 공통적입니다. 그래서, 당신이 답을 찾아야 하는 질문은 얼마가 너무 많은가입니다. 얼마나 많은 부조화와 갈등을 용인해야 합니까? 그리고 충분하다고 말해야 할 때면 충분합니다.

이것은 대답하기 어려운 질문입니다. 너무 개인적이며 귀하와 귀하의 가족에게 달려 있습니다. 이러한 경우를 일반화하고 명확한 지침을 제시하는 것은 어렵습니다.

과도한 행동은 분류하기 어렵지만 그것이 당신에게 미치는 영향은 측정하기가 더 쉽습니다. 그리고 이것이 당신이 그것에 대해 어떻게 해야 하는지입니다.

다음은 가족이 관계를 끊을 만큼 독성이 있는지 확인하기 위해 주의해야 할 몇 가지 징후입니다. 그리고 과감한 조치를 취해야 할 때.

가족의 치료가 당신에게 심각한 영향을 미치고 있습니다.
당신은 관계를 계속해서 얻는 것은 아무것도 없습니다.
당신은 학대를 받고 있으며 그것을 알게되었습니다.
당신은 당신이 듣고 있지 않다고 느낍니다.
가족은 결국 신성하지 않다는 것을 깨닫게 됩니다.

이사를 가야 하는지 여부를 알기 위해 기분이 어떤지 평가해 보십시오. 건강을 위해 가족과의 관계를 계속해서는 안 된다는 것을 깨닫고도 여전히 어려운 결정입니다. 특히 부모님이나 자녀와 함께라면 더욱 그렇습니다. 부모와의 관계를 언제 끝내야 하는지는 쉽게 알 수 없는 딜레마입니다.

가족과의 관계를 끊는 방법?

다시 말하지만 이것은 개인적인 결정이므로 이에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다.

냉찜질

첫 번째 단계로 가족과의 연결을 끊는 것으로 시작할 수 있습니다. 당신에게 상처를 주거나 비하하는 사람들과의 접촉을 피하면 문제가 해결될 수 있습니다. 이 전략은 경우에 따라 작동할 수 있지만 영구적인 솔루션은 아닙니다.

가족과의 거리를 유지하면 가족에게 냉전이 일어나는 것과 비슷할 것입니다. 이것은 다른 가족 구성원에게도 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 확실히 편한 상황은 아닙니다.

반대로, 이 냉담한 대우는 학대하는 가족 구성원에게 경종을 울리는 역할을 할 수 있습니다. 그들은 자신의 실수를 깨닫고 행동을 바로잡을 수 있습니다. 이 경우 전략은 성공적인 것으로 간주될 수 있습니다.

슬픈 사실은 이 단계가 거의 성공하지 못한다는 것입니다.

일대일 대화

어쩌면 그들은 그들의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 따라서 그들과 대화를 통해 알릴 수 있습니다. 대화가 어떻게 진행될지 확신이 서지 않으면 대화 중에 중립적인 사람이 참석하도록 하십시오. 또는 중립 또는 공개 장소를 선택할 수도 있습니다. 이것은 그 사람의 행동이 손에서 벗어나지 않도록 할 것입니다.

사건을 미리 잘 준비하고 감정을 포함하지 않고 발표하십시오. 다른 사람이 목소리를 높이고 있더라도 목소리를 정상으로 유지하십시오. 비난 어조를 피하십시오. 이야기할 때 그들의 행동이 옳은지 그른지보다는 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지에 대해 이야기하십시오.

장면이 너무 추하면 나가십시오.

가족 구성원의 행동이 걱정된다면 이메일이나 편지를 사용하여 소통할 수 있습니다. 방해를 받거나, 조롱을 받거나, 말을 듣지 않고 말할 수 있는 기회를 줄 것입니다.

넥타이 절단

위의 전략 중 어느 것도 효과가 없다면 독성이 있는 사람이나 심지어 가족 전체와 멀어지는 과감한 조치를 취하는 것 외에 다른 옵션이 없습니다. 부정적인 환경에서 사는 것은 정신 건강에 좋지 않습니다. 다른 모든 옵션을 모두 사용한 후에는 주저하지 말고 이 단계를 수행하십시오.

이것이 당신에게 어떤 영향을 미칠까요?

사회는 의도적으로 가족을 떠나는 사람들에게 친절하지 않습니다. 당신의 잘못이 아니라 당신의 친구, 동료, 그리고 나머지 가족들은 당신을 무시할 것입니다. 이로 인해 그들과의 관계가 나빠질 수 있습니다.

가족의 지지를 잃은 것 외에도 그런 가혹한 조치를 취한 것에 대해 부두에 있습니다. 당신은 비정상적으로 여겨져 부끄러움을 느끼게 될 것입니다. 사실, 당신은 아마도 가족과 다시 연락해야 한다는 압력을 받을 것입니다.

늙은 부모와 성인 자녀 사이에 소원이 일어나면 더 많은 죄책감이 생깁니다. 부모는 더 관대할 것으로 기대되는 반면, 자녀는 노년에 부모를 돌보아야 합니다. 이별이 부모에 의해 시작되든 자녀에 의해 시작되든, 둘 모두에게 엄청난 감정적 영향을 미칠 수밖에 없습니다.

앞으로 나아가고 삶을 구축하는 방법은 무엇입니까?

진행하는 것은 초기 단계에서 어렵습니다. 가족과의 재회에 대한 압박감이 높을 때, 당신은 고통스러운 경험을 지나칠 수 없는 같은 장소에 갇힌 느낌을 받을 것입니다. 하지만 시간이 지나면 치유됩니다. 시간이 지나면 쉽게 알게 되실 겁니다.

상황을 처리하는 데 도움이 되도록 신뢰하는 사람에게 일어난 일에 대해 이야기할 수 있습니다. 정신 건강을 보장하기 위해 명상과 확언과 같은 자기 관리 루틴을 연습하십시오. 긍정적인 사고를 촉진하는 활동을 하는 것도 좋습니다. 과거를 뒤로하고 앞으로 나아가는 방법을 배우십시오.

결론

나중에 이별에 대해 마음이 바뀌면 주저하지 말고 그 사람과 화해하는 조치를 취하십시오. 다른 사람이 화해를 위해 당신에게 접근한다면, 제안을 완전히 거부하지 마십시오. 약간의 고려를 하십시오. 전체에 대해 어떻게 느끼는지 살펴보세요. 당신의 인생에서 그 사람을 다시 받아들일 수 있는 한, 필요한 조치를 취하십시오.

사람이 변하고 상황이 변합니다. 조정 옵션을 항상 열어 두십시오.

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