이혼 후 데이트를위한 14 가지 팁

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때에 온다 가장 스트레스가 많은 인생 사건 , 연구원 순위 이혼 2 위는 배우자 나 자녀가 사망 한 직후와 수감되거나 건강 상 위기를 겪기 직전이며 그럴만 한 이유가 있습니다. 말할 것도없이 결혼을 끝내다 사랑에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것을 다시 생각하게 만들 수 있습니다. 때로는 자신도 마찬가지입니다. 하지만 그렇다고해서 행복 찾기 새로운 사람과. 실제로 전문가들은 40 대 또는 50 대에 이혼하면 실제로 미래 관계의 질을 향상시킬 수 있다고 말합니다.

'실제로 이혼 한 건이 좋은 자격 증명이라고 생각합니다.' Fran Walfish , Ph.D., 관계 심리 치료사 및 컨설팅 심리학자 의사들. “부끄러워해서는 안됩니다. 당신이 정말로 원하는 것을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 파트너 . '

사람들을 만날 준비가 되셨나요? 데이트를 시작하기 전에 Tinder 시대에 당신에게 어울리는 짝을 찾기위한 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

화학이 항상 장기적인 연결을 의미하는 것은 아닙니다.

'정욕은 우리를 애착으로 속이는 자연의 방법이므로 데이트 풀에 누구를 유지하고 누구를 연못에'던지 '는지에 대해 매우 신중해야합니다.'라고 시카고 기반 중매 서비스의 창립자 인 Bela Gandhi는 말합니다. 스마트 데이트 아카데미 .

오랜 일부일처 제 관계 (특히 나쁘게 끝난 관계)를 마치고 데이트로 돌아갈 때, 불꽃이 가득한 로맨스의 흥분을 갈망하는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 Gandhi는 '느린 화상'을 무시해서는 안된다고 말합니다.

특히 우리가 이혼 후 데이트를 할 때, 싱글들은 즉각적이고 타오르는 화학이 찾아야 할 핵심이라고 생각합니다. '사실이 아니다. 특히 여성의 경우 화학은 시간이 지남에 따라 성장할 수 있으며 성장을 시작하는 데 많은 날짜가 걸릴 수 있습니다! '

간디는 데이트를 시작하기 전 6 년 동안 친구였던 남편과 자신의 끓어 오르는 관계를 지적합니다.

**당신이 사실은 당신의 전 그리고 데이트 준비.**

이혼 서류에 잉크가 마르더라도 그것이 당신이 완전히 옮겨 갔다는 것을 의미하지는 않습니다. 물론 이해가 되겠지만, 전 애인에 대해 칭찬하든 말하거나 생각하는 것을 멈출 수 없다면 또는 그들을 미워합니다. 데이트 장면으로 돌아 가기 전에 감정을 처리하는 데 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 니키 마르티네즈 , Psy.D., 자격증을 소지 한 전문 상담사.

“새로운 관계를 열려면 시간을내어 치유하고, 원한을 풀고, 건강한 감정적 장소로 와야합니다.”라고 그녀는 설명합니다. 자신에게 인내심을 갖고 필요한 모든 시간을 가지십시오. 선의의 친구들이 당신이 준비되기 전에 데이트하도록 압력을 가하지 않도록 그녀는 덧붙입니다.

첫 데이트는 천천히하세요.

아니요, 이것은 신중한 경고 나 게임을 권장하는 것이 아닙니다. 그러나 다음 관계를 찾고 있다면 모든 단계를 신중하게 고려하는 것이 중요하다고 Walfish는 말합니다. “누구나 관계를 맺을 수 있지만 정말 즐거운 성관계를 위해서는 종종 좋은 의사 소통이 필요하고 파트너와의 안전함을 받을 만하다 정말 좋은 섹스”라고 그녀는 말합니다. “또한 누군가에게 섹스를 기다리라고 요청하면 그들의 성격과 동기에 대해 많은 것을 보여줄 수 있습니다. '

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호르몬 변화가 성관계를 더 어렵게 만들 수 있기 때문에 폐경기 또는 폐경기에있는 여성의 경우 특히 그렇습니다. 그렇기 때문에 자신만큼이나 자신의 쾌락에 집중하는 환자와 사랑스러운 파트너가 움직이는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 진행 중이라고 그녀는 말합니다.

보이는 사람을 조심하십시오 너무 완전한.

진지한 관계를 끝낸 이후보다 당신에게 확인과 애정이 더 필요하지 않습니다. 완전히 자연스러운 일이지만 피해자가 될 수 있다고 Walfish 박사는 말합니다. 데이트가 좋은 의도가 없다는 위험 신호 중 하나는? 그들은 완벽합니다.

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미안하다는 말을 그만 둘 시간이야

직관에 반하는 것처럼 들릴 수도 있지만, 목록에있는 모든 상자를 확인하고, 항상 선물, 문자 또는 전화로 당신에게 샤워를하고, 빠른 약속을 촉구하고, 놀라운 약속을하거나, 당신의 인생에서 유일한 사람이되고 싶어한다면, 당신은 당신을 통제하고자하는 사람을 상대하고있을 수 있습니다.

그 마음은 약간 드라마틱하게 들리지만 확실히 왕족이 될 가능성이 있습니다.하지만 Walfish는 여성을 활용하고 40 대 또는 40 대가되는 것을 목표로하는 사람들이 많이 있다는 가혹한 현실을 지적합니다. 50 대는 면역이되지 않습니다.

안전을 유지하는 한 가지 방법은? 귀하의 상황에 대한 외부 관점을 제공 할 수있는 가까운 친구 및 사랑하는 사람들로부터 정기적 인 현실 점검을 받으십시오.

관계지도를 그립니다.

당신이 어디 있었는지, 어디로 가고 싶은지 아는 것은 여행과 직업을위한 것만큼이나 관계에있어 필수적이라고 Martinez 박사는 말합니다. 우리 중 많은 사람들이 즉시 새로운 관계로 뛰어 들어 똑같은 실수를하는 자신을 찾습니다. 이별에서 어떤 역할을했는지를 포함하여 과거에 효과가 있었거나 효과가 없었던 부분을 살펴보고 목표를 파악하여이를 방지하세요.

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여정을 시각화하면 이전에 놓쳤을 수도있는 것들을 파악하는 데 도움이 될 수 있으므로 시간을내어 저널에 실제로 '관계 로드맵'을 작성하십시오. 자신에게 솔직 해 질지 확신이 서지 않습니까? 치료사 또는 믿을 수있는 친구와상의하십시오.

당신의 '유형'이 무엇이라고 생각하는지 잊어 버려라.

당신은 고등학교 때와 같은 옷 스타일을 가지고 있지 않습니다 (그리고 그것에 대해 하늘에 감사합니다). 왜 당신은 데이트에서 같은 취향을 가질까요? 당신은 절대적으로 당신과 비슷한 핵심 가치를 가진 사람을 찾고 싶지만, 이혼은 당신의 이상적인 '유형'을 발전시킬 수있는 완벽한 변명을 제공합니다. '시간을내어 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 파악하십시오. 이제 이상적인 파트너가 누구인지 놀라실 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. “그런 다음 다른 사람에게서 그러한 자질을 찾기 위해 경계하십시오.”

데이트 프로필을 만들기 전에 좋은 치료사를 찾으십시오.

월 피시 박사가 말한 한 가지는 모든 연령대의 여성에게 필수적인 것은 훌륭한 치료사라는 것입니다. '이혼은 부끄러워 할 일이 아니지만, 특히 다음 관계가 더 나아지기를 원한다면 해결해야 할 일이 있다는 것을 의미합니다.'라고 그녀는 설명합니다.

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그리고 결혼 생활의 붕괴가 모두 전 애인의 문제 때문이라고 생각한다면 더 치료를 받아야하는 이유. 좋은 카운셀러는 모든 복잡한 감정을 해결하고 사랑의 견고한 기초를 만들 수 있도록 도와 줄 수 있다고 그녀는 덧붙입니다.

은행 계좌를 잠그십시오.

'재정, 출산율, 아동 및 성관계와 같은 어려운 문제에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 것이 핵심입니다.'라고 Walfish 박사는 설명합니다. '나이가 들수록 이러한 문제는 더 복잡해 지므로 처음에 주요 거래 차단자가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.'

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50 대 여성이 고려해야 할 까다로운 예 중 하나는 은퇴 계좌라고 그녀는 말합니다. 수십 년 동안 둥지 알을 쌓았을 수 있으며 무책임한 파트너와 재정을 혼합하여 미래의 안전을 위협하고 싶지는 않을 것입니다. 즉, 어렵더라도 정직하고 명확해야하며 데이트하는 사람과 동일하게 기대해야합니다.

자녀가 있다는 사실을 숨기지 마십시오.

“아이가 있습니까? 그 사실을 데이트 프로필에 바로 넣으십시오.”라고 Walfish 박사는 말합니다. 너무 많은 사람들이 어린 자녀가 있다는 사실을 피하고 잠재적 인 데이트가 멀어 질 것이라고 걱정합니다. 하지만 누군가가 처음부터 아이들을 다룰 준비가되지 않았는지 아는 것이 좋습니다. 전에 당신은 감정적으로 집착하게된다고 그녀는 말합니다.

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아직 자녀가없고 미래에 자녀가 절대적으로 필요하거나 원하지 않는다는 것을 알고 있다면 그 사실을 미리 분명히해야합니다. '관계에는 잠재적 인 장애물이 너무 많은데 왜 진실을 숨기면 더 어렵게 만들까요?' 그녀는 묻는다.

자녀에게 날짜에 대해 알려주십시오.

자녀에게 말할시기와 내용은 나이에 따라 크게 달라진다고 Walfish 박사는 말합니다. 15 세 미만의 아이들은 적어도 4 ~ 6 개월 동안 진지하게 데이트하기 전까지는 누군가에게 소개되어서는 안된다고 조언합니다. '귀하의 자녀는 최근 귀하의 이혼으로 인해 다른 부모와 같은 심각한 손실을 겪었으며 여전히 그로 인해 상처를 입을 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.

청소년과 성인 어린이는 더 빨리 대화에 참여할 수 있습니다. 그들의 질문에 완전히 답하되 친구들과 와인의 밤을 위해 예약 한 추가 세부 사항을 제공하지 마십시오. Walfish 박사는 말합니다.

예, 나이가 중요합니다.

'그만큼 나이든 여자-젊은 남자 동적 (또는 그 반대)이 항상 장기적으로 작동하는 것은 아닙니다.”라고 Walfish 박사는 말합니다. 물론 규칙에는 항상 예외가 있습니다. 그러나 Walfish는“행복한 관계는 공통점이 많고 비슷한 목표와 경험을 공유하는 데 기반을두고 있습니다. 이는 큰 연령 차이로 인해 일반적으로 방지되는 일입니다.”

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집중 해주세요.

'사람들은 당신이주의 깊게 들어 보면 자신이 어떤 사람인지 말해 줄 것입니다. 그래서 누군가가 약간 엉뚱 해 보이는 것을 공유한다면, 다른 방법으로 자신을 설득하지 마십시오.' 린다 F. 윌리엄스 , MSW, 관계 치료사. 또한 듣는 것은 다른 사람들이 특별하고들을 수 있기 때문에 자신을 더 매력적으로 만드는 입증 된 방법입니다. 즉, 그들이 당신의 말을 듣지 않는 경우 (또는 질문을하지 않는 경우) 우려의 원인이 될 수 있습니다.

데이트 사이트가 똑같이 만들어지지 않는다는 것을 아십시오.

에서 글루텐이없는 사람들 (예, 정말) 데이트 선호가 있다면 그 틈새를 채우기위한 데이트 사이트가 있습니다. Match.com과 같은 주류 사이트에 가입하는 것은 완벽하지만 틈새 사이트를 사용하면 귀하와 동일한 가치 또는 열정을 공유하는 사람들을 찾아 작업을 수행하는 데 도움이 될 수 있다고 Walfish 박사는 제안합니다.

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좀 덜 심각한 것을 찾고 있다면 Tinder 앱 당신의 발가락을 데이트에 다시 담그는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. 연령대를 올바르게 설정하여 대학 레이 거에 초대받지 않도록하십시오 (찾고있는 것이 아닌 경우!).

온라인 상호 작용을 현실 세계로 가져갈 때 만날 때에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없지만 안전이 최우선 순위인지 확인하십시오. 집 주소 나 개인 정보를 알려주지 말고, 공개적으로 만 만나고, 친구에게 계획에 대해 이야기하고, 술을 마시거나 건너 뛰고, 먼저 소셜 미디어를 확인하십시오.