집에서하는 운동을위한 9 가지 최고의 요가 앱

건강

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자신을 발견 재택 근무 그리고 스트레칭 휴식이 필요하십니까? 또는 찾고 있습니까? 내면의 평화 코로나 바이러스 불안 속에? (동일합니다.) 요가를 고려할 때입니다. 연구에 따르면이 방법은 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유연성 향상을 원하든 상관없이 체중 감량 목표 또는 제한된 장비로 몸매를 가꾸기 위해 초보자를위한 무료 옵션을 포함하여 최고의 요가 앱을 모았습니다. 그러니 가장 편한 한 켤레를 입어 요가 바지 , 귀하의 좋아하는 향초 ,이 앱 중 하나를 다운로드하면 바로 자신 만의 실내 스튜디오를 갖게됩니다.

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이것은 초보자를위한 가장 높은 평가를받는 요가 앱 중 하나입니다. 모든 수업은 무료이며, 취침 요가부터 토닝 및 유연성 향상을위한 수업까지 목적에 맞는 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 우리는 ' 버트 토너 ! '

비용: 비어 있는. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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일대일 요가 세션에 과시하고 싶었던 적이 있습니까? Down Dog는 집을 떠나지 않고도 개인화 된 느낌을줍니다. 이 앱을 사용하면 레벨, 초점, 음성 (!), 심지어 음악에 따라 수업을 맞춤 설정할 수 있습니다. 그리고 60,000 개가 넘는 구성으로 동일한 요가 연습을 반복하는 것처럼 느껴지지 않을 것입니다.

비용: 코로나 바이러스 기간 동안 사회적 거리두기를 지원하기 위해이 앱은 4 월 1 일까지 완전 무료이며, 학생과 교사는 7 월 1 일까지 앱을 무료로 사용할 수 있습니다. 일반적으로 월 8 달러 또는 연간 50 달러입니다. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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가장 높은 평가를받은 요가 앱 중 하나 인 Apple Store에서 거의 15,000 명의 리뷰어 중 5 점 만점에 4.9 점을받은 Glo는 ashtanga, vinyasa flow와 같은 다양한 관행에 대한 전문 지식을 갖춘 세계적 수준의 교사로부터 4,000 개 이상의 수업을 제공합니다. 파트너 요가, 명상 등. 보너스로이 앱은 Apple TV, Roku 및 Fire TV와 호환됩니다.

비용: 15 일 무료 평가판과 함께 월 $ 18. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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요가를위한 최고의 앱인 Pocket Yoga는 우리 모두가 사용할 수있는 피트니스 강사입니다. 실제로 요가 스튜디오에있는 것보다 차선책 인이 앱은 모든 수준의 수업을 제공하며 작동하는 데 네트워크 연결이 필요하지 않습니다. 말할 것도없이이 앱에는 올바른 자세와 정렬을 보여주는 일러스트레이션이 포함 된 포괄적 인 포즈 사전이 있습니다.

비용: 앱을 다운로드하려면 $ 3. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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5 아사나 반란군 광고, 글꼴, 디자인, 플라이어, 그래픽 디자인, 브랜드, 책 표지, 브로셔, 그래픽, 스크린 샷, 아사나 반란군

여름을 앞두고 최고의 상점에서 당신을 얻을 수있는 앱을 찾고 계십니까? 체중 감량 목표를 염두에두고 계십니까? Asana Rebel은 남성과 여성 모두에게 좋습니다. 파트너를 잡고 집에서 움직 이세요! 이 앱은 다른 유산소 운동, 코어 근력 건물, 고강도 운동 수업과 함께 요가 세션을 제공합니다. 그리고 땀을 흘린 후에는 '수면 음악'과 명상을 제공하여 긴장을 풀 수 있습니다.

비용: 한 달에 $ 20. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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6 가이아 요가, 체력, 텍스트, 글꼴, 사진, 손, 사진 캡션, 패션 액세서리, 행복, 운동복, 가이아

마음 챙김 접근 방식이 더 많은 최고의 요가 앱을 찾고 있다면 Gaia가 바로 그것입니다. 그들은 요가, 명상, 영성 등을 혼합 한 8,000 개가 넘는 비디오와 독창적 인 프로그램을 가지고 있으며, 전체적인 심신 치유 접근 방식을 제공합니다. 다음에 5 분 안에 짜고 싶을 때 다운로드하세요. 집에서 일하는 동안 요가 스트레칭 .

비용: 7 일 무료 평가판으로 월 12 달러 또는 연간 99 달러. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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7 Daily Yoga 텍스트, 글꼴, 기술, 사진, 체력, 스크린 샷, 필라테스, Daily Yoga

이 앱은 500 개 이상의 가이드 요가, 필라테스 및 명상 세션을 제공하며 20 명의 전문 요가 마스터의 도움을 받아 안내합니다. 또한이 앱은 야간에 눈의 피로를 방지하는 '다크 모드'와 같은 세심한 터치와 7 가지 언어 (영어, 일본어, 한국어, 스페인어, 중국어, 독일어, 프랑스어)를 제공합니다.

비용: 7 일 무료 평가판으로 월 $ 10 또는 연간 $ 40. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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매일 새로운 수업이 추가되는 수천 개의 수업 중에서 선택할 수있는 기능 덕분에 Alo Moves는 요가와 일반 피트니스 애호가 모두에게 적합합니다. 마음 챙김 운동과 함께 복근이나 햄스트링과 같은 특정 영역을 대상으로하는 운동을 통해 건강한 목욕 수업 및 더 많은 초보자 흐름을 사용하면 Wi-Fi가 꺼진 시간에 미리 수업을 다운로드 할 수도 있습니다.

비용: 월 20 달러, 14 일 무료 평가판. iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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9 불독 온라인 어깨, 팔, 체력, 관절, 서있는, 다리, 손, 스트레칭, 근육, 금발, 불독 요가

창립자에 의해 '비요가를위한 요가'로 설명 된이 앱을 사용하면 땀에 땀을 흘리는 긴 운동부터 몸에 맞는 빠른 10 분 운동에 이르기까지 개인의 필요에 따라 자신 만의 30 일 운동 계획을 만들 수 있습니다. 하루 중 언제든지.

비용: 월 $ 12.99이지만 첫 달은 무료입니다. iOS, Android, Roku, Fire TV에서 사용할 수 있습니다.

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