오르가즘에 도달하는 데 문제가있는 10 가지 이유

관계 및 사랑

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재채기를 할 필요가 없었습니다. 코를 간지럽 히고 온몸을 움켜 쥐고 빛을 바라보며 큰 'ACHOO!' 당신을 해방시킬 것입니다. 재채기가 어떻게 든 멈추고, 당신이 석방이 일어나지 않는다는 것을 받아 들일 때 주먹을 움켜 쥐고 떨리는 것만으로 도요? 큰 빌드 업 후에 오르가즘을 가질 수 없다는 것은 종종 그런 느낌이 든다 ...

오르가즘에 대한 무능력은 성적 해방을 시도하는 누군가에게 좌절감을줍니다. 섹스 또는 수음 . 절정에 이르는 만성 문제는 부부의 기쁨을 앗아 갈 수도 있습니다. 성생활 실망이 장난스런 만남의 의미를 망칠 때 : 결국 '그'가 전에 일어날 지에 대해 걱정하게됩니다. 너의 옷 심지어 바닥에 부딪혔다. 또는 더 나쁜 것은, 섹스가 힘든 활동이되고 그것을 완전히 피하십시오 .

오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪었다면 혼자가 아니며 여성과 남성 모두에게 발생합니다. 오르가즘을 느끼지 못하지만 매우 좋아할 경우 거기에 도달하는 데 대한 몇 가지 전문가 팁이 있습니다.

성 불감증은 오르가즘에 도달하지 못하는 지속적인 무능력입니다.

아니 실패 오르가즘을 달성하기 위해 당신을 염두에 두십시오. 사실,이 경기장에서 '실패'라는 단어를 여기서부터 금지합시다 (이유는 나중에 다룰 것입니다). '무능력'이라는 단어도 까다 롭습니다. 안나 케이 , 상담사 및 공인 된 성 치료사로서 어려움을 겪는 성인들과 함께 일합니다. 관계 및 성 문제.

'가끔 오르가즘을 느끼지 않는다는 사실은 오르가즘을 가질 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.'라고 Kaye는 설명합니다. '그 상황에서 그 파트너와 함께, 그 순간의 사고 방식으로는 그렇지 않다는 것을 의미합니다.'

즉, 당신이 평생 동안 성 불감증의 영향을 받았더라도 그것이 바뀔 수 있기를 바라는 많은 이유가 있습니다.

의사를 방문하여 의료 문제를 배제하십시오.

'당뇨병이나 다발성 경화증과 같은 특정 의학적 상태는 오르가즘을 방해 할 수 있습니다.' 조슈아 곤잘레스 , L.A. 기반의 성의학 교육을받은 의사. Gonzalez와 Kaye는 모두 특정 약물, 특히 SSRI -급 항우울제는 성욕을 방해 할 수 있습니다.

그것들은 작용할 수있는 유일한 생물학적 요인과는 거리가 멀기 때문에 자격을 갖춘 의사에게 우려를 표명하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 곤잘레스 박사는“추가적인 이유에는 호르몬 문제, 골반 외상 또는 수술, 척수 손상 및 심혈관 질환이 있습니다.

특정 성 파트너에게만 어려움이 발생한다면 이는 위험 신호일 수 있습니다.

이전에 절정을 이룰 수 있었지만 확실히 끌리는 사람과 함께 할 수 없다면 본능이 무언가를 말하고있을 수 있습니다.

'여성은 직감이 좋지 않은 사람과 함께 오르가즘을 느끼게하려고하면 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.'라고 Kaye는 말합니다. 즉, 관계가 옳지 않거나 그 사람이 그들에게 맞지 않습니다. '

Kaye는 의사 소통 문제가 작용할 수 있다고 지적하므로 침대에서 영원히 쫓아 내기 전에 우려 사항을 표명하십시오.

과거의 섹스와의 부정적인 연관성은 치료사와 함께 살펴볼 가치가 있습니다.

당신의 성적 자아에 대한 어두운 생각은 침대에서 당신의 마음의 최전선에 있지 않을 수도 있지만, 수면 아래로 맴돌고있을 수 있습니다. 곤잘레스는 '성에 대한 사회 문화적 신념, 근본적인 불안과 우울증, 이전의 정서적, 신체적, 성적 학대 또한 오르가즘에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이성애 여성과 그들의 파트너는 음핵을 더 잘 알기 위해 노력할 수 있습니다.

인디애나 대학에 따르면 성 및 행동에 대한 전국 조사 , '남성의 약 85 %는 파트너가 가장 최근의 성행위에서 오르가즘을 경험했다고보고합니다. 이것은 가장 최근의 성행위에서 오르가즘을 경험했다고보고 한 여성의 64 %와 비교됩니다. ' 이 수치는 남성이 여성 파트너가 실제보다 더 많이 떨어져 있다고 생각한다는 것을 암시합니다.

치료사 이안 커너 , 작성자 그녀가 먼저 온다 : 생각하는 남자의 여자를 기쁘게하는 가이드 , 남성은 '음핵 적'인 경향이 있고 음핵 자극은 여성의 오르가즘을 달성하는 데 중요한 부분 (일부, 심지어 필요한 경우)이기 때문이라고 농담합니다.

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``음핵은 여성 오르가즘의 원동력이며 질의 침투보다는 외음부의 지속적인 자극에 반응합니다 .``라고 음핵의 외부 부분을 '오르가즘 빙산의 눈에 보이는 끝'이라고 부르는 Kerner는 말합니다. ㅏ 상당한 수 의 여성은 오르가즘을 달성하기 위해 음핵 자극을 필요로합니다 (삽입과는 반대로). 따라서 질내 성기 성교는 당신을 끝까지 데려 가지 않을 수 있습니다.

클리토리스가 어디에 있는지 잘 모르시겠습니까? 체크 아웃 Planned Parenthood의 편리한 여성 성 해부학 설명자 . 그리고 손을 잡는 것에 대해 말하면 ...

자위는 필요한 것을 배우는 가장 좋은 방법입니다.

우리는 다음과 같은 많은 이점을 칭찬 할 수 있습니다. 자기 사랑 (과 우리는) ; 그것이 다가올 때 진정으로 최고의 시행 착오 연습입니다.

Kerner는 '여성이 자위를하고 스스로 오르가즘을 느낄 수있는 것이 중요하므로 오르가즘이 발생하는'신경 배선 '을 만들 수 있습니다. 손으로 작업을 완료하지 못한 경우 다음 중 하나를 집어들 수 있습니다. 초보자를위한 우수한 진동기 .

그러나 남성의 경우 Kerner는 자위 행위가 때때로 '성관계 중 복제하기 어려운 압력과 마찰의 조합으로 인해'파트너와 오르가즘을 느끼는 능력을 방해 할 수 있다고 경고합니다. 그는 휴식을 취하거나 대신 사용하지 않는 손을 시도 할 것을 권장합니다.

충분한 전희를 얻지 못할 수도 있습니다.

오르가즘이 불꽃이라면 전희는 휘발유입니다. 전희는 흥분을 고조시키는 모든 섹스 전 플레이를 포괄하는 용어입니다. 깊은 키스, 풋시, 젖꼭지 자극, 스트립쇼, 더러운 이야기 등 목록은 정직하게 끝이 없습니다.

전희는 파트너가 그 순간에 더 많이 존재하도록 만들고주의를 기울임으로써 안전감을 키울 수 있으며 Kerner가 지적했듯이 열을 올립니다. '적절한 전희의 부족이나 각성의 침투는 종종 여성의 뿌리에 있습니다. 파트너 섹스 중 오르가즘 부족. '

스트레스가 오르가즘을 쫓고 있습니까?

'내 임상 경험에서 남성은 집안일, 마감일 및 피로로 인해 외부 스트레스 요인이 높을 때도 섹스에 관심을 가질 수 있습니다. '반대로, 많은 여성들이 성관계를하는 동안 머리에서 벗어나 흥분 상태에 빠지기가 매우 어렵다고 불평합니다.'

뜨거운 판타지를 꿈꾸십시오 (특히 솔로 세션 중).

성적인 환상에서 길을 잃는 것은 삶의 스트레스와 산만 함을 없애고 큰 O를 달성하는 또 다른 방법입니다. Kerner는 고객이 뜨거운 시나리오를 상상할 때 죄책감이나 덜 존재감을 느끼지 말라고 조언합니다. 섹스 '— 그리고 자위하는 동안 그 환상적 근육을 강화할 것을 제안합니다.

달콤한 시간을 가지십시오.

놀이, 실험 및 인내심은 오르가즘을 발견 (또는 재발견)하는 데 필수적이므로 솔로 또는 파트너 섹스가 끝났고 그것이 당신을 위해 일어날 것이라고 생각하지 않기 때문에 짧게 잘라낼 필요가 없습니다.

그 순간에 5 분, 10 분, 15 분 더 머물면서 무슨 일이 일어나는지 확인하고 애정에 무겁게 가십시오. 그리고 그 강도는 사람마다 다르다는 것을 기억하십시오. 따라서 영화에서 볼 수있는 다리를 떨고 눈을 휘두르는 OS를 경험하지 못한다면 그것은 실패가 아닙니다 (다시 말한 단어가 있습니다).

Kaye가 말했듯이 '연애의 성공과 만족은 오르가즘에 도달하는 속도가 아니라 얼마나 즐기는가에서 비롯됩니다.'

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