당신이 원하거나 원하는 것을 표현하는 방법

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클라우스 베드 펠트게티 이미지

당신은 표현이나 매력의 법칙에 익숙 할 것입니다. 결국 그 과정은 2006 년 베스트셀러 책의 초점이었습니다. 비밀 3 천만 부 이상을 판매했습니다. 디팍 초프라 , Eckhart Tolle , 가브리엘 번스타인 , Iyanla Vanzant 및 Oprah 말했어 . (기록을 위해, 그들은 모두 당신이 정말로 할 수있다 명백한 것.)

하지만, 가장 먼저해야 할 일은 이다 꿈을 현실로 바꾸려면 원하는 것이 무엇이든 사전에 조치를 취해야합니다. 따라서 잠자는 동안 즉시 또는 하룻밤 사이에 일어날 것으로 기 대해서는 안됩니다. 즉, 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수있는 것에 대해 (적어도 우리의 겸손한 의견으로는) 지불하는 것은 작은 대가입니다.

Oprah는 2015 년 LinkedIn CEO 인 Jeff Weiner에게 이렇게 말했습니다. '당신은 당신의 생각으로 많은 것을 통제하고 우리는 우리의 생각에 의해 많은 것을 통제합니다. 나는 내가 생각하는 것과 내가 요구하는 것에주의를 기울였다 '고 설명했다. “나는 다른 무엇을 할 수 있는가? 나는 그것이 작동하는 것을 보았 기 때문에 다른 무엇을 나타낼 수 있습니까? 나는 그것이 계속해서 일어나는 것을 보았다.”

표현을 시도해보고 싶으신가요? 다음은 전문가가 원하는 모든 것을 나타 내기 위해 제안하는 단계입니다 (돈과 사랑 포함).

백업합시다. 발현이란 정확히 무엇입니까?

본질적으로, 표현은 매력과 신념을 통해 당신의 삶에 가시적 인 무언가를 가져 오는 것입니다. 즉 당신이 그것을 생각하면 올 것입니다. 그러나 표현에는 의지력보다 더 많은 것이 있습니다. 긍정적 인 생각 . 같이 안젤리나 롬 바르도 , 작성자 영적 기업가 , OprahMag.com에 '표현은 당신이 느끼고 싶은 모든 것을 현실로 만들고 ... 당신의 생각을 통해, 행위 , 신념, 감정. '

구체화를 시작하려면 목표에 대해 명확히하십시오.

모든 사람이 표현에 다르게 접근하는 동안 Lombardo는 대부분이 동일한 기본 원칙을 따른다고 믿습니다. 먼저, 가장 중요한 것은 원하는 것이 무엇인지 정확히 알아야합니다. “당신은 당신의 꿈을 꾸는 유일한 사람입니다. 새로운 파트너 과 건전한 관계 또는 더 나은 직업 , 알고 소유하십시오. '라고 그녀는 말합니다.

하지만 당신이 원하는 것이 무엇이든, 한 가지 중요한 것은 당신의 의도를 가능한 구체적으로 작성하는 것입니다. Lombardo는 '더 명확하고 간결할수록 좋습니다.' 예를 들어 '소울 메이트를 만나고 싶어요'라고 말하는 대신 그 사람이 어떻게 생겼는지에 대한 자세한 그림을 그려보세요 (생각 : 자질, 특성, 가치 등).

**의도를 정하면 물어보기 원하는 것을 위해 종이에 적어 두십시오.**

희망, 꿈, 목표가 무엇인지 정확히 파악했다면 우주에 원하는 것이 무엇인지 물어봐야합니다. 이것은기도, 명상, 시각화, 의도를 큰 소리로 말하기 등 다양한 방법으로 수행 할 수 있습니다. 비전 보드 및 / 또는 '미래 상자'는 명시하려는 항목의 사진으로 가득 찬 컨테이너입니다.하지만 다음과 같이 말해야합니다. 바로 그거죠 당신이 원하는 것.

의도를 종이에 적을 수도 있습니다. TikTok에서 시간을 보냈다면 익숙 할 것입니다. 369 방법 -당신이 원하는 것을 다음과 같은 순서로 적어 두십시오 : 아침에 3 번, 오후에 6 번, 33 일 또는 45 일 동안 밤에 9 번-하지만 우주에 보내는 편지처럼 간단 할 수도 있습니다. .

그리고 시작 일 목표를 향해.

에 따르면 가브리엘 번스타인 , 작성자 슈퍼 어 트랙터 과 우주는 당신의 등을 가지고 있습니다 , ' 표현은 당신과 우주 사이의 협력이기 때문에 공동 창조라고도합니다. ' 그렇기 때문에 원하는 것을 아는 것은 전투의 절반에 불과합니다. 조치 없이는 결과를 볼 수 없습니다. 자신의 목표를 달성하기 위해 취할 수있는 조치에 대해 생각할 시간을 조금 마련한 다음이를 일상에 적용하십시오. 예를 들어, 주요 경력 변화 , 새로운 분야의 사람들과 네트워킹을 시작하고 면접 연습 .

“현현 할 때 '행동'하는 또 다른 방법은 '미래의 자신이 무엇을 생각할 것인가?'라는 질문을 스스로에게 묻는 것입니다.”라고 Lombardo는 말합니다. 이유? 마음을 재구성하면 성공할 수 있습니다 (그리고 그렇게 될 것입니다). ``당신의 목표, 꿈, 욕망을 이미 가지고 있고, 행하고, 느끼는 사람이된다는 것은 당신이 그 사람이되는 데 도움이됩니다. '라고 Lombardo는 덧붙입니다.

다음 단계는받은 내용을 염두에두고 감사하는 것입니다.

원하는 순서와 시간 내에 구상하는 모든 것을 얻지 못할 수도 있지만, 얼마나 크든 작든 상관없이 얻은 것을 받고 인정해야합니다. Lombardo에 따르면 감사가 핵심 .

이렇게하려면 감사 일지 . 잠자리에 들기 전에 5 분에서 10 분 동안 감사하는 몇 가지 사항과 그날 일어난 모든 일을 적어 두어 당신이 드러내려고하는 것이 무엇이든간에 당신을 더 가까이 데려가십시오. 은퇴를 위해 충분한 돈을 저축하고 싶을 때 케이블 공급자로부터 월 청구액을 낮추는 방법에 대한 전화를 받거나 유익한 팟 캐스트 돈을 버는 부업에 대한 아이디어를 고무시킵니다.

그리고 모든 저항과 제한적 신념을 버리십시오.

사고 방식과 행동을 바꾸는 것 외에도 두려움과 부정적인 자기 대화를 포함하여 시야를 흐리게 할 수있는 장애물이나 제한적 신념을 제거해야합니다. '당신이 충분히 좋지 않다고, 당신은 충분히 가치가 없다, 당신은 충분히 똑똑하지 않다, 당신은 충분하지 않다고 말하며, 이것은 많은 사람들을 위해 재생되는 테이프입니다.'라고 Oprah는 말했습니다. 에피소드 동안 오프라의 라이프 클래스 . '당신이 그것을 의식하지 못한다면, 당신은 자신이 가장 진실하다고 알고 있거나 자신을 위해 가장 진실하고 싶어하는 것이 아니라 그 신념 체계에서 행동하게됩니다. 욕망의 대부분은 당신이 가지고 있지 않은 공간에서 사는 것에 관한 것이기 때문에 당신은 당신이 원하는 것이 될 수 없습니다. '

제한적인 신념을 넘어서려면 먼저 그것이 정확히 무엇인지 식별하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 스스로에게 물어보십시오. 내 발전을 방해 할 수있는 나 자신에 대한 믿음은 무엇입니까? '답을 적어 라'라고 Bernstein은 당신의 삶에 더 많은 Ing 추가 . '제한적인 신념을 지우고 그 자리에 새로운 확언을 적으십시오. 답을 적고 부정적인 감정을 긍정적 인 감정으로 바꾸십시오. 당신의 제한적 신념이 '나는 남자 없이는 불완전하다'라면, '나는 그대로 완전하다'로 바꾸십시오. 당신의 제한적 믿음이 '나는 충분하지 않다'라면, '나는 오늘처럼 나는 훌륭하다'로 반대로 바꾸십시오.

한 단계 더 나아가 다음 번에 자신의 가치에 의문을 제기하거나 '나는 이럴 자격이 없습니다'라고 말할 때 잠시 멈추고 그 이유를 모두 생각해보십시오. 아르 가치가 있다고 Lombardo는 말합니다.

에너지를 확인하고 변경하십시오.

오프라가 확실히 아는 한 가지는? 에너지가 전부입니다. '우리가 세상에 내놓은 에너지는 우리가 되 찾는 에너지입니다. 일요일의 지혜 . 즉, 생각이나 감정을 통해 부정적인 에너지를 지속적으로 내 보낸다면, 오프라의 Super Soul Conversation with Dr. Michael Bernard Beckwith . 하지만 반대로 에너지를 전환 할 수 있다면 (진동을 높이는 것으로도 불리는 연습) 더 긍정적 인 , 목표를 실현하는 데 도움이됩니다.

운 좋게도 에너지를 높이는 것은 실제로 매우 간단합니다. 기쁨의 감정 과 행복 — 그것이 다른 사람을 위해 친절한 일을하는지 (친구 나 가족을 돕고, 의미있는 조직에 기부하고, 자원 봉사) 매일 아침부터 명상 세션 또는 간단한 요가 수업 , 자연에서 시간을 보내거나 자신을 잘 돌보는자가 치료를받을 수도 있습니다.

또한 자신이 원하는 느낌에 집중할 수도 있습니다. 오프라가 말한다. '당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 더 사랑스러워 지려는 의도를 설정하십시오. 친절을 구한다면 공감과 연민에 에너지를 집중하십시오. '

그러나 유연성을 가지고 프로세스를 신뢰하십시오.

즉, 프로세스는 유동적입니다. 당신이 취하는 단계는 당신의 신념만큼 중요하지 않으므로 '당신의 행동, 비전, 명확성뿐만 아니라'있는 힘 '을 신뢰하십시오 .``라고 Lombardo는 말합니다. 신앙은 강력한 동기 부여 및 인도하는 힘입니다.

예, 당신은 사랑을 나타낼 수 있습니다.

발현의 가장 좋은 부분은 광범위한 응용 프로그램입니다. 매력의 법칙에는 한계가 없습니다. '표현 프로세스에서 전화를 걸기 시작하면 무엇을, 얼마나 자주 또는 많이 드러내는 지에 대한 제한이 없습니다.'라고 Lombardo는 설명합니다.

돈도 마찬가지입니다.

돈을 표현하는 과정은 앞서 언급 한 것과 동일한 단계를 따릅니다. 그러나, 저자 Marla McKenna는 당신의 꿈을 표현 , 재정적 표현이 감사에 뿌리를두고 있음을 강조합니다 (잘하고 일함). McKenna는“돈을 표현하는 비결은 이미 가지고있는 풍요 로움을보고 감사를 표하는 것입니다. “따라서 청구서를 지불하기 위해 고군분투하고 있더라도 진행중인 돈과 번영을 환영하여 진동을 높이고 제한적 신념을 차단하십시오. 요컨대, 당신이 가진 것이 아니라 당신이 가진 것에 집중하십시오 하지마 있다.'

원하는 것을 표현하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?

당신이 그것을보고 느끼면 적어도 McKenna에 따르면 당신은 그것을 성취 할 것입니다. “무엇이든 표현하는 가장 쉬운 방법은 원하는 것을 명확히하는 것입니다. 우주에 혼합 된 신호를주지 말고 ... 동작 . 목표를 향해 노력하는 것이 필수적입니다.” 당신은 또한 수용력을 유지해야합니다.