성공적인 공동 부모 방법
관계 및 사랑
게티 이미지 공동 양육 투쟁은 현실입니다. 퓨 리서치에 따르면 9 세가되면 5 명 중 1 명 부모의 이별을 경험하십시오. J.Lo와 Marc Anthony는 공동 양육 문제를 겪고있는 것처럼 보이지만 나머지 일반인에게는 전남편과 어울리는 것이 쉽지 않습니다 (특히 자녀가있는 경우). BFF 일 필요는 없지만 이혼 ,“공동 부모는 자녀를위한 협력 팀이되어야합니다.”라고 전 판사 겸 공동 설립자 인 Sherrill A. Ellsworth는 말합니다. coParenter . 물론 말처럼 쉬운 일이 아니므로 Google은 여러분이 락스타처럼 공동 부모가 될 수 있도록 잘 아는 사람들로부터 최고의 팁을 모았습니다. (걱정하지 마세요. 듀엣은 필요하지 않습니다)
공동 부모는 무엇을 의미합니까?
Ellsworth는“저는 공동 양육을 아동 중심의 의사 결정으로 생각하고 싶습니다. '부모가 '결합'하지 않더라도 여전히 같은 팀에 속해 있으며 자녀의 번영을 위해 함께 노력해야합니다.' 이를 위해 부모는 이별이 아무리 시끄럽고 지저분하거나 자녀 양육 스타일이 얼마나 다른지에 관계없이 많은 소음을 제쳐 둘 수 있어야합니다. '우리가 원하지 않을 때에도 서로에게 친절하게 대하는 것은 일입니다.'라고 저자 인 Jennifer Hurvitz는 말합니다. 하나의 행복한 이혼 그리고 팟 캐스트 이혼을 올바르게 . “하지만 부모가 공동 부모 관계에있을 때는 부모보다 자녀를 더 사랑해야합니다. 당신의 배우자를 싫어 ,' 그녀는 말한다.
좋은 부모가 되려면 먼저 자신을 치유하십시오.
결혼 및 가족 치료사에 따르면 Juliana Morris 박사 , 부모 중 한 명 또는 모두가 과거에서 과거로 넘어가는 일을하지 않은 경우 다음 장 , 당신은 공동 양육 관계에 동일한 상처를 가져올 것입니다. Ellsworth는“부모가 투쟁적일 때 자녀가 학교 견학에 갈 수 있는지 여부와 같은 사소한 결정조차도 스스로의 삶을 영위 할 수 있습니다. 이를 피하기 위해 Morris는 관계를 실패한 관계가 아니라 완료된 관계로 볼 것을 제안합니다. “자기 반성하고 관계를 끝내는 데 자신의 역할을 소유하십시오.”라고 그녀는 말합니다. '개인적으로 행복 할 때 집중력과 의도를 가지고 공동 부모를 만드는 것이 더 쉽습니다.'
어려운 전남편을 다룰 때 함께했던 사랑을 기억하십시오.
두 사람 이유 때문에 헤어졌다 ,하지만 함께 세계를 정복 할 수 있다고 생각했던 때를 기억하십니까? Morris는“부모님을 미워하는 상황에 처할 때 그 사람에게 감사 할 사소한 것도 찾아야합니다.”라고 말합니다. 그런 다음 그녀는 당신의 감사가 커질 수 있도록 그 행동이 빛나도록 최선을 다하라고 말합니다. 그러나 부모에게서 좋은 점을 찾으려고 노력한 후에도 감정이 씁쓸하고 날카 롭다면 '당신의 관계를 좀 더 사업적인 방식으로 바꾸십시오'라고 Ellsworth는 말합니다. '다른 것에 동의 할 수 없다면 적어도 모든 결정을 아동 중심으로 내리는 데 동의하십시오.'
팀으로 소통하세요. 논쟁에서도.
의견 불일치가 발생할 수 있으며 그럴 경우에는 아이들에게서 뜨거운 순간을 멀리하는 것이 가장 좋습니다. Hurvitz는 '만약 당신이 그것을 꺼내야하거나 중요한 것에 대해 논의해야한다면, 데이트를 계획하고 대화 할 중립적 인 장소를 정하십시오'라고 제안합니다. 물론 일부 불일치는 기다릴 수 없습니다. 따라서 자녀들 앞에서 논쟁을 불러 일으켜야한다면 현명하게하십시오.“부모가 불일치하는 과정을 거치는 과정을 자녀가 보는 것이 실제로 도움이 될 수 있습니다.”라고 Morris는 말합니다. “그냥 개인적으로 대하지 말고 서로를 존중하는 마음으로 대하는 것을 잊지 마십시오.”
고통 스럽더라도 유연하게 행동하십시오.
불확실한시기에 자녀가 안정감을 느끼도록 돕는 데 안정성과 일관성이 중요하지만 유연성을 보여주는 것도 중요합니다. Ellsworth는“부모가 일정과 용서에 대한 의심의 이점을 서로에게 주면 자녀가 어려운 상황에서 착지 할 수있는 지원적이고 부드러운 장소를 제공 할 것입니다.”라고 말합니다. 이것은 필요한 경우 날을 바꾸거나 축구 경기에서 동료 부모를 환영하거나 생각이 배가 이모의 녹두보다 더 많이 변하더라도 추수 감사절 테이블을 공유하는 것을 의미 할 수 있습니다. Hurvitz는 동의합니다.“항상 일정을 지키려고 노력하십시오.하지만 전 애인이 변경해야하고 쉬운 일이라면 어렵 기 때문에 '아니오'라고 말하지 마십시오.”라고 그녀는 조언합니다. Hurvitz는“언젠가는 같은 부탁이 필요할 수도 있습니다.”라고 덧붙입니다.
공동 부모가 접근 할 수 있어야합니다.
첫 번째 반응이 전 애인의 전화 번호가 표시 될 때 전화기를 무음으로 만드는 것이라면 자신을 인간이라고 생각하세요. 그러나 공동 양육을 할 때 의사 소통이 중요합니다. Hurvitz는 '통화 할 때마다 농구를 할 필요가 없습니다.하지만 통화 할 수 있으면 전화를 받으십시오. 그리고 아이들에 대한 문자라면 즉시 응답하세요.” 아이들이 당신이 친절하고 정중하게 의사 소통 할 수 있다는 것을 알았을 때, '그들은 그것을 고맙게 여기고 따라갈 것입니다'라고 그녀는 말합니다.
공정함이 항상 평등 함을 의미하지는 않습니다.
자녀와 함께하는 시간은 특히 제한적이기 때문에 소중합니다. 따라서 부모님이 항상 과외 활동을 너의 시간이 엄청 짜증날 수 있습니다. Ellsworth는“부모가 자녀의 욕구를 듣는 것보다 상황을 통제한다고 가정하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 부모에게 가장 좋은 것이 자녀에게 항상 최선 인 것은 아닙니다. 팀 스포츠, 음악 그룹 및 기타 활동으로 인해 자녀가 자신에 대해 기분이 좋아질 수 있습니다. 그러니 화를 내지 말고“부모의 시간은 자녀의 시간”이라는 것을 깨달으십시오. 청중의 팬이되어 언제 어디서든 응원하세요.
아무리 화가 나더라도 전 애인을 욕설하지 마십시오.
Ellsworth는 '부모는 공동 부모에 대해 부정적으로 말하지 않도록해야하며 제 3자가 자녀 앞에서 그렇게하도록 허용해야합니다.'라고 말합니다. 물론 내면의 Cruella De Vil을 인생을 어렵게 만드는 누군가에게 전달하는 것은 쉽지만 그 결과는 엄청날 수 있습니다. Ellsworth는“아이 앞에서 부정적인 말을 사용하는 것은 아이들에게 무례하도록 가르치는 것입니다. 그게 다가 아닙니다. 의도 치 않게 자녀가 불안감을 느끼게 할 수도 있습니다. Ellsworth는“어린이들은 종종 자신을 부모의 조합으로 여깁니다. “부모가 서로 견디지 못하면 아이의 자아 가치가 고갈된다”고 말했다.
부모님의 생일이나 특별한 휴일을 무시하지 마세요.
당신이 그 상황에서 어른이라는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 전형적인 상황이 아니더라도 아이가 여전히 가족에 대한 느낌을 가질 수 있도록 자신의 감정을 제쳐두는 것을 의미합니다. Hurvitz는“아이들은 차나 보통 돈이 없습니다. “아빠 생일 저녁이나 선물없이 어버이 날에 나오면 누가 부끄러워?” 그녀는 묻는다. '그들은.' 서로에게 친절하게 대할 수만 있다면 공동 양육이 더 쉽고 효과적 일 것이라고 경험을 통해 말하는 Hurvitz는 약속합니다.
아이들은 성인의 결정에서 벗어나십시오.
때때로 집에 다른 성인이 없을 때 부모는 자녀를 친구처럼 대하는 실수를 저지를 수 있습니다. 결정을 내리고 돈과 양육 문제와 같은 성인 주제에 대해 논의합니다. Ellsworth는“우리는 아이들에게 목소리를 내고 아이들이 자신의 옷, 수업 선택 과목 및 아이스크림 맛을 고르도록해야합니다.하지만 그들이 살 곳을 선택하게해서는 안됩니다. .” Ellsworth는 자녀가 너무 많은 힘을 가지고있을 때 잘못된 선택으로 이어질뿐만 아니라 부모에 대한 존경심을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 '아이가 졸리거나, 죄책감을 느끼거나, 우울하거나 불안해하는 결과를 초래할 수도 있습니다.'라고 경고합니다.
어려운시기에 대한 지원 네트워크를 찾으십시오.
공동 양육을 할 때 긴장이 고조 될 수 있으므로 어려운시기를 겪을 때 누군가와 이야기를 나누는 것이 중요합니다. 이것은 지역 사회에서 신뢰할 수있는 종교 지도자가 될 수 있습니다. 좋은 친구 양측을 명확하게 볼 수 있도록 도와 주거나 심지어 지원하는 Facebook 그룹 (부모 지원 그룹을 검색하고 필요에 맞는 안전한 장소처럼 느껴지는 그룹을 찾습니다). 또 다른 독특하고 유용한 리소스는 CoParenter 앱 공동 부모 간의 통신을 필터링합니다.
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