과거의 삶으로 돌아가서 책과 글에 대한 사랑을 재발견했습니다.

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이상하거나 웰빙 OprahMag.com 시리즈입니다. 직원이 질문에 대답하는 곳 : 정말 필요하다 자기 관리 루틴에서 소셜 미디어에서 계속 보는 '우우'유행? 우리는 후광 요법 ...에 차크라 치유 최고의 삶을 살기 위해 시험에 응시할 필요가 없습니다.

덴마크 철학자 Søren Kierkegaard는“인생은 거꾸로 만 이해할 수 있습니다. 하지만 앞으로 살아야합니다.”

그 의미를 쫓아 인용문 3 월 어느 날 저녁 어두운 조명이있는 스튜디오 아파트의 퀸 사이즈 침대에 기대면서 과거 생활 회귀 요법을 시도하도록 영감을 준 것입니다. 털복숭이 표범 무늬 수면 마스크로 눈을 가린 채, 완전히 낯선 사람은 내 과거의 삶이 내 현재 삶에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 통찰력과 영적 이해를 제공하기 위해 내 가장 깊은 내면의 생각을 기록하면서 내 이야기를 들었습니다.

문제의 낯선 사람은 인증 된 전생 회귀 치료사이자 2016 년 책의 저자 인 Ann Barham, LMFT였습니다. 과거의 삶의 관점 : 여러 생애에 걸쳐 진정한 본질 발견 . 다양한 최면 기술 (천천히 호흡 및 카운트 다운 등)을 사용하여 Barham은 명상 가이드 역할을하여 고객이 현재 생활을 개선 할 수있는 정보를 찾아 이전 수명으로 돌아가도록 돕습니다. 때때로 그녀의 고객은 고통스러운 경험을 발견합니다. 다른 때는 뉴욕시 아파트에서 추운 밤에 찾은 것과 같은 행복한 추억을 발견합니다.

지난 2 월 34 세가 된 이후로 저는 심리학자들이 말하는 실존 적 위기를 경험하고 있습니다. 그래서 이번 라이프 테라피 세션의 목표는 내 삶에 의미가 있는지에 대한 오래된 딜레마를 해결하는 것이었고, 진부한 표현은 싫지만 절대적으로 변혁적인 경험이었습니다. 저는 Barham과 함께이 여정을 떠났습니다. 과거의 삶의 회귀가 실제로 거짓 기억을 만들어 낸 결과라는 것을 증명하기를 기대했습니다. 대신, 나는 내 현재의 삶과 평행 한 이미지, 냄새, 사람, 경험을 생각 나게했다.

제가 최면에 걸렸을 때 일어난 일입니다.

면책 조항 : Barham과 처음 만난 것은 아닙니다. 아버지의 죽음에 대한 죄책감에 시달렸던 한 달 전의 이전 약속에서 저는 아버지가 살아있을 때 가졌던 관계 (또는 그 부족)를 파악하기 위해 전생 회귀 치료를 받기로 결정했습니다.

눈물을 흘리는 2 시간의 세션이었습니다. 아하 순간 : 아버지의 육체가 더 이상 육체적으로 존재하지 않았음에도 불구하고 마침내 아버지와 영적인 의미에서 관계를 맺을 수있었습니다. 나는 어린 시절에 트라우마를 되찾고 기회를 놓친 고통을 겪고 싶지 않았기 때문에 Barham과의 두 번째 전생 시도를 위해 우리는 대신 과거의 행복한 비전을 탐색하기로 결정했습니다. 나는 새로운 도시로 이사하고 새로운 직업을 시작해야했습니다.

Barham은 '어려울 수있는 어려운 일이나 도전적인 일을 예상하는 부담을 덜어줍니다.'라고 저를 안심 시켰습니다.

테미 오 옐로 라

이전 세션에서 전생의 이전 기억을 활용할 수 있었음에도 불구하고 행복 과거의 삶은 현재의 질문에 대한 질문에 답할 것입니다. 말할 것도없이 나는 심한 불안으로 명상이나 이완 상태에 들어가는 데 어려움을 겪었다.

그러나 나는 다시 Barham의 음성과 지시에 항복했습니다. 그 과정은 Barham이 내가 가장 평온하고 가장 행복했던 때를 생각해달라고 요청하면서 시작되었습니다. 저에게 그 기억은 최근의 휴가 나는 2018 년 11 월에 자메이카에 갔다. 나는 해변에서 보낸 하루 중 하나를 상상했다. 하얀 모래 위에서 발가락을 흔들고 저 멀리에있는 개인 수상 방갈로를 바라 보면서 내 주위에 부는 따뜻하지만 억압적인 바람을 느꼈다.

이 문은 자신감을 키우는 데 도움이되는 행복하고 성공적인 이전 생애로 이어집니다.

Barham은 내 몸이 편안하고 브루클린에있는 내 침대에 누워있는 동안에도 '내 의식이 그저 모험을 떠나는 것처럼'행동하라고 말했습니다. 이 시점에서 나의 방황하는 자각은 나를 햇살이 흠뻑 젖은 카리브해 교구에서 벗어나 양쪽에 다른 문이있는 밝은 복도를 걸어가도록 이끌었다.

Barham은“각 문에는 고유 한 특성, 개성 및 구조가 있습니다. “하지만 당신을 부르는 특별한 문이 하나 있습니다. 이 문은 행복하고 성공적인 이전 생애로 이어지며,이를 보면 현재의 노력에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.”

금색 손잡이가 달린 흰색 나무 문이 내게 손짓을했고, 내 무의식이 문을보고 열리기 시작하자 Barham은“5, 4, 3, 2, 1”을 카운트 다운하기 시작했습니다.

나는 그녀의 목소리를 따랐다. Barham이 1 위에 도달했을 때 저는 문 반대편에 타원형 얼굴과 땋은 머리를 가진 어린 흑인 소녀를 보았습니다. 그녀는 14 세쯤 된 것 같았습니다. Barham은 그녀가 무엇을 입고 있었는지 설명해달라고 부탁했고, 나는 흰색 레이스를 입은 어린 소녀, 주름 장식과 파란색 트리밍이있는 겹친 드레스, 누드 스타킹, 살색의 발레 슬리퍼를 보았습니다. 그녀의 옷차림은 흑백과는 많이 달랐다 수영복 그리고 제가 자메이카에서 입었던 Keds 슬립 온은 확실히 오버 사이즈 핑크와 닮지 않았습니다. 잠옷 나는 Barham과 함께 과거의 회귀 세션이 시작되기 전에 입었습니다. 그래서 저는 최소한 치료의 최면 부분이 진짜라는 것을 알았습니다.

나는이 소녀가 조심스럽게 방을 돌아 다니며 개인 도서관처럼 보이는 모든 우아한 가구와 화려한 깔개를 만지고 관찰하면서 그녀를 따라 갔다. 그녀의 뒤에 선반에는 수백 권의 책이 있습니다. 나는이 방을 보는 목적과 그것이 내 현재 생활에 어떤 의미가 있는지 알고 싶었다.

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그때 Barham이 어린 시절의 집이나 더 익숙한 방으로주의를 돌려달라고 요청했습니다. 심호흡을하고 안팎으로 나는 조지아의 고향에있는 낡은 초등학교 앞에 도착했습니다. 호흡이 빨라지고 심장 박동이 빨라지기 시작했기 때문에 내 마음이나 육체가 기억과 전환에 저항하려고 노력했다고 생각합니다. 겉보기에는 예전의 나도 학생으로서 견뎌낸 불안 .

Barham은 내 가슴이 급격히 오르락 내리락하는 것을 목격하고는 한때 학교를 보관하던 벽돌 건물에서 여행을 시작할 때 도서관으로 다시 안내했습니다. 그녀는 우리를 행복의 길로 유지하고이 장면이 내가 새로운 도시로 이사하고 새 직장을 시작하는 것과 어떤 관련이 있는지 알아보기 위해 이렇게했습니다. 다시 한 번, 나는 실제 엄마와 똑같은 여성과 함께 식탁에서 멋진 드레스를 입은 같은 어린 소녀를 보았다. 여자는 손님을 접대하는 데 초점을 맞추었고 그 여자는 그녀의 관심을 간절히 원했다.

예, 저는 무의식적으로 생애 사이를 뛰어 넘었습니다.

그러자 Barham은 그 어린 소녀의 삶에서 중요한시기를 생각해 보라고했습니다. 그녀가 손가락을 부러 뜨렸을 때, 나는 어머니와 똑같은 모습을 한 20 대 소녀가 집에서 나가는 것을 보았다. 그녀의 마지막 목적지는 사우스 캐롤라이나의 하숙집으로, 그곳에서 살면서 학교에 다녔습니다.

이것이 내 잠재 의식이 실제 기억과 거짓 기억의 경계를 모호하게하는 것일까?

이 전생의 비전에서 특히 흥미로운 점은 제가 사우스 캐롤라이나에 살지 않았지만 2012 년에 사우스 캐롤라이나 대학 대학원에 입학했습니다. 이것이 제 잠재 의식이 실제 기억과 거짓 기억 사이의 경계를 모호하게 만들었습니까?

“그녀는 흥분 돼요.”내가 Barham에게 말했다. ‘모자와 가운을 입고 졸업식이 있어요. 실생활의 어머니가 거기에 계십니다. 그녀가 청년 여성을‘재스민’이라고 부르는 소리가 계속 들립니다. 저의 옛 대학 교수 중 한 명이 그녀를 '재스민'이라고 반깁니다. '

얼굴은 학부 시절 기억했던 것과 같지만, 재스민,이 사우스 캐롤라이나 캠퍼스의 얼굴과 졸업식은 제가 학생 시절에 경험했던 것과 닮지 않았습니다.

Barham은이 장면이 내 현재 삶과 어떤 관련이 있는지, 그리고 Jasmine이 내 현재 자신과 어떤 관련이 있는지 알고 싶었습니다. 나는 이것을 보는 것이 왜 중요한지 필사적으로 알고 싶었지만 아무것도 드러내지 않았습니다. 그리고 치료 세션이 있은 지 몇 주 후에도 여전히 점을 연결하지 못했습니다. 그러나 Barham에 따르면 새로운 정보가 세션 후에 항상 인식되는 것은 아닙니다. 대신 그녀는 고객에게 '알고'3 개월 후 제공 한 메모와 녹음 내용을 다시 확인하도록 권장합니다.

“가끔 변화는 우리가 세션에서 추구했던 문제와 즉각적으로 관련되지 않는 영역에서 발생하므로 미묘한 연결을 찾아야합니다.”라고 그녀는 세션 후에 말했습니다.

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여전히 최면 상태에있는 동안 Barham은 내 인생의 또 다른 중요한 사건으로 나를 인도했습니다. 시계 장치처럼, 그녀의 손가락으로 나는 뉴욕, 조지아 또는 사우스 캐롤라이나에없는 새롭고 더 큰 도시에서 같은 소녀를 상상했습니다. Jasmine이 마케팅 또는 광고 대행사의 사무실에서 일하는 것을 보았습니다. 그녀는 잠재 고객에게 냉담한 전화를 걸었 기 때문입니다. 나는 Jasmine이 눈에 띄게 스트레스를 받고 있음을 알았습니다. 그리고 비전이 그녀가 침실 1 개짜리 아파트에 도착하는쪽으로 이동했을 때, 나는 바닥에 흩어져있는 책과 그녀의 작은 식탁 가장자리에 소중한 삶을위한 타자기를 볼 수있었습니다. 책 중 일부는 열려 있었고 여백에는 낙서와 낙서가있었습니다.

이 시점에서 Jasmine은 어떤 형태 나 방식 으로든 여가 시간에 작가이거나 탐욕스러운 독자라는 것이 분명해졌습니다. 나는 도시를 인식하지 못했지만, 이것이 재스민의 삶이 내, 특히 타자기, 책, 심지어 스트레스까지 희미하게 비추기 시작한 전환점이다. 나는 또한 이야기꾼입니다.

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이 정보를 Barham에게 전달한 후 그녀는 내가 자스민을 40 대 중반의 여성으로 상상할 수 있는지 보라고 지시했습니다. 그녀는 어떻게 생겼어? 그녀가 무엇을하니? 그녀는 여전히 읽고, 광고 대행사에서 일하고 있습니까, 아니면 글을 쓰고 있습니까?

“그녀는 더 행복하고 더 만족스럽고 편안해 보입니다.”나는 Barham에게 말했습니다. “나는 그녀가 거울 속의 여자 얼굴을 똑같은 갈색으로 덮고있는 테이블 위에 약 15 권의 책을 가지고 도서관에서 그녀를 봅니다. 아마도 이것들은 그녀의 책일 것입니다. 하지만 그녀는 그들을 위해 돈을받지 않습니다.”

제가 Jasmine과 저를 연결시킬 수 있었던 첫 번째 점은 저는 항상 제 책을 쓰고 싶었고, 어렸을 때 책 출판사에서 일하는 것을 꿈꿨다는 것입니다. Barham은 다시 한 번 Jasmine의 인생에서 70 세로 나아갈 것을 지시 한 다음 Jasmine의 죽어가는 날을 떠올리게했습니다.

이 치료 세션에서 행복한 기억을 되 찾는 데 죽음의 기억이 정확히 얼마나 도움이 될까요? 나는 내 머릿속에서 조용히 궁금해했다. 그래도 나는 Barham이 대답을하도록 믿었다.

나는 즉시 병원 침대에서 간호사들과 농담하는 재스민을 보았다. 나는 그녀가 슬프거나, 약하거나, 연약 해 보이지 않는 것을 보았다. 병원 직원들에 대한 그녀의 유쾌한 태도, 심지어 임종 때조차도 내가 21 년 동안 일했던 양로원에서 엄마와 함께 실생활에서 보낸 모든 시간에 기인 한 것 같다. 또는 언젠가 농담을하다가 먼 미래에 내가 세상을 떠날 수도 있다는 신호일 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 비전은 슬프지 않고 따뜻하고 따뜻하게 느껴졌습니다. Jasmine이 마지막 숨을 쉴 때 나는 도서관에있는 어린 소녀부터 나와 닮은 어머니의 이미지, 그리고 책 표지에 이르기까지 그녀의 머릿속에서 스냅 샷이 재생되는 것을 보았습니다.

이것이 제가 과거의 발견에서 배운 것입니다.

“죽은 후 그곳으로 가자. 이제 막 완성 된 삶을 더 높은 관점에서 볼 수있다. 그 삶의 경험에서 중요한 교훈은 무엇이라고 말하겠습니까?” Barham은 내가 Jasmine의 마지막 몇 번의 호흡과 그녀의 마음 속에 무슨 일이 일어나고 있는지를 설명한 직후 나에게 물었습니다.

이에 대한 응답으로 저는 Jasmine의 삶을 기반으로 한 일관되지 않은 주제 목록을 떼어 내기 시작했습니다. 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 당신이 사랑하는 일을하기; 작고 일상적인 것들을 감상하며; 인내와 끈기; 수명이 다할 즈음에 편안한 상태에 있습니다.

하지만 궁극적으로 그 경험을 되돌아 보면 의식적이고 실제적인 삶의 모든 것과 평행을 이룰 수는 없지만 그것을 알아 낸 것 같습니다. 책으로 둘러싸인 Jasmine을보고 사무실 밖에서 여가 시간에 글을 쓰는 것을 보면 독서와 같은 내가 즐기던 일에 더 많은 시간을 할애해야한다는 생각이 들었습니다. 그것은 아마도 저에게 책을 쓰거나 출판사로서의 경력을 추구하는 어린 시절의 목표를 다시 생각해 보도록 격려했습니다.

“자스민이 자신의 입장에서 행복했던 것 같았습니다.”나는 Barham에게 말한 것을 기억했습니다. “앞으로 친구와 가족이 생겼다는 것이 안심이되는 것 같지만, 가장 중요한 것은 취미와 관심사를 쫓는 기쁨을 경험할 수 있다는 것입니다.”

내 과거의 삶이 현재와 관련이 있다고 믿는 방법은 다음과 같습니다.

세션이 끝날 무렵, Barham이 나를 의식으로 되돌리기 직전에 그녀는 하나님, 우주 또는 천사와 같이 더 높은 힘으로 생각하는 인물이나 개념을 생각하라고 요청했습니다. 그녀는 내가보고 경험 한 것을 바탕으로이 영적 가이드에게 질문을하도록 요청했습니다. 자스민의 삶의 의미를 보여주기 위해이 더 높은 힘을 요청했을 때 처음으로 드러난 고요한 이미지는“신뢰”와“밀어”라는 단어와 함께 앞뒤로 움직이는 스윙이었습니다.

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Barham은“때때로 목표를 향해 나아가면서 스트레스를 받고 도전을 경험하게 될 것입니다. '그러나 당신이 당신 자신과 당신의 삶에서 중요한 것에 매달린다면 그것은 결국 아주 훌륭하게 작동 할 수 있습니다.'

그리고 그것으로 Barham은 저를 최면 상태에서 끌어내어 이전의 성격이 검게 변하고 호흡에주의를 기울 이도록 지시했습니다. Barham이 10까지 세었을 때, 나는 육체로 돌아 왔습니다. 집중과 의도를 가지고 회복되고, 깨어 있으며, 활력을 얻었습니다.

나는 아이 마스크를 제거하고 부엌 난로에서 나오는 형광등에 눈이 적응할 수 있도록했다. 그 순간의 느낌은 안도감으로 만 묘사 할 수있었습니다. 나는 더 가벼워 졌거나 아마도 깨달음을 느꼈습니다. 모든 것이 이해되었습니다. 나는 재스민이 14 세에서 70 세까지 수십 년 동안 여행하는 것을 본 후 어머니와 똑같은 여성이 영구적 인 고정물이라는 사실을 알게되어 기뻤습니다. 나는 모든 이정표와 중요한 순간이있을 때마다 실제 어머니가 항상 나를 지원해 주셨다는 것을 즉시 상기 시켰습니다. 저와이 재스민 여성은 책, 글쓰기, 스트레스보다 더 많은 공통점을 가지고 있다고 생각합니다.