이것은 초보자가 집에서 스트리밍 할 수있는 최고의 온라인 운동입니다.

건강

obe fitness, 피터 투치 둘 다 피트니스

매일 분석 마비로 고통 받고있을뿐만 아니라 '운동하는 사람'이 아닌 우유부단 한 천칭 자리로서, 저는 대유행이 압도적 인 이후 제공되는 끝없는 온라인 피트니스 수업을 살펴 ​​보았습니다. 물론 그들 중 많은 것들이 이미 존재했을 것입니다. 저는 역사적으로 카탈로그의 모든 변명을 아파트 건물의 체육관에 가지 않기 위해 사용했기 때문에 Google이 필요하지 않았습니다. (괜찮은 머리카락 날, 40 분 동안 스누즈를 치면 정말 내 몸에 필요한 것, 종이 컷, 어, 엘리베이터 타기 ...)

하지만 당연히 그 공간은 폐쇄되었고, 격리하는 동안 시간을 ​​더 빨리 이동시킬 수있는 긍정적 인 방법을 찾는 것이 그 어느 때보 다 중요하다고 느꼈습니다. 그리고 네, 일 어설 수 있습니다. Obé Fitness를 입력하십시오.

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한 달에 27 달러 (7 일 무료 평가판이 있음)에 온라인 스트리밍 플랫폼은 저와 같은 까다로운 초보자 또는 중급자에게 완벽한 파스텔 색상의 수업 (라이브 및 주문형 모두)을 제공합니다. 카디오 복싱부터 힙합 빈 야사까지 다양합니다. 요가를 좋아한다면 , 산전 바레, 조각, 심사 숙고 , 충격이 적은 노인 친화적 인 장난 꾸러기, 그리고 내가 가장 좋아하는 것은 무용 카디오. 아니면, 28 분 동안 순수하고 어리석은 기쁨을 보러 왔습니다. 사실, 저는이 말을 과장없이 말합니다. 제 생애 처음으로 저는 실제로 운동하기를 고대했습니다. 또는 TV 앞에서 당신이 부르는 모든 것.

더 나아 가기 전에 Gwyenth Paltrow의 오랜 트레이너의 수업을 포함하여 검색에서 발견 한 거의 12 가지 (고가) 스트리밍 옵션을 시도했음을 알고 있습니다. 트레이시 앤더슨 . 많은 사람들이 그것을 좋아합니다. 그리고 무게없이 자신의 부속물을 사용하는 것만으로도 얼마나 효과적 일 수 있는지 놀랍습니다. 왜냐하면 저는 조정력이 완전히 부족했기 때문입니다. 그녀의 '방법'은 마치 내가 할 수없는 새인 것처럼 팔을 펄럭이는 느낌을 주었기 때문입니다. 비행.

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나는 또한 준 Taryn Toomey의 'The Class' — 또 다른 유명 인사들이 골반 맥박과 ... 심령술로의 1 시간 길이의 여정 — 많은 성공없이 시도했습니다. 동일하게 갔다 Kayla Itsines의 IG 유명 좋지만 (의도적으로) 반복적 인 체중 회로 매일 굽기 . Obé처럼, 그것은 모두를위한 무언가를 가지고 있습니다. 그러나 적어도이 여자에게는 선택의 여지가 너무 많습니다.

나는 또한 럼블의 IG 생활 및 OrangeTheory. 위와 같이 그들은 내 더 잘 맞는 친구들이 맹세하는 위대하고 도전적인 옵션 이었지만 개인적으로 돌아가고 싶었던 것은 없습니다. 그들 대부분은 작업 많은 사람들이 찾는 운동에서. 하지만 나를 위해? 운동은 재미있게 가면 가장 좋습니다. 궁극적으로 나는 누군가에게 무엇을해야하는지 말해주기를 원했습니다. 그래서 친구가 내게 문자를 보내면 피터 투치 , 그녀의 오베 강사가 마침내 클릭했습니다.

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팝 음악을 배경으로 한 짧고 자비로운 수업에는 '당신은 아름다운 인어'와 같은 거품이 많은 확언과 함께 아무데도 뽐내지 않는 동안 강해짐을 상기시켜 땀에 대한 모든 것을 잊게 만듭니다. 포도 나무, 디바 포즈, 비욘세에서 영감을받은 동작 사이에는 풍성한 물 브레이크도 있습니다. 남편도 여기에 넣었습니다. 나처럼 그는 안무에 어려움을 겪고 있지만 피터가 상기시켜 주듯이 상관 없다. 심장 박동수를 높이고 미소 짓는 것이 전부입니다. 엉덩이 롤이 Fosse보다 더 이상해 보이더라도 말입니다.

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그의 클래스와 내가 플랫폼에서 샘플링 한 다른 모든 클래스의 가장 큰 차별화 요소 중 하나는 그들이 즐겁고 할 수 있는 — 당신이 화장실에 쪼그리고 앉을 때마다 당신의 쿼드가 수업을 저주하도록 엉덩이를 너무 많이 차지 마십시오. 이것이 궁극적으로 내게주는 것이 될까 J.Lo abs ? 절대적으로하지. 하지만 더 많은 것을 위해 다시 돌아 오게합니다. 하다 더 많은 것을 원하면 신체의 특정 부분을 불 태우는 것을 목표로하는 9 분 급행 수업 (오, 에밀리 D!)에 참여할 수도 있습니다.

이 중 어느 것도 매력적으로 들리지 않으면 Kelly Ripa (그리고 지금은 저)가 사랑하는 브루클린 네츠 댄서 인 Liz C가 펀치 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 그리고 '부티 빌더'라고도 알려진 월터 켐프는 HIIT 수업에서 맥박 경주를 할뿐만 아니라 그의 건강한 영성으로 스쿼트를 조용히 저주하는 동안에도 더욱 고양감을 느낄 것입니다.

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이 피트니스 플랫폼을지지하기 위해 반동이나 무료 저항 밴드를받지 못했습니다. 말 그대로 아무도 내가 그들의 포스터 아이가되기를 원하지 않을 것입니다. 하지만 Cher 테마의 필라테스 나 Madonna HITT 수업이 저처럼 30 분 동안 시계를 보는 데 방해가 될 가능성이 있다면 어디서부터 시작할지 손으로 결정할 수도 있습니다. 단어.


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