성인의 포기 문제의 16가지 징후

자기 개선

포기 문제는 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움으로 가장 잘 설명됩니다. 사랑하는 사람을 잃은 후 외로움에 대한 불안에서 비롯됩니다. 이것은 종종 어린 시절의 외상적 상실의 잔해입니다.

한 번 물고 두 번 부끄러워하는 관용구를 들어 보셨습니까? 과거에 우리에게 상처를 준 일에 대해 조심하고 두려워하는 것은 인간의 본성일 뿐입니다.

아이는 상실의 원인이나 피할 수 있었는지 여부에 관계없이 상실을 이해하기 어렵습니다. 지원과 도움 없이는 아이가 상실과 관련된 슬픔을 처리하고 상처를 치유하는 것은 상상할 수 없습니다.

아이는 상실에 대해 자신을 탓할 수도 있으며 가까운 사람들도 자신을 버릴 것이라고 굳게 믿게 될 것입니다.

버려지는 것에 대한 두려움은 아이를 없애기 위해 아무 조치도 취하지 않으면 아이가 어른이 되면서 함께 커질 것입니다.

드문 경우지만, 성인은 심한 외상 경험의 결과로 나중에 인생에서 유기 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 정신 건강 문제이기 때문에 심각하게 받아들이지 않거나 적절한 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다. 계속 곪아 곪게 놔두면, 관계를 구축하는 데 있어 사회적 기술과 능력을 파괴함으로써 사람의 생명을 손상시킬 수 있는 힘이 있습니다.

이 정신적 고통의 중요성과 긴급성을 이해하고 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 문서에서는 그 원인, 증상 및 치료 선택에 대한 정보를 제공합니다.

포기 문제는 무엇입니까?

버림받는 것에 대한 두려움으로 괴로워하는 사람에게 사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 불안은 그러한 두려움의 원인이 없어도 너무 현실적입니다. 그들은 손실이 이익만큼 우리 삶의 일부라는 보편적 진리를 받아들이지 않습니다.

사랑하는 사람이 죽거나 관계가 단절되면 누구나 인생에서 상실의 경험을 하게 됩니다. 그러나 어린 시절의 상실로 인해 해결되지 않은 트라우마가 있는 사람들은 이를 처리하기 어려울 수 있습니다.

상실에 대한 두려움이 너무 강해져서 친밀감과 관계를 발전시키지 않기 위해 다른 사람들과 멀어질 수 있습니다. 고독은 견디기 힘들지만 버림받은 비통함에 비하면 악보다 덜하다고 생각합니다.

버림받음에 대한 두려움이 너무 커서 가까이 가려고 하는 사람조차 밀어붙인다. 이 모든 것이 의미 있는 관계의 전망 없이 그들을 외롭고 비사교적이며 친구가 없게 만들 수 있습니다.

포기 문제의 원인은 무엇입니까?

사랑하는 사람을 잃은 모든 어린이가 유기 문제를 일으키지는 않습니다. 상실을 외로움에 대한 두려움과 버림받았다는 느낌으로 바꾸는 요인은 많습니다.

자녀와 가까운 사람이 이혼과 같은 외부 요인으로 사망하거나 이사를 가면 자녀가 트라우마를 느끼는 것은 당연합니다. 종종 아이는 너무 어려서 무슨 일이 일어나고 왜 일어나는지 이해하지 못합니다. 이런 경우에 어른들은 그들을 앉히고 상황을 설명하기만 하면 됩니다.

많은 어른들이 이것에 충분한 중요성을 부여하지 않기 때문에, 아이는 에피소드의 내용, 이유, 방법에 대해 스스로 생각을 형성할 수 있습니다. 제한된 경험과 자원으로 인해 결국 잘못된 개념을 형성할 수 있습니다. 이것은 분명히 두려움과 불안으로 이어질 것입니다.

유기 트라우마는 또한 어릴 때 부모나 간병인으로부터 충분한 정서적, 신체적 보살핌을 받지 못한 데서 비롯될 수 있습니다. 양육자가 충분한 정서적 지원을 제공하지 않거나 자녀에게 충분한 관심을 제공하지 않으면 불안으로 이어질 수 있습니다. 아이에게 주어진 관심의 불일치는 또한 성인의 유기 문제에 대한 또 다른 방아쇠입니다.

아이를 돌보는 사람의 행동에 따라 아이는 성인이 되면서 다양한 불안한 애착 성격을 발달시킬 수 있습니다. 이러한 성격 장애 중 가장 두드러지는 것은 회피 애착, 불안 애착 및 와해 애착입니다.

자녀가 유기 트라우마를 극복할 수 있는지 여부는 자녀의 유전자, 자녀가 자란 환경, 가족 병력 및 정신 건강에 달려 있습니다.

포기 문제의 징후

포기 문제의 가장 일반적이고 눈에 띄는 징후는 사람들이 즐거운 행동을 한다는 것입니다. 그들은 보답으로 사랑을 얻기 위해 이러한 행동을 보입니다. 그들은 사랑과 애정과 관심에 대한 끊임없는 확신이 필요합니다.

유기 문제가 있는 사람들은 거부나 거부감에 대처하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 그들의 스트레스와 불안 수준을 높일 수 있습니다.

다음은 일반적인 정서적 포기 증상 중 일부입니다.

다른 사람을 기쁘게 하기 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있습니다.
다른 사람, 심지어 파트너를 신뢰하기 어렵다
다른 사람의 의도를 너무 많이 읽는다.
파트너를 포함한 다른 사람을 질투한다.
관계에서 불안
버림받은 자신을 구하기 위해 사람들을 밀어냅니다.
신체적, 정서적 친밀감에 문제가 있음
행동 통제의 극단 - 다른 사람을 통제하고 싶거나 다른 사람에게 통제되기를 원합니다.
충족되지 않는 관계에 대한 정착
특별한 대우가 필요합니다. 종종 당신이 아이를 대하는 것과 같은 방식으로
상호 의존적인 관계에 있는 것
자신이 사랑받고 버려지지 않을 것이라는 지속적인 확신이 필요합니다.
학대적이고 건강에 해로운 관계를 떠나기를 꺼림
얕은 관계
일련의 관계에서 자신을 찾으십시오.
자기 파괴적인 관계

유기에 대한 두려움은 수많은 정신 건강 문제와 복잡하게 연결되어 있습니다. 이로 인해 증상이 광범위하고 다양해집니다. 그것은 마음을 지배하고 그것을 가지고 장난을 칠 수 있는 일종의 공포증과 불안입니다.

유기 문제가 있는 사람들이 인생의 동반자를 찾는 데 어려움을 겪는 것은 너무나 흔한 일입니다. 그들의 까다로운 방식과 확신에 대한 끊임없는 요구는 잠재적인 파트너를 몰아낼 수 있습니다.

버림받은 트라우마를 치유하는 방법?

이러한 외상적 행동의 근본 원인은 몇 년 전으로 거슬러 올라가므로 이를 추적하고 해결하는 것이 중요합니다. 포기 문제를 처리하는 또 다른 중요한 요소는 트리거를 식별하는 것입니다. 이 모든 것이 치료를 포기에 대한 두려움이 있는 사람들에게 이상적인 치료 옵션으로 만듭니다.

그러나 경미한 경우에는 자가 치료가 가능합니다. 방아쇠에 노출되었을 때 침착함을 유지할 수 있는 한 치료에서와 동일한 결과를 얻을 수 있습니다. 엄청난 일에 압도당하는 경우, 이 일을 도와줄 믿을 수 있는 사람을 고용할 수 있습니다.

문제를 해결하고 해결 방법을 찾아야 한다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 이 고통으로 고통받는 사람들이 정상적인 삶을 살 수 있도록 하려면 오래되거나 새로운 상처를 치유해야 합니다. 도움을 받고 치료를 받는 것이 늦어질수록 문제는 더 심각한 형태로 발전할 것입니다. 이렇게 하면 치료가 더 어려워지고 정상으로 돌아오는 데 오랜 시간이 걸립니다.